Как да се предотврати бръчки 5 надеждни начини
Първите бръчки се появяват върху кожата uzhev 20 години. Те са почти невидими, и все още не развали настроението. Но от този момент нататък ще зависи от това колко време кожата ще запази безупречен външен вид, и на каква възраст за първи път сте мисля за посещението на пластичния хирург.
Пазете кожата си млада и еластична модула. Ние просто трябва редовно да се обърне внимание, и не пренебрегвайте петте неща, които засягат нейната красота.
Бръчките се появяват от липса на влага. Само един овлажнител, уви, не могат да се справят. Кожата изсъхва и слънцето, и замърсяването на въздуха в градовете, както и климатик в офиса, а дори и водата, която миете.
Какво да се прави. Пийте вода. Негазирани, чист, може с плодов сок. 2 - 2.5 литра. на ден.
Използвайте подходящ като овлажнител на кожата, периодично я променя.
Качествено, почистване на кожата, редовно се пилинг. Мъртвите кожни клетки не абсорбират влага в тези слоеве, където е необходима.
Направете редовно овлажняване маска. В поливните лице термично, или дори минерална вода през целия ден.
2. UV защита
Ултравиолетови лъчи хит на кожата, не само в солариума или на лятната плажа. Дори в града, дори и в облачно време кожата получава своята част от слънчевата радиация и губи своята еластичност.
Какво да се прави. Използвайте кремове, които включват SPF-фактор. При нормални градски условия, достатъчно SPF 20. Ако искате да сте в един слънчев ден в открити пространства, в езера или в планината, слънцезащитен фактор трябва да бъде по-висока. Колкото повече слънце, толкова по-добре защитата.
Носете слънчеви очила и шапки с широка периферия или козирка. И тогава, и друг скрие деликатната кожа около очите, и шапка ще спаси от носа и бузите ерозия.
3. Правилното хранене
еластичност на кожата осигури колаген и еластин. За тялото, от което тя е да синтезира тези вещества включват в диетата силни бульони, желета, желирано, както и други подобни ястия.
Освен протеини, кожата нужда витамини, особено витамин С, който е активно да бъдат унищожени поради пушене или в замърсена атмосфера на града.
Какво да се прави. Искате ли да запазите кожата еластична - ти помогне цитруси, боровинки, касис, боровинки и други плодове. Приготвя храна в костния супа, желе и желе - желатин. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да препоръча витамин-минерален комплекс насочено именно върху кожата, косата и ноктите.
Сам по себе си визия няма нищо общо с кожата. Но когато са недалновидни schurites, около очите и между веждите се появяват бръчки, които бързо се задълбочиха.
Какво да се прави. Ако имате лошо зрение, да се носят очила или вземете обектив.
5. Упражнения за лицето
Лицеви упражнения от прилича на обикновен гримаси. Но тези лица да спомогнат за засилване на мускулната рамката, която държи кожата. Поради възрастта и бръчки ще се появят много по-късно.
Какво да се прави. В вечер след почистване, нанесете подхранващ крем върху кожата си и да се направят някои упражнения.
Последни новини:
- от 9 до 16 години Децата са добре, това е най-възрастните, които се опитват да ги върнем в XX век: учителят от ново поколение
- бебешка храна Падането десерт: ароматна щрудел с ябълки и червени боровинки
- бебешка храна Как да замрази зеленчуци за зимата храненето на
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница