Как да се преодолее лошия навик

• Защо сме късно?
• Как да се отбие късно?

Книгата определено не си струва парите, но има зрънце истина в него там. Тя се поставя в отделна статия, и аз съм доволен да споделя с вас това зърно.

Къде са закъснели? Фактът, че много от късно, а обществото не се счита за нерешим проблем. Точността, според слуховете, е присъщо на креативни хора, и това е допустимо за тези, които са в по-добра позиция, отколкото се очакваше. Както се казва, "на шефовете не са късно, властите забавени." Но! Проучванията показват, че хроничната opozduny по-малко дисциплинирани, погледнете на света реалистично и по-малко, тъй като по-малко успешно. Добрата новина е, че този проблем ще бъде преодолян, престане да бъде късно.

Разтакаване - лош навик

Дръжте времето на любимите неща. Някои хора умират под заблудата, че ще работи 15 минути вместо за един час, както и транспорт до и от работа е 30 минути, а не 50. Временният от часовника, колко време ти се яде на закуска, колко ще похарчите за обличане на деца и колко е необходимо по пътя за работа , При планирането на времето за среща включва път. Бюджетна време и завинаги помня фрази като "Да, за да отида там пет минути!".

7 групи opozdunov

Първата стъпка за лечение на проблеми с закъснения е да се разбере защо са закъснели. Всички opozdunov могат да бъдат разделени в 7 групи.

Рационализация на проблеми - тежка и неприятна работа във всяка ситуация, забавянето - не е най-лошият пример. Рационалисти измислят оправдано извинение, обвинявайки вината върху външните обстоятелства и казват: "Е, какво не е наред с него, просто твърде късно."

Основният проблем на рационалистите е, че те да отрече факта, че всички аспекти на живота си - това е техен избор. Закъснението, те са, че избрахте да бъде късно всеки път, без значение как да го постигнете: криминално бездействие, или обратното, изобилие от случаите. Спрете да мислите, че забавянето - това не е проблем, защото това е проблем за вас и за всички останали.

УПРАЖНЕНИЕ: Признай си, това е лошо.

Попитайте хората, които обичате да казват това, което мислят и чувстват, когато закъснявате. Да, ще се срамуваш. Извини се на човека, за среща, на които сте били със закъснение.

След като е оправдано, или излъгах, така че защо не ми каза, че той е просто излъгах. Не случайно на път за работа не е, и не е имало задръствания. Просто намери този, който ви очаква, недостоен за вашата точност. Признае вината си и да се покае и да обещае да не го направя отново, гледайки в очите на събеседника.

Може би, тогава извини себе си и да лъже себе си и другите ще бъдат по-трудни.

Аз закъснях, защото той е бил зает. Производителите правят стотици случаи на час, те са склонни да направят всичко и да се реализира в пълна степен във всички прояви на живота си. Всеки втори изглежда ги скъпоценното и не могат да бъдат изразходвани за чакане. Те се опитват да дойдат добре навреме, за да се върнете назад в 10 места и да правим всичко, често се принуждават като катерица в колело. Производители проблеми са по-дълбоки единствен проблем разтакаване. Фактът, че те често се чувствам длъжен да бъде полезно да се мисли, че освен тях, никой не може да се справи. Съчетано с нереалистична прогноза за времето, което дава хронично закъснение навсякъде. Методът за борба - да не се планират повече, отколкото можете да хванете, като лошо направени неща страдат.

Също така, производителите трябва да спокойно да се отнася до очакванията и да приемат факта, че понякога трябва да се изчака.

Струва ми се, че екзистенциален страх не разполага с време, за да шофирате напред производителя, и той щеше да помогне на напомняния, че вече е направено много, а той е оставил малко време да чака.

О, тези хора не се е разпаднала на банката в казиното. Тяхната адреналин идва от натиска на времето и Авраам. В работни места с участието на всички ръце, те правят всичко, всичко гори във вашите ръце. Те са специално чака време ще мине, когато той трябваше да изляза, за да започнат да се показват в сапуна, трескаво преследва по пътя, за да хване. Avralschikam трябва да се отстрани от куката на адреналин, да намерят други начини за получаване на допамин в живота. Лесен начин - да се получи екстремни хобита, а животът е да се направи най-спокойна и комфортна. Трудно е - за да разберете кой и защо издигнато на адреналин, или когато седна на него себе си.

Гърло на бутилка - не за да превключите към друг, по-вредно в дългосрочен източник на адреналин.

Този човек прочетох във вестник, или една приятна закуска. Тя рисува ноктите си преди да излезе и той приключи с четенето друга глава. И двамата пренаредите алармата за 5 минути напред от сутринта. Как да се справим с отдадат себе си? Намаляване на ползи и увеличаване на наказанието, и насърчаване на себе си добре, ако не устоя на изкушението. Не започвайте бизнес, който не разполага с време, за да завърши, и да се успокои вътрешната детето определено си казвате, че четете тази глава в обедната почивка, и се пребоядиса ноктите, веднага след като се приберете у дома. И за да спазят обещанията си, тъй като вътрешните децата няма да простят изневяра.

Проблемът с тези хора, не е късно, и живеят в собствената си измерение, където други хора не съществуват, или тяхната роля е незначителна в сравнение с изобретения, развлечения и бизнес. Разпръснати не се интересуват от живота на останалата част от Вселената, защото главата може да забрави магазина заедно с шапка. За да се справят с отвличане на вниманието, вие сте искрено се интересуват от себе си живота на другите с помощта на това, което е в областта на вашето внимание. Също така, понякога е полезно да се забраните от контекста на мислите си, да общуват повече със семейството и прекарват времето си, както и факта, че скъпо. След това вече няма да е късно, защото тези, до които можете да отидете на среща, ще ви омайвам не по-малко любимите неща.

Този тип I, честно казано, не съм срещал в реалния живот, но аз мисля, че в САЩ (където съм дошъл от книга) са там. Те са тези, които са късно, за да привлече вниманието и да се превърне в господар на положението. При закъснение поради тази причина - пълнотата! Изхвърлете евтини трикове за привличане на вниманието към себе си. Направи нещо добро и публични, да започне с факта, че са престанали да ви накара да се чака.

УПРАЖНЕНИЕ: Дайте си значението на нещо друго. Открояват от тълпата изглежда, професионални успехи, способността или необичайни хобита. Доволен суета ще ви позволи да спрете да лъжем себе си за това, че ако всичко, което чакат, те те уважават. Помолете приятелите си да не чакам следващия времезакъснението. Нека точно в 8-NIL приета за гала вечерята в чест на рождения си ден. Може да дойде в края на вечеря, да се чувствате маловажно и глупаво.

Отклонения не са късно, те не съществуват. "Аз бях закъснял, защото не исках да дойде." Маргинали вече знаят, че всичко, което правим - това е въпрос на избор, а Доджърс се опитват да решат да не направи нещо с помощта на мълчалив протест, който е закъснението.

Все още ли смятате, че забавянето - това не е толкова лошо? Но също така и добър за нищо, нали? В действителност, ефектът се чака за вашия имидж, така че да работи по него, е престанало да бъде късно.