Как да се подобри формата на лицето след 40 години препоръки
Как да се подобри формата на лицето след 40 години? Днес, на разположение на модерната жена, чиято възраст е над четиридесет, има голям избор не само на козметични продукти и процедури за подобряване на контурите на лицето и състоянието. Feysbilding, напоследък стана много популярен, включва различни упражнения за изграждане на овално лице след 40 и стягане на лицевите мускули.
Лице, с течение на времето, както и цялото тяло съзрява. Зряла, започва да остарява. И много се появяват бръчки до четиридесет години в човешкото лице. Огледалото се вижда вече "уморен" лице с пачи крак ", Brylkov" и гънки на челото и в ъглите на устата. Появата на тези промени е необходим за слабото кръвоснабдяване на мускулите и загубата на предишната си еластичност.
Разбира се, качеството на козметичните средства са в състояние да се справи с проблема, до известна степен. Но те засягат само външната страна на лицето, а след това, е въздействието на недостатъчна. Най-същественото в състояние да направи разлика е feysbilding. В същото време тези упражнения за лицето има по-голям ефект, когато е необходимо да се коригира формата на лицето, за стареене на кожата.
Какво означава feysbilding?
Съвет се съдържа в понятието, което се състои от две думи: лице - "лице", сграда - "натрупване". В по-обикновен език, можем да кажем: това е част от действията, които поставят за цел да формира контура на красиво лице. Той зарежда със специален комплекс от упражнения, за да работят на различни мускули. В резултат на зареждане на лицето овални печалби остротата и красотата, кожата се стяга, бръчките изчезват.
Как може по-дълго на външния вид на младите, мечти, грешни, всяка от жените. Но природата и свързаните с възрастта промени, не се считат за желанията на жените - dryabnet кожата и увисване, формата на лицето губи своите изразителни черти, бр възрастови издайнически бръчки. Ако редовно получава достатъчно внимание на собствената си личност, че такъв проблем не може да търпи.
Feysbildinga техника се основава на съществуването на всичко, дори и малки, мускулите на лицето и функциите на структурата на кожата.
Поради това, и то става възможно да се получи максимален ефект при отстраняването на свързани с възрастта кожата дисфункции по лицето.
Като такива упражнения за лицето е предназначена да помогне на тези, които са решили не само да се коригира формата на лицето, но също така и да се коригират някои несъвършенства на него :. Размер на окото, обемът на брадичката (двойна брадичка), формата на скулите и т.н. Решението на тези проблеми насърчава компетентен избор на съответните поуки feysbildinga и на бързото изпълнение на планираните (обучение изпълнение упражнения).
Какво да се вземат предвид при урок feysbildingom?
Уроци feysbildingom възможни дори в домашни условия. Важно условие е, че редовността и продължителността (една година или повече) от упражнения за конкретна задача. За онагледяване на материала могат да действат feysbildinga уроци, които са свободно достъпни онлайн и безплатно.
Feysbilding и има редица противопоказания. Забранен за срещата са:
- нарушение на лицевия нерв;
- по време на хипертонична криза;
- двугодишен период на рехабилитация след намесата на пластична операция на лицето му.
Упражнения на комплекса трябва да се извършват ежедневно или 5 пъти в седмицата. Броят на повторенията, докато постепенно се увеличава - от 5 до 20 пъти. Време е да се изправи таксуването не е важен параметър. Все пак е по-добре да се коригира формата на лицето в часовете преди лягане. Задължително изискване за лицевите гимнастика е задължително почистване на кожата на всички следи от козметика.
При спазване на всички тези условия, ще бъде много по-лесно да се чувстват мускулите работят с някои проява на изгаряне. След всеки завършен упражнения разчита треньор за отпускане на мускулите. При завършване на гимнастически упражнения, предназначени за подобряване на формата на лицето, е необходимо да се приложи повдигане крем или серум против стареене. Въздействието на козметика върху вече загрява кожата ще бъде по-силно изразени.
Кой набор от упражнения включва feysbilding?
Обикновено, лицето започва с гимнастика тренират мускулите на челото.
Защо пръстите на двете ръце, поставени на челото, така че позицията на безименния пръст е над веждите. След това опитайте да дръпнете кожата напред и надолу едновременно. Когато този лифт веждите и кожата на челото в преодоляването на стреса.
Упражнения за мускулите на очите и кожата:
- Той отвори очи толкова широк, колкото е възможно, опитайте да се простират на кръглите мускули на окото, протеините проявяват малко отпред.
- Стиснал очи с външния и вътрешния ъгъл на показалеца и средния пръст се опитва да щам на долния клепач. Тренирайте двете очи едновременно.
Упражнения за бузите:
- Поставяне на пръстите на външните ъгли на устните, опитвайки се да се усмихне, с основен акцент върху силните мускули на бузата напрежение (почти до ушите).
- Устните оформени правилния овал. показалец са разположени в горната част на бузите (под очите), се прилага не много налягане. Опитайте се да се усмихне в ъглите на устата, като се запазва овала, а след това спуснати надолу. Такива "усмивки" трябва да се правят по-бързи темпове 20 пъти.
Упражнения за устата:
- Устни прикрепени зъбите, ъглите в същото време издърпване нагоре. Упражнение ви дава възможност да се бори с класическите възрастови бръчки в зоната над горната устна.
- Чрез пропускане на части на устните: устни плътно затворени, показалец се поставя вертикално на ъглите на устните до мястото оформен като букви "H". Устните Slug порода е в посока (усмивка), чувство на съпротивлението на пръстите на ръцете.
- За да направи устните на веригата. Сърдито, те не се изчерпва. Следваща показалеца направи подслушване на средната линия на устните, докато горящите чувствата. Finger по устните не е разрушен през. По-нататъшното придвижване на пръста се извършва, вратаря 20 пъти нагоре и надолу.
На фона на двойна брадичка:
- Под брадичката заместена с юмруци и да ги съхранявате при отварянето на устата, за преодоляване на съпротивата. Следваща палеца подчертае брадичката и езика за максимална стърчи надолу.
- В седнало положение брадичката повдигнат. Smile, без да отваряте устата. В основата на шията, над ключицата, сложи ръката си надолу и внимателно издърпайте кожата.
Упражнения за врат
Дърпане на долната устна, да изложи на по-ниска набор от зъби. Ако всичко е направено правилно, упражнения вена с вените в областта на шията трябва да изпъква.
Форма на формата на лицето
За да се придаде по-изразителен овално лице щам брадичката и бузите. Уста в същото време се разшири и натиснете долната челюст напред. След силни напрежение челюстта и шията мускули ги отпуснете.
За да се бори срещу вертикални бръчки Intermedia веждите, показалците си на веждите арка, които се опитват да ги преместите.
На скъсяване на върха на носа
Това упражнение има за цел да се преодолее, свързани с възрастта намаляване на края на носа. Бутане на върха на носа подложка на показалеца, опитвайки се да дръпнете горната му устна. В този случай, на носа трябва да се наведе надолу. След като остана в това положение няколко sekundochek, да се отпуснете.
Срещу образуването на назолабиалните гънки
Отворена уста овални, с показалеца се поставя на назолабиалните гънки. Те работят мотор стъпки нагоре и надолу (до 20 пъти).
За да се засили челюстните мускули
Опаковани в устата долна устна, така че да пасва на най-долния ред на зъбите. пръст на индекса се намира в центъра на брадичката. Отдръпни се ъгли на устните се опитват да осигурят не силна съпротива срещу движение на пръста. Устни бавно се разреждат и се събират отново. При намиране на брадичката отгоре прави латентност резултат до 20.
Чрез прилагане на постоянна честота feysbilding, можете не само да премахне симптомите на увисването на кожата, но също така и избършете ясни "отпечатъци" възраст.