Как да се подобри зрението след 40-45 години

Падането на над 40 - този проблем се отнася до повече от една трета от общото население. Късогледство или далекогледство се случва често в зряла възраст, поради промени в очните тъкани и отслабването на косите мускули. Това е естествен процес, той не може да бъде избегната. Но е възможно да отблъсне по-късна дата. Какво трябва да направя? Как да се подобри зрението след 40 години? Възможно ли е в дома? Разбира се.

Уморени очи - пряк път към загуба на зрение. Необходимо е да се коригира правилно ежедневието, със задължителното кратка почивка като поглед престане да падне катастрофално.

Идеалният вариант би бил този разходят по едно и също време във всички мускули razomnutsya на организма. Ако това не е възможно, например, по време на работа, не може да напусне офиса, след това доста паузи. Особено, когато работата, свързана с използването на компютър, или на голям брой документи.

Упражнения за очите

Почивки, прекарани в социалните мрежи - не най-добрият вариант. Просто седеше на един стол с поглед към една точка, също няма да се добави в зрителната острота.

Има толкова много различни упражнения и техники за релаксация уморени очи. Едновременно с релеф стрес те могат да помогнат за подобряване визията след 40 години.

Важно е да се направи такова обучение редовно за дълго време. Разбира се, резултатите няма да са мигновени, но в крайна сметка, ще има само се чудя как готино помага прости упражнения за очите.

След около месец на ежедневно изпълнение на такова обучение първите резултати могат да се видят. След това е важно да не се спира дотук, защото такава заповед - не само метод за подобряване на зрението, но и отлична превенция на очни заболявания в бъдеще.

Подобряване на зрението след 45 години ще помогне на употребата на определени продукти.

Ако прекалено мързеливи, за да се мисли, какви са най-полезните продукти за добър изглед за дълго време, може просто да си спомня: зелено и оранжево.

народни средства за защита

Най-популярните народни средства за защита - лосиони, измиване инстилация. За тази цел отвари, тинктури, екстракти.

Например, и половина часа разреждат в 200 грама преварена вода или чай. L. мед, а след това получената течност намокрени прилага към очите на памучни тампони затворен. След 30 минути, промива се със студена вода.

Бульон магданоз добро или за промиване на очите инстилация (максимум 3 капки на веднъж).

Лайка, копър, невен - техните чайове са необходими за лосиони или изплаквания.

Младите коприва и малинови листа. 5 на чл. л. сурова захар и 0,5 л вряща вода, се оставя да престои 30-40 минути. Алкохол 3 пъти дневно в продължение на 200 грама инфузия.

За да премахнете "пясък", смъдене, парене със силна умора зрителния нерв - да се направи промиване инфузия на хвощ.

хирургическа намеса

Само една цялостна препоръки за привеждане в съответствие имат положителен ефект. Бавно, но без да навреди на здравето. Но понякога се случва, че някой иска да подобри зрението след 45 години тук, сега, и възможно най-скоро. Два изхода; стъкла (лещи) и хирургия.

Квалифицираното оптометрист бързо и ефективно вземете очила или контактни лещи с необходимото количество диоптъра. очен хирург ще направи смяна на обектива или лазерна корекция, ако се изискват четения.

Заслужава да се отбележи, че такова консервативно лечение има временен ефект. Визия за определен период, за да се възстанови, а след това да започне отново да се влоши, ако се пренебрегва превенцията и правилното последващи грижи.

хардуерни продукти

Днес фармакология предлага много мултивитаминни комплекси. Те нямат терапевтичен ефект, но много ефективно заедно с горните съвети. Особено, защото те не се изисква рецепта и може да се приема самостоятелно. Основното нещо - не прекалявайте.

Но всички видове капки за очи съвсем не е препоръчително да се използва без да се консултира с офталмолог, в противен случай можете да се нараните.

Във всеки случай, за каквито и да било признаци на влошаване на зрението на възраст над 40, първата по рода си - посетете специалист. Той ще каже на методите на консервативно лечение, или алтернатива. Може би, ако времето не се губи, всичко е наред превантивни мерки, без радикална намеса.