Как да се почисти авокадо, LS

Авокадо (или "авокадо") - екзотичен плод с деликатен бледозелен плът и труден тъмно зелено кора. Авокадо е оформен като круша, която се намира в голям кръг кост. Тя започва да расте ацтеките в 3 хилядолетие преди Христа. Тогава авокадо, наречена "auakatl", което означава - ". Маслото на гората"

Вкусът е подобен на авокадо масло и има вкус вкусен. Той съдържа голямо количество на мононенаситени мазнини, витамин Е, D и В, калий, фосфор, желязо и много други полезни вещества.

Как да се почисти авокадо, LS

Авокадо често се използва за приготвяне на различни ястия. Следователно, възниква много домакини въпрос - как да се бели едно авокадо?

Да авокадо чист?

  1. Авокадо са чисти, но не винаги. Ако не се използва за готвене на месестата част на авокадо, авокадо не могат да бъдат почистени. В този случай той ще бъде достатъчно, за да намали авокадото на половинки, отстранете семената внимателно с лъжица, за да изравям и ядете плътта на авокадото.
  2. Ако искате да се готви авокадо всяко ястие, се препоръчва да се почистват. да направи по-лесно за използване на пулпа. Тялото е в този случай се нарязва на кубчета или ленти, след това се прибавя към съда.

Как да се почисти авокадо, LS

Забележка: Обелете и яма авокадо не е годна за консумация, така че дори не се опита да опитате тези компоненти от авокадо.

Как правилно да се почисти авокадо?

  • Първо, проверете - дали сте си купили узрели авокадо. За да направите това, дръжте плод в дланта на ръката си - тя трябва да е мека, но не прекалено много.
  • Нарежете го на половина с остър нож в кръг от горе на долу. Изрежете, докато стигнете до костта.
  • Разделете авокадо в 2 половини, превръщането на половини в противоположни посоки. Ако узрели авокадо, това ще бъде лесно.
  • Внимателно се изрязва костта.

Как да се почисти авокадо, LS

  • Направете разрез в кожата с нож от горе до долу по едно полувреме. Надзъртам Обелете авокадото и го отстранете бавно. Направете същото и с другата половина.
  • За да не потъмнее плът, поръсете го с лимонов сок.
  • При почистване авокадо, можете да ядете или готвите различни ястия от него.

Хранителни обелени авокадо

За да разнообрази живота си, опитайте се да се готви някои ястие от авокадо. Ето няколко рецепти.

Сандвич с сьомга и авокадо

Как да се почисти авокадо, LS

  1. Пшеница франзела - 2 филии
  2. Авокадо - 1/3 бр.
  3. Сьомга филе - 40 г
  4. Крема сирене - 2 супени лъжици
  5. Лимон - 2 филии
  6. Рукола - за декорация

Получаване:

  • Вземайте по 2 филийки хляб и да го разпространи на крема сирене.
  • На всяко парче, поставете няколко парчета от сьомга.
  • Обелете авокадото и го нарежете на тънки филийки. Авокадо филийки, поставят на върха на сьомга.
  • На върха на авокадото, поставете 2 резена лимон.
  • На всяка филийка хляб сложи малко ракета.
  • Свържете две филийки хляб. В резултат на това, можете да получите вкусни сандвичи с пушена сьомга и авокадо.

Салата с авокадо и сьомга

Как да се почисти авокадо, LS

  1. Авокадо - 100 гр
  2. Домати - 1 бр.
  3. Сьомга - 70 гр
  4. Айсберг - петдесетгр
  5. Скариди - 10 бр.
  6. Rukkola - 40гр
  7. Твърдо сирене - 150 гр
  8. Зехтинът - на вкус
  9. Сол и черен пипер - на вкус

Получаване:

  • Нарежете доматите на кубчета.
  • Обелете авокадото и нарязани на плътта на кубчета.
  • Ситно сълзотворен маруля.
  • Нарежете сьомгата на малки парченца.
  • Сиренето се настъргва на ренде глоба.
  • Скариди се запържва в масло до златисто кафяво.
  • Смесете всички съставки с изключение на скариди в отделна купа, сезон със зехтин, добавете сол и пипер. Всички микса.
  • В купа за сервиране настроен мухъл за салата и го натъпквам в салати. Внимателно отстранете формата и гарнирайте със салата пържени скариди.
  • Салата с рукола и гарнирайте с настърган кашкавал.

Салата с авокадо вегетариански

Как да се почисти авокадо, LS

  1. Авокадо - 1 бр.
  2. Червени салата лук - 1 бр.
  3. Твърдо сирене - 150 гр
  4. Домати - 1 бр.
  5. Маруля - 1 връзка
  6. Растително масло - пълнене на чашите
  7. Сол - на вкус
  8. Лимонов сок - за зареждане с гориво

Получаване:

  • Обелете авокадото и нарязани на плътта на кубчета. Поръсете с авокадо плът с лимонов сок.
  • Обелете червен лук и ситно котлет.
  • Настържете сирене.
  • Нарежете доматите.
  • Скъсайте с листа от маруля.
  • Комбинирайте всички съставки в купа за салата, сезон с растително масло и сол.

При редовна употреба на авокадо в храната значително намалява холестерола, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и подобрява паметта. Този плод произвежда колаген в кожата, което предотвратява появата на бръчки. Остава само да се научи как правилно да почистите авокадо!

Специално за LadySpecial.ru - Misnik Светлана

Прочетете интересни рубрики