Как да се предпазим бъбречно заболяване (препратки)

Как да се предпазим бъбречно заболяване

Тъй като броят на хората, страдащи от бъбречно заболяване се увеличава с всяка година. Това се дължи преди всичко на качеството на водата и храната, която се храни с съвременния човек. В крайна сметка, на бъбреците, трябва да всичкото зло, което съществува във вода и храна, за да премине през себе си и да се оттегли от тялото.

Обикновено, всеки човек има две бъбреците, т. Е. естеството както е предвидено по-голямо натоварване и да тялото чифт. През деня тя се изпомпва през бъбреците в 1700 литра кръв. Въпреки това, погрешно да се мисли, че те формират само отделянето на урина и с него всички видове на токсините от организма. Бъбреци освен изпълнява много важни функции.

Първо, те синтезират хормона ренин. Неговата роля е да се помогне на организма да задържа вода и регулиране на обема на циркулиращата кръв. Бъбреците също произвеждат друг хормон - еритропоетин. който стимулира образуването на червени кръвни клетки в костния мозък (червени кръвни клетки). Накрая, тази двойка човешкото тяло допринася за образуването на простагландини, биологично активни вещества, които регулират кръвното налягане.

Второ, бъбреците изпълняват важна метаболитна функция, а именно, те са трансформирани и синтез на много основни вещества за нормалното функциониране на тялото, по-специално, се превръща витамин «D» в по-активна форма - витамин «D3».

И трето, бъбреците извършва регулиране на алкално-киселинното равновесие, поддържане нормално съотношение на киселинни и алкални компоненти на кръвната плазма.

Но повечето хора не знаят, те са важни за функцията на бъбреците на организма, се отнасят към тях много внимателно, без да ги защитава от студените ветрове, течения, хипотермия. В допълнение към бъбреците функционират правилно и пълноценно изпълнение на своите функции, е необходимо на организма, получени всеки ден най-малко 2 литра чиста вода. Но продължителна употреба на големи количества минерална вода може да доведе до образуване на камъни в бъбреците. Също така полезно за тях чайове, плодови напитки, чайове листенца магданоз, и така нататък. Н.

Но хората пренебрегват това и заредени с пъпки, кафе, газирани напитки, които дразнят техните деликатни клетки. Недопустимо е да се включат и бира. Това дехидратира тялото и понякога води до повреда на бъбреците. Но най-силно негативно въздействие върху бъбреците има алкохол, унищожаване на техните клетки.

Много хронични заболявания също се разграждат бъбреците, особено опасни хипертония, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, както и настинки и наднормено тегло. Са вредни за бъбреците и лекарства. Но ако понякога без тях не може, след това тук са хормонални контрацептиви трябва да бъдат заменени, тъй като те са отрови за бъбреците и да ги накара да работят усилено за неутрализиране.

Неблагоприятен фактор за бъбречна служи липсата на физическа активност, заседнал начин на работа, който насърчава стагнация, метаболитни и свободно изпускане на урина. Важно е да се отбележи, че в този случай солта е слабо отделя в организма и се отлагат под формата на камъни. Ако олово заседнал живот не е възможно, тогава ще трябва няколко минути всеки ден, за да се разхождат из апартамента на четири крака. Тази поза помага да се нормализира отделянето на урина.

Особено се отразява неблагоприятно на бъбреците размера на излишъка от сол, която влиза в контакт с храни, за. Обикновено това е необходимо не повече от 5 грама сол на ден. А хранене три до четири пъти по-голяма. И ако в кухнята един човек може да следи количеството на солта, колко в подсолена бисквити, чипс, сушени риби не могат да бъдат проследени и има изобилие от него.

Не по-малко вредни храни за подобряване на вкуса на които се добавя към тях глутамат. Той често може да бъде намерен в някои колбаси и риба, консервирани зеленчуци и подправки.

За нормална бъбречна функция трябва да се придържат към диета, която насърчава премахването на водата от тялото. В дневния хранителен прием трябва да бъде диня, пъпеш, краставица, ябълка, зеле, червени плодове и зеленчуци, както и мед. включва морски дарове и соленоводни риби с тези полезни за бъбреците храни в дясно.

Важна особеност. Не всички хора са еднакво податливи на бъбречното заболяване. Най-често, бъбречни заболявания засяга жените, и това е характерно за болестта започва, като правило, по време на бременност. Мъжете често страдат от бъбречно заболяване, в резултат на проблеми с простатата. Друга функция. По-често, отколкото други, страдат от бъбречни заболявания, тънък, висок и адинамични хора. И тук е ниско и умерено затлъстелите хора, тялото си мазнини допринасят за нормалното положение на бъбреците и предотвратяването на хипотермия.

Включете се в една полезна за планиране и да спести време!

Моето "Обслужване" за имунитет

Как да се даде достатъчно време за детето и да не забравяме за себе си?

Това беше любов от пръв поглед!

Научете какво е супер мама!

Памперси, че да не изпускат!

10 факти за имунитет: истина или лъжа?

Активиране на местната имунната гърлото

Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза

Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!

Колко важно е майчината нежност?

Звездите споделят нежност

Минете търсене в дете, а не да се събуди бебето

Вие знаете всичко за алергии?

Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?

Кой яде вредните бактерии и вируси?

Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения

Защо запек трябва да се лекува?

Вярно е, че момичетата се нуждаят от повече прегръдки?

Какви са предимствата на нежни пелени