Как да се отървете от корема бира
Ще ви дадем шест от практически съвети, по-късно изпълнение на който можете да отслабнете, червата ви ще се върне към нормалното, но на корема на бира ще свърши. Така че нека да започнем.
Алкохол чаша вода с бира
Вкусни пържени меса, която се измива с бира твърде богати на калории, тялото прекарва много течност в разделянето на сложни въглехидрати. Уверете се, че винаги са били хранени с течност, особено по време на използването на пушени меса, пържени и пикантни.
След всяка чаша бира пие чаша чиста вода. По този начин винаги ще бъде хидратирана и стомахът ви е качествено смазват с течност. Косвено, не може да се пие много бира, като обикновен вода ще утоли жаждата и желание да се пие една бира месо.
В допълнение към всичко, човек, който пие много чиста вода никога няма да получите по-добро.
интервал диета
Отърви се от корема на бира без да се прибягва до диета, е почти невъзможно. Фактът, че парчето се консумират бира кипеж в стомаха и червата, като по този начин се измъкна от стената на телата им. Грубо казано, всеки времеемко бира ви надуе балон на себе си и на коремната стена се простират.
След като достигна критично ниско ниво и толкова гладни в продължение на два дни, започнете да се върне към нормален хранителен режим. И така няколко пъти, докато не видите резултата.
Премахване на въглехидрати и добавяне на протеин
Като част от бирата много въглехидрати, произведени за сметка на захар и алкохол. Бира корема расте с скача и границите, когато имате твърде много въглехидрати.
Ето защо, за да се отстрани корема бира трябва да се намали приема на въглехидрати, но го направи така, че тялото ни се да се съборят мастна тъкан. Това го прави много лесно, всичко, което е нужно е да се помни, че трябва да се консумират на ден 1 грам протеин на килограм телесно си, а също и да се справят с въглехидрати 1 г въглехидрати на килограм телесно тегло.
Намаляването на количеството на въглехидратите като по този начин те тласка тялото да се намери нов източник на нова енергия, но не и протеин, защото имаме достатъчно протеин. Така че, нашата система ще започне да гори през мазнини.
Как да се отървете от корема бира
Следният съвет, а не забрана, но препоръка за тези, които не искат да се откажат от бира, но иска да постави себе си в добра физическа форма. Пийте бира веднъж в седмицата. Нито повече, нито по-малко. Но следват всички останали препоръки.
Изберете един ден за пикник с чаша бира в ръка и кебап в другата. Този метод podhlestnet се придържате за планиране, тъй като вие ще знаете, че не съществува строга забрана, а веднъж седмично, можете да пропуснете един от друг бутилка бира.
кратки тренировки
Очевидно е, че влакът с бирено коремче за няколко часа на ден, че не може, но не е нужно това сега. Вашето тяло е вече в състояние на атрофия на мускулите и на всяко упражнение ще го правим добро.
Откажете се от бира за две седмици
Изоставянето на алкохол в продължение на две седмици, ще помогне на тялото ви се прочисти от токсините и отпадъците, и да добавите скоростта на метаболитните процеси. Грубо казано, натиснете бутона RESET, за да нулирате всички настройки, които започват на чисто.
Как да се отървете от корема на бира за вас няма да е това, което невероятната и див. Алкохол масови блокове химични реакции и задейства ферментационни процеси в червата. Липсата на най-малко физическа активност в този курс на нещата просто се простират стомаха.
Отърви се от корема на бира не е възможно по друг начин, само упражнение в лека форма, някои ограничения върху храна и разбира се дозираното количество консумирана бира.
И тогава жена му може да работи с мъжа си и да каже, да. види. Казах ти, че .... Но ние Бързам да ви спре, така че случаят не е разрешен и съпруга ти от теб си постоянно укор няма да пият по-малко бира. Трябва да направите средата, в която бирата се пие по един забавен, всеки ден в гледане на телевизия камшик за няколко литра, а именно този процес. Веднъж седмично с добра закуска и да следвате правилата ни.
Надяваме се, че нашата статия и нашите препоръки, за да се отървете от корема на бира ти беше интересно и полезно.
P.S да, и към статията, ние бихме искали да се изясни, че това, което се пие от бутилката, не е бирата - това е газирана вода с един куп химикали и Бог знае какво друго, но не и бира. Има мая, има най-вероятно въглероден диоксид, вода и разнообразие от аромати и вкусови модулатори. Ами това е. без значение.