Как да се преодолее страхът от пръстени блога 4brain

Защо се случва това?

Втората причина се определя от отрицателен сценарий, че много равенство в главата му, преди камбаната. Те не виках, а вече се предскаже какво ще се случи. Като шега: аз сега я чукам, тя отвори вратата и го поканил на чай, а след това - да си легне в леглото, тя забременява, че ще трябва да се оженя за нея! Така че тук - ние предварително програма на неуспех. Ето защо само?

Заслужава да се отбележи, че тази функция е характерна предимно хипохондрик и тревожност личност, ниско самочувствие, тези, които се страхуват да бъдат отхвърлени. Те не искат да вземат телефона и да наберете номера, защото страхът от гняв или липса на отговор от другата страна.

Недостатъчно реакция събеседник те погрешно свързани един с друг. Като има предвид, всъщност, причината обикновено е навън. Едно лице може да бъде само нервен, или той е зает и не е достатъчно сън, и точно когато той щеше да реагира по различен начин. Не забравяйте, че щастлив човек винаги е приятелски и ще се радваме да ви повикване по всяко време на деня.

Третата причина - страх от действие, което е характерно предимно за пасивни и срамежливи хора. то се разглежда просто: самото действие. Обадете. И дори ако не отговорите, ще забележите веднага, че страхът е изтекъл. Reset вашия тон, не означава, че не искат да говорят с вас. Свободно време и възможност - ви се обадя.

Как да се преодолее страхът от разговори? 10 съвета от 4brain.ru

Посочва целта на разговора, ако насрочено за кратък разговор. Повторете го на себе си няколко пъти. Това ще помогне да се намали нивото на тревожност по време на разговор и мелодия инча

Преди да направите упражнението на повикванията "дълбоко дъх." Поеми дълбоко дъх, задръжте дъха и разходите 6 или 8 - издишайте бавно. Повторете цикъла няколко пъти.

Запишете резултатите от всяко повикване. И за успех и провал. Това ще помогне да се избегне повтаряне на грешките и да направи важни и полезни изводи за бъдещето.