Как да се подготвим за изпит практически съвети към родителите
Как да се помогне в подготовката за изпита
Практически съвети за родители
Дълго преди изпита, обсъдете с детето си, което той ще трябва да вземе това, което дисциплината му се струваше най-трудно, защо? Тази информация ще ви помогне да се създаде съвместно план за обучение по какви теми ще трябва да прекарват повече време, и това ще изисква само повторение. Запознайте се с материалите за изпити. Не се колебайте да признае детето си, че не е много добре си спомням по-голямата част от биология, химия, или всяка друга тема, която той трябва да се подготви. Остави го да ви изясня различни теми, и ти задават въпроси. Колкото повече той ще трябва време, за да ви кажа, толкова по-добре.
- Съгласен съм с детето, че в деня преди изпита, той ще спре обучение, ходи, плува и си лягам навреме. През последните 24 часа, трябва да преминат обучение на тялото, а не знания.
- Обсъждане на ползите и опасностите от детски легла. На първо място, детето ще бъде интересно да разбера вашето мнение по този въпрос (може дори да се изненадате, че можете да използвате и ясли и знаеш ли какво е това). На второ място, трябва да се помогне на детето да разбере какво да пиша ясли има смисъл само по отношение на допълнителното време за четене и не забравяйте материала. Но не се разчита на измамни в противен случай няма да бъдат сбъркани от ясли.
- Погрижете се, че по време на подготовката на детето редовно правите почивки. Обяснете му, че останалата част, без да чака умора - най-добрият лек за умора. Важно е, че 11-грейдер направих без стимуланти (кафе, силен чай), нервната система, преди изпита и така на ръба, но не приемайте успокоително, защото той забавя умствени процеси! Много може да донесе вреда и да се опита да се съсредоточи върху учебниците в една и съща стая с работен телевизия или радио. Ако ученикът иска да работи с музиката, не стоят на пътя, просто организира музиката да е без думи.
- Ако детето ви получи марка по-нисък, отколкото бихме искали, или дори да се провали на изпита да му помогне да се справят с това бедствие. Не съдете и не му се подиграват, но вместо да се възползват от възможността да се разбере причината за провала, обсъдете какво могат да се направят изводи и какво означава в този случай, прословутия "нещастен"
Искрено образователен психолог Gulnazira Mahmutyanovna
Инструкции за студенти
Как да се подготвите за изпитите
За в ситуация на криза, за да не загубят главите си, е необходимо да не се въвежда важна задача, за да се постигне по-голяма от целта. Не е необходимо да чакате, докато ситуацията става катастрофално.
- започва да се подготвите за изпитите по-рано, малко по малко, парче по парче, запазвайки спокойствие;
- ако това е много трудно да събере мислите си, опитайте се да си спомня най-първата светлина, а след това преминете към изучаването на трудни материали;
- извършване на ежедневни упражнения за облекчаване на умора, постигане на релаксация.
Какво да правите, ако очите ви са уморени?
В рамките на подготовката за изпита увеличава натоварването върху очите. Ако очите са уморени, толкова уморен на цялото тяло: тя не може да има достатъчно сила, за да изпълнява задачите на изпита. Трябва да направите очите си почивка.
Извършване на всеки две упражнения:
- редуващи се погледне - надолу, наляво - надясно (25 сек.) (15 сек.);
- очи, напишете вашето име и фамилия;
- Защитните алтернативно погледнете отдалечен предмет, след това върху лист хартия пред себе си (20 сек.) (20 сек.);
- Начертайте квадрат, триъгълник - първа посока на часовниковата стрелка, а след това в обратната посока.
Разделете деня на три части:
- подготовката за изпита 8 часа на ден (но не забравяйте да правите почивки мини на 10 минути).
- спи не по-малко от 8 часа; ако има желание и е необходимо да се направи тихо време в следобедните часове.
Ястията трябва да бъдат 3-4 едно време, високо калорични и богати на витамини. Яжте орехи, млечни продукти, риба, месо, зеленчуци, плодове, шоколад. Друг съвет: не се зареди преди изпита.
проучване
Организирайте работното си пространство правилно. Сложете върху обекти на масата или снимката си в жълт или лилав тон, защото тези цветове повишават интелектуалната дейност.
Искрено образователен психолог Gulnazira Mahmutyanovna
Как да се помни, голям брой материали
Как да се държим по време на изпит
1. Преди изпита изисква да спят достатъчно.
2. Всички от нещата, които ще бъдат необходими в изпита - облекло, канцеларски материали, "талисман" - подготвен предварително, в деня преди изпита. С един трябва да са: най-малко две дръжки, кърпичка
3. Облеклото трябва да бъде тихи тонове. Опитайте се да избегнете ярки цветове, което води до данните за костюми. Винаги помнете, чувството за пропорция.
4. В деня преди теста, не се опитвайте да преподават. Ако нещо отпадащите-добре да не се опита. Дайте на тялото ви почивка.
5. Не се колебайте да принадлежат към класа с идеята, че всичко ще излезе от това.
6. Седнете удобно изправете гърба си. Съсредоточете се върху думите: "Аз съм спокоен, аз бях напълно спокоен." Повторете няколко пъти. Мислех, че за да се предотврати, не е необходимо, понеже това ще доведе до допълнителен стрес.
7. Извършване на дишането облекчение упражнение стрес:
- поемете дълбоко въздух през носа (4-6 сек.),
- Задръжте дъха си (2-3 секунди).
- каданс издишване.
8. Слушайте учителят внимателно, така че да не се разсейва в бъдеще и не питай прекалено много въпроси за попълване на документите за изпитване. Можете да обясни всичко: как да попълните формата, какви писма да пише, как да се кодира и т.н.
9. Опитайте се да се съсредоточи и да забравите за другите. За вас има само часовника регулиране на време на изпълнението на теста и да попълните формуляра. Прочетете тази работа до края. Бързайте не трябва да води до факта, че вие разбирате работата на първите думи, и завършва сам е измислил.
11. Кога да започне нова работа, да забрави всичко, което беше през предходната година, - като правило, работа в теста не са свързани помежду си.
12 за отхвърляне на другите! Постоянно се изключват тези отговори, които очевидно не са подходящи.
13. Ако се съмнявате в правилността на отговора, можете да направите избора трудно. Trust интуиция!
14. Оставете време, за да се провери работата си най-малко, за да имат време да тичам нагоре и видях очевидни грешки.
Искрено образователен психолог Gulnazira Mahmutyanovna
Свързани документи:
с цел напълно да се подготвят за изпита. Липсва само едно. отговор, доверие интуиция! Kakpomochpodgotovitsya изпит. prakticheskierekomendatsii за родители Думата "тест" се превежда от латински като "тест". И това беше.
Kakpodgotovit детето за училище. Как да изберем училище за вашето дете Цел: Да се предложи prakticheskierekomendatsii на отбора майка. Положителен пример на родителите. Kakpomoch децата се учат. предстоящите изпити; даде rekomendatsiiroditelyam да предоставят.
помогне на студентите да се подготвят за ефективно провеждане на семинари и практически да изпълнява компетентно. подготовката за изпита. Той се опитва да си представи как ще реагира. prakticheskihrekomendatsiyroditelyam няколко по-малки деца, които искат колкото е възможно повече.
че е необходимо да се разгледа kakprakticheskie. и морално. обадете Б да се подготвят за изпитите на пръстен мрежа. подготви. И това е как можем да помогнем да им помогне. и не общуват с родителите си. и с обичайните. ти се възхищавах препоръки. Децата особено.