Как да се подобри състоянието на косата и ноктите

Просто направете зимата тялото няма витамини като студа дойдоха от много косата започва sypatsya.posmotrite витамините от аптеките за коса и нокти, не е просто да се намери нещо, което ще ви костюм на цена), яжте повече плодове, сушени плодове (през зимата те просто правят много полезно), пресни ovoschi.otkazhites ако vozmzhno, от сешоар и utyuzhka.sama правя повече маски на репей масло, се смесва с рициново (просто се затопли и втрийте в корените, аз просто работим по цялата дължина, а след това на пакет или капачка и отгоре хавлиени palatentse, отидете най-малко 20 минути, ако има време, което можем и около 2-3 часа пеша) .Може често не правят 1 или 2 пъти седмично направи dostatochno.esche маска горчица (горчица прах лъжица, лъжица топла вода, 1 яйчен жълтък и малко масло, може да бъде всеки, се получава като контакт изработка, където пропорциите вижте сами, плътността на всички различни, и малко под една шапка или чанта и кърпа отгоре, тя се прилага само към корените до краищата на маслото може да бъде всеки, дори и на слънчогледа) .budet много изгорени, за първи път, на около 15 минути, след като излежа задължително, а след това на uvilichivaete 5-10 минути, за мазна коса на всеки 5 дни за нормална към суха веднъж седмично или дори веднъж 10 дни) от пътя на тези маски могат първо губят косата си, а след това те ще бъдат засилени, в момента проверени) освен горчица маска изсушава косата и дава растежа на косата)

На косата и ноктите състояние засяга основно общото състояние на лицето. Ако човек се уморява, не почива, преминава през, косата започва да пада, счупи нокти. Можете, разбира се, в този случай, използвайте хидратиращ маска, крем. Но докато не бъде решен на причината за заболяването на косата и ноктите, те не се възстанови. Така че, имате нужда от малко почивка, сън, разходка на чист въздух, изпитва положителни емоции, да се хранят здравословни храни. Наркотиците не съм силен. Аз изплакнете косата отвара от коприва. Преварена вода подобрява косата и отвара от коприва укрепва космените фоликули. За ноктите не са sloilis, като ги намажете два пъти на ден, всеки подхранващ крем ръка. Това косата и ноктите са здрави, трябва да се направи за тези усилия, но не достатъчно просто да се прилага маската. Въпреки поредицата от маски, също е един добър ефект.

Най-доброто лекарство - правилното хранене. Включете повече храни с калций. Поддържане на здравословен начин на живот, тютюнопушенето и алкохола да повлияе неблагоприятно на външния вид на косата е безжизнени и нокти жълто. Нокти добра баня с морска сол, за предпочитане без добавки, различни масла. Например, аз често олио от гроздови семки само втрийте в ноктите и кожичките. също и различни масла за коса добра помощ, но те трябва да се вдигне от типа на косата. рициново, репей, зехтин, подходящи за всеки.