Как да се почисти червата от токсини

За съжаление, в суматохата на съвременния живот, което ядем, не е от значение, защото от това състояние на храносмилателната система страда. Нередовна изпражнения, подуване на корема и здравословни проблеми могат да възникнат в резултат на отлагането на нагар на червата.

В червата, могат да се натрупат и стагнира отпадъчни продукти оказват влияние върху нормалното функциониране и засяга благосъстоянието и производителността. Поради това, че понякога е необходимо да се извърши "пролетно почистване" черво - нейното пречистване.

Какво дава прочистване?

Когато е правилно извършена процедура, има усещане за лекота, намалено тегло и да се върна към нормалното човешко същество. Подобрява съня и апетита, нормални изпражнения и храносмилането като цяло.

Но процедурата трябва да бъде безопасна и като леко, колкото е възможно, за да не доведе до тежък дискомфорт и в същото време добре почистени. Освен това, те не трябва да прати човек от общия ритъм на живот.

Чревна начин на почистване се извършва за предпочитане с 30 години, а понякога и с нездравословен начин на живот, както и преди тази възраст. Въпреки това, прочистване в присъствието на хронични заболявания изисква консултация с лекар не провокира влошаване и да не се навреди на организма. традиционни лекарства и доста налични методи обикновено се използват за чревна прочистване.

Прочистване на червата трици

Благодарение на високото съдържание на фибри в трици по-нататък "метла" за червата. Когато водата се добавя трици силно набъбва поради влакна, не смила черва, и чрез увеличаване на обема стимулират перисталтиката. Това механично стимулиране на стените, което предизвиква желание да изпразните червата.

В допълнение, трици са също холеретична ефект, което допълнително активира храносмилането, абсорбира токсини и отстраняване на остатъци, микробни продукти на живот и останки от гниене храна. Бран са на разположение, те се продават в аптеките и магазините, не са скъпи и много лесен за използване.

Нанесете ги е проста: три пъти на ден, около една четвърт от един час преди хранене, трябва да се яде две супени лъжици трици, пиене на много вода (една или две чаши). Освен това, нищо не се изисква допълнително. Не е необходимо да се увеличи размерът на трици, шест супени лъжици на ден - това е максималната доза. Процедурата трябва да се извършва в рамките на месец, всеки ден, повтаряйки това ежемесечно почистване на годишна база.

Прости ежедневни инструменти

Двоеточие Чистя е особено необходимо за тези, които страдат от запек, и в този случай е идеален за една чаша топла газирана вода, която се пие сутрин на гладно, след като си миете зъбите. Тази процедура трябва да се направи всеки ден, тя почиства червата.

Друг често срещан метод е да почистите масло червата супени лъжици, също приета на празен стомах, но тя трябва да се приема ежедневно. Редовността - ключът към ефективността на този метод.

Друг инструмент за лесно почистване на червата - чаша топла солена от кисело зеле: тя се приема на гладно един час преди хранене или на сутринта.

В допълнение, на червата прочистване перфектно помага инфузия получава от половин литър стопилка вода и две чаши промиват изсушени сливи. Сините сливи се налива вода и го дават отвара, натиснете. Полученият инфузия е необходимо да се пие сутрин на гладно поне две седмици в един ред.

Отлично чревния почистване за извеждане на токсините - картоф сок. Необходимо е да се половин чаша сок, който е пиян на малки глътки за половин ден.

Друг непретенциозни означава чревния прочистване - е инфузия на ленени семена, които се продават в аптеките. Имате нужда от чаена лъжичка семена, които трябва да се вари с вряща вода в обем от една чаша. Бутане средства около 4-5 часа, получената маса трябва да пият преди лягане.

Отлично средство за почистване на червата от токсини е мляко, приготвени по специална рецепта. Една чаша от него трябва да се вари и се оставя за един ден в жегата, като се разбърква от време на време, за да получите най търг кисело мляко. Той се добавя към растително масло лъжица, разбърква и пиене през нощта, на сутринта за почистване на червата и лесно, без неприятните симптоми.

Има продукти, които имат ефекта на прочистване на червата и стимулиране на перисталтиката. Те спаси от запек, но и лекува и да има задължителна сила на токсини и отпадъци. От тях може да се готви с прочистване "салати четка" и зърнени храни:

- Най-ефективни в прочистване на червата се нарича салата 300 гр зеле (зеле), 100 г сурова моркови, 100 г сурово цвекло и 100 г целина. Зеле ситно парчета, всички останали компоненти са основание за глоба ренде, разбърква. Салата не се осолява, подправена със зехтин или синапено масло и яде. Ако имате проблеми с киселинността на стомаха - кисело зеле, за да заместят и може да бъде варено цвекло.
- друг "салата четка" има 2 ябълки, варени цвекло и скилидки чесън. Всички настърган на ренде, подправена масло и се яде, като обикновена салата.
- Kasha за прочистване - polstakana овесено брашно и половин чаша ориз се промива и се излива 2,5 чаши вода. Кук, докато дебели овесена каша, яжте го масло, в идеалния случай - за закуска и вечеря. Вземете тази бъркотия в продължение на 3 последователни дни.

Тези ястия отстраняване на остатъци, останки от микроби и хранителни частици, натрупани деликатно възстановяване на чревната лигавица. Особено полезни са тези рецепти след празници с богата храна и алкохол.