Как да се поддържа здрав панкреас
Панкреасът има много важни функции. Той подчертава панкреатичен сок, необходим за храносмилането, предпазва организма от вредните продукти от обмяната на веществата. Но най-важното - генерира хормони инсулин и глюкагон, който регулира въглехидрати и мазнини обмен.
Външно панкреаса прилича на попова лъжичка - той дори има глава, тяло и опашка. Дължина - 20 см, диаметър - 04.03 cm. Желязо се намира зад стомаха, на нивото на 1-2 лумбален прешлен. Главата е около дванадесетопръстника, докато опашката "носи" в далака.
Тялото е много чувствителна и уязвима и в "красив" момент може да стане възпаление - като започва панкреатит. За съжаление, това е една от най-честите заболявания на коремната кухина. Но ако панкреатит все още е лечимо, такава ужасна болест като диабет, все още се счита нелечимо. Тя се развива в резултат на недостиг на инсулин в организма. В резултат на обмяната на веществата.
Основните врагове на панкреаса
За панкреаса не разочаровам, че е необходимо да се премахнат факторите, които го разрушават.
Алкохолът. Той причинява спазми жлеза канали. Храносмилателните ензими не са освободени, те се натрупват в панкреаса жлеза и да започне да корозират отвътре. Най-тежките форми на панкреатит е злоупотребата с алкохол това. Знайте кога да спре!
Пушенето. Това е грешка да се смята, че пушенето е вредно само за дихателната система и кръвоносните съдове. Панкреас страда не по-малко! Нарушени своята секреторна функция, и като резултат - да бъде унищожена цялата ендокринна система. Има много случаи на рак на панкреаса. Ако пушите - спешно се хвърлят.
Бързо хранене. За да се извари тежка мазна храна, тялото трябва да изразходва твърде много ресурси. В действителност, той работи усилено, цялата храносмилателната система е претоварена. Но най-вече страда панкреаса: редовната консумация на такива храни причинява камъни в жлъчката, а зад нея, и панкреатит. Ограничи използването на не само бързо хранене, но пушени, пикантни и мазни храни и храни, съдържащи ароматизатори, оцветители и консерванти.
Сода. Съдържащи се в газирани безалкохолни напитки газирани газове дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт, включително болка на панкреаса. Ако често се пие сода, не се учудвайте, че сте започнали да го боли малко стомаха: гастрит него - откупуване за "мехурчета". А хроничен гастрит - прав път до панкреатит. Но най-опасното сода - сладко: тя добавя огромно количество захар, консерванти и оцветители, побеждавайки на панкреаса. По-добре е да отидете на по-полезни напитки - плодови напитки, зелен чай, минерална вода без газ, цикория, бульон бедрата, овесени ядки.
Кафе. Любовта кафе? Ако искате да запазите здрав панкреас, ще трябва да се ограничим до 1-2 чаши на ден. Да не се пие кафе на гладно - само след пълно хранене. Причината е, че кафето стимулира храносмилателната система, "raskochegarivaet" него. В резултат на стомаха и панкреаса, кородирала секретират ензими "дайджест" себе си, тъй като в допълнение към кафето, което правите в "пещ" не се изхвърля. Възпалителните процеси започват в лигавицата с всичките му последствия, до гастрит и остър панкреатит - и това е много болезнено!
Стрес. Панкреас първо реагира на стреса. В жалко последица от силно нервен шок, хроничен стрес или депресия може да бъде панкреатит. Често по-сериозни последици - диабет. Имайте това предвид и не се нервна над нищо.
Когато дискомфорт и болка в панкреаса
Дискомфорт в епигастриума региона се каже, че панкреаса е уморен. Веднага отидете на нежния нискокалорична диета. Не са богати бульон, пайове, сладкиши, мазни храни. Яжте всички варени или задушени. Половината части трябва да са животински протеини. Изхвърлете бульони и супи. Заменете ги с зеленчукова супа или пилешки бульон, приготвени на гърдата.
Сподели с приятели:
Вие също може да се интересува:
