Как да се превърнеш в себе си

Всеки от нас някога е искал да започне нов живот на чисто "и" да се превърне в друг човек. " За много хора това е напълно възможно: вчерашните "грозни патета" са модели, които са били "сини чорапи" заслепен вечен troechniki феновете "отвори успешен бизнес. И често нова среда няма представа какво скелети, се съхраняват в паметта на сега успешни хора, че те трябваше да преминат през, да мине през и издържат преди да дойде успех и просперитет.
Да, и ние сме много щастливи да се забрави, потисне спомена за минали преживявания, ако той боли ни, или ако не можем да прощаваме собствените си грешки. Така че умът е защитена от чувство за вина, яд, тъга - ние като че ли да се каже, "че не е до мен, аз съм различен човек, и да си представим миналото, нямат нищо общо."

Но потисканата болка, макар и не в съзнание, но все още е там, натиснете от вътрешната страна и се нуждае от внимание. И това може да се покаже, че ние някак си много "запомнящи" хората, които живеят като живеехме в "предишния си живот". Например, никой не толкова трудно да отрови дебелаци като наскоро се отглеждат слаби жени, които са претърпели по едно време и никога няма да признае, че повече от всичко да се страхуват отново да бъде пълна. Много често, вътрешният болката се проявява в арогантност, гордост, презрение към тези, които "не се произнесе." Понякога е много забележим върху нововъзникналите направени "гурута" и "треньори": "Аз са постигнали успех и ви научи мързелив!"
Но това е невъзможно да се откъснат от паметта само "негативна" - нашата психика просто забрави цялата фрагменти от живота си. С мечти, радост, любов, придобивания и вдъхновение по това време. Оказва се, че, отказвайки се от миналото и себе си в миналото, ако отреже корените, се лишава от сила и днес. И да се излагат на риск от неочаквани "провали" - когато на потиснатите емоции изведнъж се освободи от пръв поглед незначителен повод, себе си и близките си хора плаши.
Как може да си възвърне контакт с него-миналото? Не е необходим повторен болезнен опит, както и да си възвърне силата си, за да се разбере: "Минах през него, усвоили и става по-силен. Това е моя опит, че никой не може да отнеме. " Има една метафора в психотерапията - е вътре в нас, в който живеем днес от всички възрасти. Когато ние забравяме, ние отхвърляме части от себе си - това е лошо и болезнено. И най-просто, но много лечебна практика - един "Пътешествие във времето".

Практиката на "времето за пътуване"

Провеждане на практика трябва да бъде на сигурно и спокойно място, задължително - в добро настроение и благополучие. Представете си, че сте на ток - красив и успешен, хармоничен - да отида при него, в миналото някои трудно за вас в живота. Погледни се през очите на настоящето си сам-минало. Ако знаех, че може да бъде толкова - тя щеше да ви вдъхнови би дало сила? Сега можете да покажете грижата за себе си-минало, което му трябваше. Може да се направят някои подарък, на нещо важно да се говори за, просто бъдете заедно. Вие може да направи тази практика толкова пъти, колкото е необходимо за възрастта на изцеление, възстановяване se6e връзка със себе си.
Можете да направите една книга или файл на вашия компютър, които отразяват различните епохи от живота си. Така например, от раждането до 5 години, от 5 литра до 10 години, и т.н. На всеки лист, задайте си въпроса и да им отговори: "Това, което ми хареса да играя, и с кого", "Каква музика слуша,?" "Това, което имах любим костюм", "Какво трябва да се чете" И така нататък? , Много е интересно, "археология" -преди ще видите спомените постепенно ще се свържем с вас, и вие ще започнете да разбирате какво ви оформен като личност, където предпочитанията си в уроците по музика, общуването. Някой помни забравени таланти и хобита, мечти и вдъхновение. Но основният резултат от тази практика - появата на непрекъснатост на почтеност чувство живот поток. И ние вече не се делят на "наши" и "миналото", но само себе си се превърне. Ние признаваме, за опит, грешки и чувство на неудовлетвореност, умората и негодувание - и заедно с тях тяхната сила и надежда, решителност и вяра.
Нека животът тече през вас и непрекъснат поток от чист!