Как да се правят слънчеви бани, както слънчеви бани на плажа

Още в средата на лятото. Много хора са ходили на брега на морето, а някой друг е просто ще. Но да знаете, и двете от тях за опасностите и ползите от слънцето, на тези изненади, които могат да представят на слънчевите лъчи, е необходимо. Mylitta кажа как правилно да се правят слънчеви бани на плажа, под лятното слънце, и то не навреди на кожата и здравето като цяло.

На плажа време тен ултравиолетовите лъчи проникват в тялото и разрушават колаген слой, който осигурява гладкостта на кожата и еластичността.

Дъбилни на слънце и нашата кожа

Слънцето изсушава кожата, по-специално най слоеве и по този начин изостря проблеми като бръчки, целулит, сухота на кожата се случи. Ако смятате, че жълто-кафяви елиминира стриите, това всъщност не е така. Tan просто имат добра ги прикрие, ако сте били в състояние да получи тен униформа.

Бенките не обичат слънцето. Ако забележите, че те са в момента на придобиване на тен е някак си се промени, е необходимо да се консултирате с лекар. Ето защо не е необходимо да ви убеди, че имаме нужда от слънцезащитен продукт, и за съмнителни бенки, използвайте водоустойчив слънцезащитен стик с индекс от 30 и по-горе.

Кафяви петна. Да, те най-често се появяват по време на придобиване на тен, особено след активното усвояване от тялото ни на слънчева светлина. Моля, имайте предвид, че за слънчеви бани по време на приема на някои мощни лекарства, е необходимо да се много внимателно. Тези лекарства могат да предизвикат появата на пигментации и по този начин слънцето ви е противопоказано. Говорете с Вашия лекар. Кафяви петна могат да се появяват на парфюм, тъй като някои от тях съдържат такива компоненти, които допринасят за пигментацията, като бергамот.

Ако всички по-горе не сте свикнали, а се появяват петна, а след това е вашият индивидуален отговор на слънчевите лъчи. Оцветяването, често се случва по области на тялото, които са отворени най-вече - ръце, гърди. Ако не ви харесва, използвайте слънцезащитен крем, да се носят светли блузи с дълъг ръкав.

Слънце, тен и бяла кожа

Хора бели кожа раси не са предназначени за превоз на излишната слънчева радиация. Ако сте на възраст 20+, вие отдавна са от детството. Но къде е мястото на нашето детство. Но фактът, че излишък на слънчева светлина, получена в детството може да доведе до кожни проблеми в зряла възраст. Така че да се грижи за своите момчета и момичета, да се използва водоустойчив слънцезащитен крем бебе. За тях това е желателно да се използва лосион със степен на защита на 30 - 45. Имайте предвид, че всеки сезон е необходимо да се приложи новата плажното масло.

Правилните хубав тен и храненето, витамини ...

Някои от нас са много любители на слънчевите бани и се опитва най-добре. След лятната ваканция тен толкова нестабилна и бързо отмива като кожни клетки се актуализира на всеки 20 дни. Оказва се, че най-големият любител загорялата кожа се опитват да получите тен само черно. Повечето от тези момичета тен и много зрели жени не пощади не само от желание да лежат на слънце - да се забавляват, но и за факта, че кожата на различни места, червени вени и други несъвършенства с Sun маскирани. Но всеки път, когато мечтая за гладка и младостта на кожата, не забравяйте, че кожата се нуждае от "Строителни материали". Кожата ни всеки ден се наложи тези храни, които помагат да се отърве от тялото на токсини - плодове, зеленчуци, богати на фибри трици. Пийте всяка сутрин чаша прясно изцеден сок и се хранят със салата 30-40g трици.

Витамин С стимулира образуването на колаген - основа на съединителната тъкан, която поддържа еластичността на кожата и укрепва кръвоносните съдове. Това е всички цитрусови плодове и грозде, спанак, киви, карфиол. Можете да вземете курс на лечение с витамини А, С, Е и групата пред V. морското пътешествие

Витамин Е - е ядки, растително масло, студено пресовано, яйца, мляко. Витамин Е има свойството да предпазва кожата от вредните слънчеви лъчи и стимулира растежа и обновяването на клетките на кожата.

Витамин А, също, като двама от другарите си, и Е, участва в защитата на кожата. Това прави кожата еластична и укрепва косата и ноктите. Те са богати на тиква, моркови, тиквички, млечни продукти, яйца, масло, черен дроб.

Витамините А и Е се засили ефекта на другия. Опитайте го за два или три месеца всяка сутрин като салата да яде моркови, подправена с растително масло, и вие ще зарадва собственото си отражение в огледалото и се чувствам добре - намаляват "торбички" под очите и бръчки.

витамини от група В овлажняват кожата, укрепване на нервната система. Тя Зелените, всички бобови растения - те помагат да абсорбира влагата.

Витамин D - рибни продукти, морски водорасли, мляко, яйца, укрепва костите.

Всички тези витамини спомагат за запазване на кожата си здрава и свежа. Така че, ако вече уловени много ултравиолетова радиация, слънчеви бани на най-добрите плажове на света, или просто ще се опита да привлече вниманието към изброените витамини и продукти, които ще ви помогнат да се възстанови влиянието на лятната ваканция.

Coconut Маска за възстановяване на коса.
Кокосово масло (3 супени лъжици) се загрява на водна баня. Овесена каша (1 супена лъжица), за да се свържете с кисело мляко (2 супени лъжици), разбърква се, добавете маслото и разбъркайте отново. Нанесете продукта през косата. Дръжте маската за 30-40 минути, след това измийте с топла вода и шампоан.

Маска за предотвратяване на пилинг и хиперпигментация на кожата.
пулп маска манго. Плътта на манго половина, три и кайсия 200мл сметана микс в блендер, докато гладка. Нанесете маската върху възпалена кожа. След 15 минути изплакване. След това се прилага за овлажнител на кожата.

Авокадо маска за кожата около очите.
Маската премахва подпухналостта. "пачи крак", овлажнява и тонизира кожата на клепачите.

Разтрийте през сито пулп от авокадо. Смесва авокадо с две супени лъжици бадемово масло и половин чаена лъжичка глицерин, разбърква. Нанесете върху кожата около очите по масажни линии. След 5 -7 минути, отстранете маската с памучен тампон, напоен с бадемово масло. Този състав може да се съхранява в хладилник в продължение на 2-3 дни.

шоколад маска
Овлажнява кожата и поддържа оттенък Получената тен. Черен шоколад (400gramm) разтопи на водна баня. Избършете две праскови и половин банан. Получената смес се свърже с шоколад. Към сместа, като се разбърква непрекъснато, тънка струя 3 супени лъжици сметана. Охлажда се до стайна температура. И след душ Нанесете продукта върху мокра кожа масажни движения. Оставете тялото в продължение на 15 минути, след което изплакнете с топла вода.

Слънчево изгаряне отдавна е символ на успех, активен начин на живот и лукс. Но за шоколадов цвят ще трябва да отговори. Броят на рак на кожата. По природа хората са бели кожа раси не са пригодени за постоянно излагане на ултравиолетова радиация. Въпреки това, е известно, че слънчевите лъчи стимулират синтеза на витамин D в тялото, чрез който абсорбира калций и фосфор. Последните елементи, необходими за здрави кости и мускулна тъкан. Така че все още трябва да се правят слънчеви бани на слънце, най-важното, за да си правят слънчеви бани правилно, така че да не се превърне в черна жена.

Кой и когато не можете да си правят слънчеви бани

Невъзможно е да се слънчеви бани хора, приемащи антидепресанти, успокоителни, нестероидни болкоуспокояващи и антибиотици, тъй като тези лекарства повишават чувствителността на кожата на слънчева светлина, и могат да предизвикат алергии.

Невъзможно е да се правят слънчеви бани, ако имате голям брой молове, поради повишен риск от рак на кожата.

Невъзможно е да се правят слънчеви бани, ако имате наскоро (преди по-малко от шест месеца) имаше една операция или мол отстранен, тъй като ултравиолетова забавя процеса на оздравяване.

Това са основните правила и съвети, с помощта на който ще можете да си правят слънчеви бани наистина правилно, и да получите максимална полза от слънцето и свеждане до минимум на вредните последици от ултравиолетовите лъчи.