Как да се предпазим инсулт

мозъка запушване поради артерия (исхемичен инсулт) или разкъсване излива през стената на контейнера (хеморагичен инсулт), като по този начин причинява увреждане или смърт на нервни клетки.

Годишно в света ход води до смъртта на 5,7 милиона. Ман. След първия удар само 10% от пациентите се върна към нормалния живот. Като правило, всеки следващ удар тежък съществуващата преди увреждания. През последните десетилетия се е виждал подмладяване на инсулт - всеки пети пациент все още не е бил на 50 години. рискови фактори: висок холестерол и кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, непушачи, наднормено тегло и, разбира се, стрес.

Налице е ясна схема за предотвратяване на инсулт.

Първо. Знайте, кръвното ви налягане. Ако се повиши - Работете с Вашия лекар, за да го държи под контрол. Ако горната граница (систоличното кръвно налягане) е постоянно над 140, или ако по-ниската стойност (вашата диастолично кръвно налягане) е постоянно над 90. След това се консултирайте с вашия лекар. Медикаментозно лечение на хипертония постоянно се подобрява. С правилен подбор на антихипертензивни медикаменти, рискът от нежелани реакции е минимална, и на качеството на живот се подобрява.

На второ място. Разберете дали имате предсърдно мъждене, т.е., неравномерен пулс. нарушение на сърдечната функция и позволява на кръвта да застой в някои части на сърцето. Когато предсърдно мъждене на кръвния съсирек може да се откъсне, да влязат в кръвообращението и да засегне движението на мозъци. Предсърдно мъждене може да се потвърди чрез електрокардиография.

Третата точка - ако пушите, спрете. Пушенето удвоява риска от инсулт. След vyprekratite пушене, рискът от инсулт при ще започне веднага намалява.

Четвъртото условие - ако пиете алкохол, правете го в умерени количества. Чаша вино дневно може да намали риска от инсулт (ако не по друга причина, за да се избегне поглъщането на алкохол).

Пето. Ако имате диабет, внимателно следвайте препоръките на Вашия лекар за контрол на диабета. диабет често могат да бъдат контролирани чрез сериозно внимание на диетата. Работете със своя лекар и диетолог, за да се създаде програма за хранене, която отговаря на вашите нужди и начина ви на живот. Като диабет, увеличава риска от инсулт, но чрез контролиране на състоянието на диабет, можете да намалите риска от инсулт.