Как да се пекат тиква на фурна
Когато се очаква да нарасне с голяма реколта от тиквички, възниква въпросът, как да се подготви тиквички, за да се запази максимално количество витамини? Най-добре е да се готви тиквички задушени или печени във фурната. Печени тиквички рецепта искаме да споделим с вас.
Най-голямото предимство на Печен тиквички ниски разходи. Ястието може да се направи напълно чиста. По принцип, в допълнение към скуош и подправки тук нищо вече не се използват. И също така, не забравяйте да се накисва в рецептата е посочено температура. Тогава вашите печени тиквички са наистина вкусни.
Тиквички в рецептата фурна със снимка
Тиквичките са много полезни функции. Те са с ниско съдържание на калории, което е много ценени последователи на здравословния начин на живот, или тези, които са на диета. И през лятото, точно в момент на годината, когато искате да се чувствате в тялото си лекота и свобода, тиквички могат да станат просто незаменими помощници. Опитайте се да се готви този зеленчук във фурната - това е лесно, но в същото време подхранващо и вкусно ястие ще ви хареса! Именно този метод на лечение ще позволи на скуош да запази полезните си качества.
Как да готвя тиквички на фурна:
Тиквички трябва да се измиват добре и се нарязват на опашките. Ако кожата е твърде дебел, той трябва внимателно да се реже с нож или растителни белене. След това трябва да се намали съдържанието на растителни на филийки около 5 милиметра дебелина.
Подправете със сол и се разбърква. Оставете за няколко минути, за да се даде тиквички сок.
Голям и плоска тавичка (подходящ за формата на пица) смазана, като не забравяме броните, и след това пуснати на тиквички и заснемане на средата. На дъното на формата за печене определят част кръгове, сол, поставени следващия слой.
Отново, сол, и толкова дълго, тъй като ще има кръгове.
Тиквички и черен пипер, ако желаете, можете да добавите и други подправки.
Изплакнете и фино котлет зелените
Равномерно поръсете го притиска.
Загрейте фурната до 220 градуса и да изпрати за оформянето на бъдещия курс.
Тиквичките трябва да запържете до златисто кафяво.
Направи температурата по-малко не си струва красива чиния може да се обърне към каша.
Сложи в чинията на зелена салата и тиквички на върха на тях готов.