Как да се преодолее ревност след раздялата

Дори ако раздялата е неизбежна, и сте сигурни, че е най-добре за вас да не бъдем заедно, не може автоматично да спре да чувства към другия човек. Това е често срещано нещо - да се мисли, какво правят, те ще правят, и най-важното е, че все още ако пропуснат или ще трябва да продължиш напред. Ревност след раздялата понякога дори по-сериозен проблем от този, който обикновено се чувстват в една връзка, защото сега трябва да се изправи с най-големия си кошмар - когато си обичал един човек изгражда нова връзка. Всички по-рано анонимни и потенциални измамници са вече обединени и се материализираха в човек от плът и кръв. И може би най-лошото от всичко е, че вече няма да има право да възрази. Първият ти импулс - гневът, чувството, че сте предали, разочаровани. Как бихте се опитали да преодолеят тези емоции, те продължават да Ви задуши, причинявайки паника.

За щастие, тези проблеми са често срещани, и - вярвате или не - те не са и наполовина толкова лошо, колкото първия си мислиш. Ето няколко начина, за да ви помогнат да се преодолее ревност след почивката.

стъпки Редактиране

Съберете. да се повтори толкова пъти, колкото е необходимо, всичко това в края на краищата, тя ще се превърне по-добро. Не забравяйте, че вашия гняв, страх и паника Спърс не е реален, физически фактор. Няма нищо, което ще ви заплашва; по-скоро, всичко вътре във вас, и вашата задача - да се отърве от него отново, за да се чувствате в хармония. След като се убедите, че сте в безопасност, вие ще се чувствате на кормилото и е в състояние да се справи с всички негативни емоции.

• Срещайте се с отрицателните си чувства лице в лице. Вместо да се помисли за тях, тъй като неизбежно и естествено, търсят начин да ги променя в полза на връзката, този, който ще ви подкрепят, за да не се внуши чувство на безсилие и безпомощност. Имайте предвид, че негативните емоции да поддържат връзката си със загубата, а позитивна нагласа ви позволява да се освободи човек. Признават, че имате връзка, но сега нека това не ви разстрои. [1]
• Бъдете прощава на себе си. Вие наистина трябва да се насилвате да мине през това? Не!

Намерете омекване буфер, поне в началото. Ако сте много щастлив, че никога или рядко ще видите покрай очарованието си с неговата / нейната нова страст. Все пак, ако не можете да избегнете неочаквани сблъсъци, не се опитват да си сам, когато знаеш, че със сигурност ще се види. Присъствието на хора, които подкрепят, да ви защити малко. Приятели и колеги да ви разсейват и няма да позволят да полудее, защото на щастливата двойка.

• Слушайте вашите близки и приятели. Много е вероятно, че те се гледа на ситуацията от гледна точка на общата и може да ви даде добри съвети за това как да се справят с него. Не е нужно да се предположи, че те автоматично ще кажат всичко, за да ви накара да се чувствате по-добре; за истината в думите им изглежда.

Изберете по правия път. Разбира се, вие не може винаги да бъде в нечия компания, за да се балансира деликатна ситуация. Когато неизбежното се случва и да се запознаем един, да е малко потаен и приветлив. Бъдете сигурни, да се държат учтиво, но никой не очаква от вас да говорите като стари приятели. Такива опити ще направят само двама ви да изглежда неловко и неискрен, още по-разстроен вас.

• Подгответе се за кратко извинение, защо трябва да отидете: "Хубаво е да се запознаем, Серж / Аня е жалко, че не мога да остана и да се говори, че вече закъснявам за подстригване."; или "Приятно ми е да се запознаем, Сергей / Аня бих искал да остана и да се говори, но аз трябва да се (трябва) да вземат шефа си от летището, и по пътищата корк."; или просто ". здравей, Серж / Аня Изглеждаш страхотно See.!" Не е нужно да се даде обяснение, ако не искате да, но това е много внимава да не се раздават чувствата си чрез изражения на лицето или твърде рязка отпътуване.

Изглежда толкова добре, колкото е възможно. Това не е да се покаже, че бившата ти или бивш изгубена (и иска да се върне), или докажете, че сте по-добре от тях нови хобита. Направете това, защото го заслужават, трябва да блесне и да покажем на света колко си красива. Няма по-добър лек за ревност от свеж прилив на доверие.

Бъдете зает. Ако намерите нещо постоянно плава, тя ще отнеме цялото си време и в края на деня си, че сте твърде уморени и ще бъдете горди от постиженията си, да се мисли за някои неприятни неща. От друга страна, това е гарантирано възхищение и завист (!) На другите, и за пореден път да ви убеди колко си красива. Това може да бъде отлична възможност за разгръщане на творчеството си и да подобрят професионалните си умения, ако се вгледате в него, както едно време на личностно израстване и си подарете необходими функции.

Станете техния основен приоритет. Каквото и да правите, не забравяйте, че всички ваши действия трябва да бъдат фокусирани върху движи напред. След като се превърне в най-важният човек в живота си, ти осъзнаваш, че толкова бързо да се движим напред, че не е нужно време, за да мисля за миналото. Бившият ви или бивш с любовния си живот ще бъде за вас само една неясна памет, част от преживяването и нищо повече.

Регламент

правило предупреждение

• Флирт, но внимателно! Никога не се препоръчва да се впускат в нова връзка веднага след разделянето. Особено, ако желанието ви - да изравни резултата, и принуди бившия любовник ревнив. В края на краищата, вие ще имате още повече проблеми, които ще трябва да бъдат решени. Вместо това, да си позволите малки порции от безсмислен флирт и танци. Но без сериозна връзка, докато не се чувстват необходимостта отново да се ангажират.

Какво ще ви трябва Редактиране

Дневник - за някои хора най-добрият начин да се разбере чувствата - е да ги напиша.

Нови функции и хобита

Вярата, че всичко се случва както трябва

Достоверността на тези, чиято единствена грижа е - вие сте, когато те замести приятелско рамо с вас или да дава съвети. Те са най-добре се вижда цялата картина. Покорявайте или нека кажа, болка и да го напишеш. След като ще бъде горд, че преодоля всички!