Как да се повиши диастолното налягане

Ако диастолично кръвно налягане са намалили доста често, което води до това тежко главоболие и други симптоми. След това е необходимо да се потърси медицинска помощ. Фактът, че ниско кръвно налягане може да е признак на сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система.

Помислете за всички лекарства, които в момента се? и отново прочетете инструкциите. В повечето случаи, намалена диастолично налягане е страничен ефект на някои лекарства.

Ако ниска четене не е свързана с някоя от по-горе причини, можете да го вземете за себе си. Разработване на навика всяка сутрин да започва с двадесет минути пеша на чист въздух. Препоръчва се също така и редовни упражнения, които ще бъдат много по-ефективно, ако се прави на улицата.

Идеално нормализира кръвното налягане и душове. Направете тази процедура всеки ден, комбинирането с масаж на цялото тяло. За масаж, използването на твърда четка с естествени влакна. Ако имате ниско диастолно налягане, вероятно ще трябва да се откажат от горещи вани, редовен излет в сауната или парната баня.

Ще бъде полезна за вас и масаж. Тя може да бъде общо или воден. Ако имате масажен стол или специална апаратура за масажа, можете да го използвате.

Изхвърлете кафето, като кофеин е силно повлияна от натиска и сърдечно съдовата система. Същото важи и за алкохол, никотин, и някои лекарства.

Погрижете се, че мечтата ти е силен и пълен - тя трябва да продължи най-малко осем часа.

Нека си дажба ще бъде толкова разнообразни, колкото е възможно. Включване на продуктите. които съдържат витамини Е, С, A, R

Смята се за полезно, и да получават инфузии на билки за повишаване на диастолното налягане. За тази цел може да се използва женшен, златен корен, и бял оман.

Опитайте се да избягвате останалите в горещ климат. Плувайте само в прохладните води.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.