Как да се отървете от целулита съвети и консултации, здраве, здравословен живот

"Колко добре е жените в старите дни, когато никой никога не е чувал за целулит и не изразходват енергия, за да се бори с тази чума!" - въздишат със завист днес нежния пол. Как е възможно моделът позира за художника от епохата на Възраждането, за да се предположи, че в далечното бъдеще трапчинки и натъртвания по тялото си, толкова щастлив мъжки поглед, и ще разгледа дефект нарича тази ужасна дума.

развитие на целулита се насърчава от тютюнопушене, липса на физическа активност и стрес. А ако сте решили да се отърват от омразния "кора", на първо място да се придържат към правилното хранителна програма (в кадър от филма "Bridzhit Dzhons Дневник") | Снимки Global Look Press

Мъжете, които Говорим

Без значение колко много лекари бяха като представителките на нежния пол, които целулит - това не е болест, а не както е ужасно, когато той е боядисан, жени попадат в истинска паника, за да намерите знаци на омразния "портокалова кора". Този проблем не е да остане безразличен и мъже, които преди няколко години и не знаят за неговото съществуване. Уви! Благодарение на усилията на медиите по-силен пол, също е била, посветени на тази тема, и дори започна да споделям с жени, които внимателно

Звезди и Photoshop: Най-високите в профила скандали гледане по телевизията или в списанията екран подутини върху женското тяло и благодарение на съдбата, а не да ги изпратят, за мъже, един вид недостатък. Въпреки това, за много от тях терминът "целулита", за щастие, все още остава загадка. нещо Думата те знаят добре, а и за чувството му ... По този повод, роден забавни анекдоти. Тук е един от тях, например. "Скъпа, имаш ли целулит?" - пита мъжа. "Там" - тъжно отговаря съпруг. "И все пак това е моят красоти! Съвършенство! "- искрено щастлив съпруг.

Все пак, нека не се получи да се отпуснете и да се надяваме, че мъжете не са наблюдателни. По-добре се опитайте да разберете всички тънкостите на "портокалова кора" и да приеме отделно решение: да се бори с известни нередности или просто не им се обръща внимание.

Виновни Тя Никол!

Терминът "целулит" лекарите въведени през 70-те години на ХIХ век. Само тогава стойността е доста различно: инфекциозно възпалително заболяване на съединителната тъкан на кожата. Най-вероятно, препис с радост биха оцелели и до днес, ако не и вездесъщ собственик на красотата на Ню Йорк с името на Никол

Евелин Bledans: "От 18 години не седят на диета. И тази пролет, е самата променило "в това, което са етапите от живота на една жена, разработване на целулита? Най-вероятно - в пубертета, по време на бременност и кърмене, както и по-близо до 45-50 години. По това време, много жени са склонни да наддават на тегло. Развитие на целулит и насърчаване на тютюнопушене, липса на физическа активност, стрес, и разбира се, наследственост. И след това, след като е необходимо да се направи резервация: от поколение на поколение на по-малко смущения в организма, като начин на живот, както и естеството на храната, което понякога води до тези нарушения. Изграждане също играе роля: в по-голяма степен на "портокалова кора", са предмет на собствениците обикновено женски фигури закръгление. "Портокалова кора" е често и феновете на бързите диети: В краткосрочен план нулират килограма, в резултат на намалена мускулна маса тъкани губят еластичност, а кожата става отпусната. Просто добра среда за развитието на целулит, не е тя?

Bailout МЕНЮ

Ако сте решили да се отърват от омразния "кора", на първо място да се придържат към правилното хранене програма. Съдържанието на калории не трябва да надвишава жизнените ви разходи за енергия. Е, ако можете да се нормализира телесното тегло и да го запази в бъдеще, без значителни колебания.

Лято, здраве и красота: Защо да носите вода в чантата Както можете да видите, ограничения в изобилие. Какво се препоръчва да се яде? На първо място това е плодове и зеленчуци, които съдържат много калий и помагат на организма да се отървем от токсините и примеси. Също така, опитайте се да се откажат от обичайната хляб в полза на цялото и не забравяйте да включите в диетата си от различни зърнени култури. Храните, съдържащи сложни въглехидрати, трябва да са в основата на вашата диета. Не забравяйте да пиете много вода - това е тя, а не кафе или силен чай, за прочистване на организма от токсини. Ето защо, от дневната дажба трябва да бъде най-малко 2 литра газирана вода. Вместо червено месо - птици и най-малко два пъти седмично, риба или морски дарове, яйца и ниско съдържание на мазнини извара. Този протеин източници. И вие ще осигури необходимата мазнини маслини или друго растително масло. Разбира се, правото диета - един от вашите надеждни партньори в превенцията на целулит или да се борят с него. Но това, за съжаление, не е достатъчно - имаме нужда от други мерки.

Гладио и пляскат!

Съвременната естетична медицина е в състояние да постави много пречки пред появата на "портокалова кора". Това хардуер и техники физически терапия и използването на различни кремове, мехлеми, гелове и биологично активни състави и лекарствени продукти, прилагани чрез инжектиране. Но както знаете,

5 правила за красота Джулия Mihalkovoj-важното - не лекува заболяването и неговата превенция. И тук идват на помощ на физически упражнения и антицелулитен масаж. Моля, имайте предвид, че сами по себе си упражнения - например, бягане, плуване или каране на велосипед - е малко вероятно да помогне да се отървете от целулита. Само в комбинация с масаж, те се предотврати образуването на застой, подобряване на кръвта и лимфата циркулация, премахва токсините и улесняване благоприятен ефект върху мускулната тъкан. Антицелулитен масаж - деликатен въпрос: масаж на проблемните зони лесни и гладки движения, постепенно ускоряване на темпото. Този масаж няколко начина. Натискането телесни части (ръцете може да се поръсва с талк за приплъзване) и след това да се увеличи цвета на кожата леко търка широко разположени техните пръсти. Краката на бедрата масажират от дъното нагоре, и бедрото - кръгови движения. Спокойно се дърпат назад и отпуснете кожата - това ще помогне за смекчаване на външния капак и върнете тонуса на мускулите.

Както знаете, най-важното - не се лекува заболяването и неговата превенция. И тук идват на помощ на физически упражнения и антицелулитен масаж. Снимка: легион Media

Значително антицелулитен ефект и дава път на стомаха и бедрата. За масаж добре си купи специална четка с естествен косъм с дълга удобна ръкохватка (масажирайте само суха кожа, за да се избегне дразнене). Antitsellyutnye кремове и гелове могат да бъдат използвани самостоятелно или в комбинация