Как да се предпазим апендицит възпаление (това е полезно да се знае)
Бележки от диви Mistress
Sage-скоро биха се избегне заболяване, отколкото да избере средствата срещу тях.
Томас MorDlya за да се предотврати възпаление на апендикса, е необходимо да се спазват следните правила.
• Избягвайте запек.
Заради тях загинат собствена микрофлора на приложението и цялото дебело черво. Тя се заменя от болестотворни микроби, които причиняват локално възпаление и апендицит, както добре.
• Започнете деня си с "protivoappenditsitnoy" гимнастика.
Преди да стане от леглото, първо включете гърба си, поемете дълбоко дъх, после издишайте и затаил дъх, издърпайте стомаха. Брой до пет, да се отпуснете на коремните мускули. Повторете 8-10 пъти.
• Вашата диета трябва да бъде достатъчно фибри.
Той стимулира мотор функцията на червата и създава благоприятни условия за нормалната работа на Е.коли и други полезни бактерии, които предпазват лигавицата на възпалението на приложение. Яжте ръж пълнозърнест хляб, зърнени храни (елда, ечемик), плодове, особено ябълки, сливи, сушени сини сливи, зеленчуци (моркови, цвекло, зелен лук, зеле), диво зеле.
• Да не се използва за пържене peretoplennye, останали от предишния готвене мазнини.
Използването на тези мазнини в сляпото черво и му придатък развива гнилостните микрофлора, които допринасят за развитието на колит и апендицит.
• След обяд и вечеря се направи масаж на корема.
Това ще ускори движението на храната през червата и подобряване на кръвоснабдяването на приложението, с оглед предотвратяване на възпалението. Легнете по гръб, поставете възглавница под главата на една малка (за да можете по-добре да се отпуснете на коремните мускули). Краката леко се прегъват в коленете. Поставете дясната си ръка върху пъпа и подложките на пръстите 2-3 5-7 извършват кръгови движения в посока на часовниковата стрелка, постепенно увеличаване на амплитудата на края на пръстите си докосват горната част на гръдния кош, и по-ниски връща към пубиса. Повторете помилване цикъл 4-5 пъти.
• Не прекалявайте с антибиотици.
Дълги, неконтролирано, не е предписано от лекар тези лекарства отслабва бактериална имунологичен бариера, която се състои от 400 видове полезни микроорганизми, които предпазват стената на приложението (и цялата червата като цяло) срещу инфекция. Ако те ще бъдат заменени от агресивен микрофлора, възпаление не могат да бъдат избегнати.
Лечение на сокове. Плодови сокове (здрави и клинична храненето)
Сокове трябва да се правят само от пресни, nepodporchennyh плодове, зеленчуци, плодове и напитки непосредствено след приготвянето му. Дори краткосрочно съхранение в хладилник ускорява ферментацията и разваляне, въпреки че вкусът не може да се промени. Консервирани сокове са по-малко активни, отколкото в прясно състояние.
Гастрит. гастрит лечение билки
Тъй като всички храната, която влиза в тялото неизбежно попада в стомаха и да го забави за храносмилането, най-оптималния метод на лечение на стомашни заболявания - това е правилния режим и диета.
Прочетете или да напуснат коментира 2
коментари
Татяна Gomel много полезни съвети.
Добро име Kraygorod добър съвет!
Може да се интересувате:
Мед - един "момче за всичко"! Козметични продукти на основата на мед
Медът в грижа за кожата
Мед - един "момче за всичко"! Той лекува и носи красота с умелото използване на него. Медът е отличен козметичен средство: мехлем от омекотява кожата.
Med. Традиционните методи на лечение с мед
(Полезни продукти)
Мед - е не само вкусен продукт, който в старата поговорка: "човек с мед и лико яде", но също така и голямо физическо отстраняване. Лечението на мед се препоръчва за укрепване на сърдечно-съдовата система. Мед и полезна за черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт.
Уникални рецепти мед маска за лице.
Мед маска в рецепти за красота на лицето си (на лицето)
В ежедневието, мед е станал познат продукт за нас, но ние често забравяме, че тя може да се използва за да се върнете на кожата ни сияние и младост. Мед съдържа глюкоза, фруктоза, магнезий, фосфор, калций, йод, бор, натрий, калий, цинк и желязо. За разлика от повечето козметични продукти, витамини, съдържащи се в мед козметика, кожата абсорбира почти 100%!
