Как да се пречиствам
Елена Malysheva: Знаете ли, имаше един зашеметяващ събитие. Няма специални международни препоръки, които в превод на български език, са както следва: ". Как да сера" Това се дължи на факта, че огромен брой хора, запек, херния, и на въпроса "Как да сера" - не е лесно.
Ето защо ние, наречен нашата програма "Изкуството на глупости" и сега се разширява всичко по рафтовете на магазините. Направете студио всичко, което трябва!
Така, така. Насочете един. Херман Shaevich, да започнете!
Херман Shaevich Gandel'man: Първо. Когато седнете.
Елена Malysheva: Първо. Как да седне!
Херман Shaevich Gandel'man: Така че, когато сте седнали, краката си и не трябва да бъде на нивото на таза, те следва да бъдат премахнати.
Елена Malysheva: колене над бедрата!
Херман Shaevich Gandel'man: Защо? Така ректума, става правата ос и един човек много по-лесно да се пречиствам.
Елена Malysheva: Първо, изправя ректума. Второто нещо, което да направя?
Херман Shaevich Gandel'man: Вторият това е само, че трябва да се възползвам от тази позиция, когато коленете над ханша, може да се опре на лактите си.
Елена Malysheva: Към: uperaetes лакти на коленете си, но това не е всичко. На обратната страна е леко подава напред. На следващо място, Дмитрий.
Дмитри: И накрая, какво трябва да се направи повече? След тези два епизода, ще трябва да се отпуснете на коремните мускули. Това е против навиците на повечето хора напрегната натоварва коремните мускули, трябва да се обратно по-ниско корема корема, бастуна си, отпуснете се, доколкото е възможно. Ето една такава позиция вече включва отпускане на коремните мускули.
Елена Malysheva: Но ние се подчертае, че тези препоръки са международни препоръки, това не е изобретение на българските лекари. Ние просто копират изображенията на пациентите.
Отпуснете стомаха, изправете гърба си и ... какао!
Дмитри: И хайде, да вървим!
Елена Malysheva: Смейте се смях. Това е смешно, когато всички са добре. Но ако слушате хората със запек, херния, е от основно значение. Андрей Петрович, така че да позволи отново плакат за плакат!
Херман Shaevich Gandel'man: И това трябва да се припомни, че този акт би направил човек, средно по веднъж на всеки един или два дни. Поради това, че наистина трябва да се направи правилно, за да се предотвратят всякакви усложнения: хемороиди, запек.
Елена Malysheva: И така нататък. Арт Кака: Те седна на тоалетната, колене по-високи от бедрата си, ако е необходимо podstavochki за тази цел, да вземе това или тоалетна трябва да е малко под коленете.
На второ място, отпочинали лакти на коленете си.
Трето, да се отпуснете стомаха и гърба изправен.
И четвърто, ние виждаме себе си са създали в една система, която е лесно да се пускам на съдържанието на червата.
Херман Shaevich Gandel'man: От една страна мишката ректума ос отпусна на тазовото дъно и самата черво vygonet съдържание е, че той е натрупал.
Елена Malysheva: Ето това е изкуството на глупости! Това е всичко за днес. Това е време, за да приключите.
ИНСТРУКЦИИ:
1. Пряка постъпателно движение на дясната ръка, за да се възползва от върха на елементите по-долу,
рязко движение нагоре и в дясно под ъгъл от 60 ° до осовата линия дърпане ролка,
назад така 700mm продукт.
2. Fold отделната част на продукта под формата на хармоника (акордеон), последователно това огъване, за прехвърляне на продукта в работна форма.
3. Поставете продукта в ръката си, най-удобен за потребителя.
4. Нанесете върху мястото на употреба и плътно натиснат, за да съответства
движение от долу нагоре.
5. Почистете суха ръка проверете качеството на почистване. В случаите, когато има индикация
нестандартни лечението да се направи манипулация по 3-4.
Предпазни мерки:
1. Да не се пуши в близост до продукта.
2. Не оставяйте на продукта в сферата на културата, хранене.
3. Предупреждение: повторно използване на продукти, които не се препоръчва.
4. Да се пази от деца.