Как да се повиши шампион

Как да се повиши шампион? Тайните разделени известния ни скиор, повтаряща се участник на световни първенства masterovtrener Игор Кузнецов.

Там се състезаваха 289 спортисти от 54 области на България. Андрей Некрасов е в националния отбор на Република Коми на осем под ръководството на треньора Алексей Филипов.

Андрей току-що завършени класове в училище, а ние го чакаха Igorem Kuznetsovym в Младежки s.Aykino.

Суетяха около повсеместно момчето е шумен-забавно, но това е брауново движение има специфично значение: момчетата са готови за каране на ски обучение: те заснет старата грес се прилага към новото, само от време на време се позовава на треньора за съвет или помощ. Какво изтънчен, сложно и скъпо изкуство - подготовка ски не само да се конкурират, но и да се прости обучение!

- Ние се ваксинират децата сами по себе си - казва Игор Кузнецов - научете всички тези трикове! Разбира се, не всички наведнъж спомни, но с течение на времето идва опит. Разработване на навика на човек да си поръчате и независимост - и това е вече един човек е отговорен за себе си.

Звездата си Андрей Некрасов не е като там: открито лице, усмивка вид, ясен поглед.

- Е, кажете ми как да се състезава?

- И на следващия ден?

- Следващото изтича 15 км, и дойдох четвърти.

- Ами ... не съвсем.

- Да, аз дойдох за първи път в спринта.

Такъв дълъг спринт

Оказа се, че е много трудно състезание - спринт, въпреки факта, че разстоянието е по-малко от два километра. Първи квалификационен раса, резултатите от които са избрани 30 най-доброто време. Един ден трябваше да тече четири пъти! В резултат на финала избран само 6 спортисти. Но между тях, и да действа извън медалите. Но само най-хладнокръвен, събира и силна е победител. Те ни беше Андрю с резултат от 3 минути 13,7 секунди!

И разговорът отново подкрепи Игор Adol'fovich:

- Ние знаем, какво да правя! - Кузнецов се радвам за успеха на ученика. - Преди последния етап от нашата Коми квартет загубил 18 секунди, и това е голяма разлика! Но Андрю щеше да не играе само за времето, но също и "донесе" отбор печели повече от две секунди!

Така че в щафета 4х5 км Komi скиори са били първите, благодарение на Андрей Некрасов.

- Игор Adol'fovich! Кажете, как да се повиши шампион? На каква възраст трябва да го вдигне?

- На първо място, трябва да имате дете да обича и да му пожелая здраве, да се справя с тях, за да помогне във всичките си начинания, да участват активно в живота си. Всеки знае как тялото е смекчена, но не всеки следва тези правила. Всеки знае какво здравословна диета, но тя редовно се нарушава. И любов - означава да му даде най-ценното нещо, което трябва: времето си. И, разбира се, родителите трябва да бъдат положителен пример.

В Андреева живота всичко е вярно. Ние си сложи ските рано, добре, самият татко се занимава с каране на ски и е заглавието на кандидат майстор на спорта на СССР, беше пълна с обещание скиор. Римма Grigorevna треньор Gobanova и Некрасов, старши, и Игор Кузнецов, много се оплаква, че Евгений напусна спорта. Въпреки това, този спорт той не е забравил и съучастник избра подходящо: джудист Татяна. Ето защо, Андрю не може да расте, не е спортист.

- Спомняте ли си, когато за първи път се качи на ски?

- Не, аз не си спомням. Но си спомням първата ми конкуренция. Бях на 10 години и баща ми ме заведе на "ски в България". Това беше страхотно. Беше истински празник, имаше много участници, и се радвам, че не дойде последен. От тогава се замесва в ски-сериозно.

- От колко време сте преминават през всеки ден?

- На сутринта преди училище, на 25 км ... След училище ... В три часа да завърша, аз се прибера вкъщи, да се хранят на обяд, да се преоблече и да практикуват, докато шест часа вечерта: на 15 км от ски писти и половин час във фитнеса.

И все пак, според Игор Кузнецов, те тренирате с тежести! Поставете се на на колана с товар. "Running В началото беше много трудно: центърът на тежестта е изместен, че е трудно да запази равновесие. Но постепенно става дума за опит, умения и работи по-дълго гладка. Когато най-накрая този товар на разстояние от снимките, изглежда, че летите като птица - така става лесно! "

Всеки ден от 40 километра, но с тегла, но училището, така че домашното. И само един почивен ден - понеделник.

Това са "солено удоволствие" успешен спортист. Шампион става неуморим работник, ще целта си.