Как да се подобри кожата

Можете да включите телевизора, за да гледате на церемонията, и започват да завиждат на любимата актриса, защото тя има красива кожа? Или може би ходи на работа или училище, и ще видите плакати с лицата на моделите без никакви дефекти на кожата, чувство, че ще направи всичко, за да се постигне този ефект? Всеки човек се стреми към съвършенство - перфектна фигура, перфектна коса и най-перфектната кожа. В тази статия ще научите как да се подобри кожата си и да я направи блестяща.

стъпки Редактиране

Пийте много вода. Вода премахва вредни вещества и почиства кожата, така че повече вода пиете, толкова по-добре ще изглежда и се чувстват; се проверява.

Яжте право. Яжте плодове, зеленчуци, зърнени храни и протеини. Опитайте се да не се яде или да ограничат консумацията на мазни и сладки храни. Ако следвате диета, включваща употребата на витамин С и ограничена употреба на мазнини и въглехидрати, кожата ви ще изглежда по-млада.

Спрей тен всеки ден. Не прекарват твърде много време на слънце от 10 до 14:00; По това време на слънчевите лъчи блестят най-силно. Колкото по-добре да се предпазите кожата си от вредните лъчи на слънцето, толкова по-здрави, че ще бъде. Дори и да не виждат слънцето на улицата, по-добре е да се прилага лек за слънчево изгаряне. Слънчевите лъчи все още могат да се появят в безоблачно време на деня!

Ако имате кожни несъвършенства като акне или възпаление, е необходимо да се консултирате с дерматолог. Проблеми с кожата, за да бъдат лекувани, а терапевтът ще ви помогне чрез даване на съвети за предпазване от обриви или по-лошо.

Използвайте естествения лосион, който не съдържа алкохол, всяка вечер преди лягане. Тя е по-здравословен кожата си.

Избягвайте да докосвате лицето си. Естествените масла на пръстите си, може да запуши порите на лицето си и да доведе до инфекция.

Избягвайте стреса! Може би вашата кожа несъвършенства са пряко свързани с стрес. Така че се опитват да прекарват повече време за себе си, като упражнява или да направим нещо, което ви харесва.

Да не се пуши. Пушенето остареят кожата си и да предизвика появата на бръчки. Когато пушенето в кожата получава по-малко кислород и хранителни вещества, както и колаген и еластин, които са много важни за здрава кожа.

Не забравяйте, че не всички перфектна кожа. Снимки за плакати и вестници, като правило, да се редактират и модели, които те използват един тон на тонери и тонален рамка.

Бъдете уверени и не се притеснявайте твърде много, защото на кожата. Стресът причинява акне, но усмивката и самочувствието ще ви направи по-привлекателен, отколкото перфектна кожа.