Как да се преодолее скръбта

Тъга и скръб - един вид разрушителна енергия, която ни откъснати от жизнеността и отваря вратата към заболяване. Тъга и мъка - не само пречка да влезе в нашето тяло жизнената сила, но също така е бариера, която ни пречи да видим реалността на живота в себе си, живота такъв, какъвто е.

Животът може да е нито добро, нито лошо: той има всичко - добър базирана на злото, лошото добро балансирани. Всеки, който влезе в състояние на спокойствие, вижда живота такъв, какъвто е, не се поддаде на чувствата си. В крайна сметка, ако ние скърбим и скърби, животът изглежда зле, но това не е така, защото тя е много лошо, но само защото това са нашите чувства. Нашите сетива - това е, което прави живота ни по бедни, а не самия живот!

Заснето скръб и тъга, ние самите, хора и обстоятелства видите такива, каквито са. В живота всичко е подредена така, че има само лошо или само добро. Бедните винаги имат добра, но в добро - лошо. Когато ние скърбим и скърби, виждаме, при обстоятелствата на живота си, в положението му, само лошо, не забелязва доброто. Ние лишавам от себе си и живота си, ние се движат в задънена улица, тъй като ние губим възможността лесно да възприемат какво се случва и да види стоката.

За да поеме контрола над състоянието им - това означава поражение тъга и скръб, а след това, за да видите живота такъв, какъвто е, а след това, за да разберат и приемат живота и го обичам във всичките му проявления, а след това влиза в дълбок вътрешен мир и спокойствие.

Тъга и мъка засяга хората, защото те не знаят как да живеят в настоящето. Скръб и тъга, че винаги или от това, което е в миналото, или от факта, че се страхува за в бъдеще. Един човек, който никога не е в настоящето, защото тя е изцяло в миналото или в бъдещето, то е лесно да се хване усмивка на неговата скръб и тъга. Нашият ум е винаги пълен със спомени и желания, фантазии или съжаление, и всичко това ни отвежда от настоящия момент, и това е само настоящия момент е животът. В миналото, ние не трябва в бъдеще ние нямаме целият ни живот - тук и сега. Но се оказва, че тук и сега ние просто не е нужно! Къде тогава е нашият живот? А животът се разсейва, оставяйки си затваря очите, ние не сме с нея, ние винаги сме на път с нея, когато сме в миналото или в бъдещето, но не и в настоящето. Всеки, който пропусна момента - всичко пропуснато: пауза между раждането и смъртта му и остана незаето!

Можете да се върнете към живота си, вече не можете да го загубите през пръстите си, можете да направите така, че да не се предава от вас само, когато се върнете на чувство за днешния живот, чувството, че живеете тук и сега. И тогава ще видите, че тук и сега не е тъга, без тъга, има само едно невероятно пенливо пълнота на битието.

Дишането - нашият най-добър помощник, за да се постигне този момент на същество, в освобождението на ума от призраците на миналото и неясни очертания на бъдещето. Радвайте се диша, защото диша радостта - това е една от най-големите удоволствия на живота. Слушайте за дишане, за да се съсредоточи върху дишането и ще имате радост, че са в настоящия момент.