Как да се отървем от съжаление - как да се отървете от съжаления - в зависимост

Самосъжалението е разрушителен ефект върху човешкото здраве. Прекомерното състрадание към лични неуспехи да доведе до аномалии на храносмилателната система (гастрит началната и крайната язви); астенични-апатични депресия; дистония и отслабен имунитет. Последици: мудност в краката, пада на студена пот, сърцебиене, ниска ефективност, неоснователни страхове и липсата на воля за живот.

Вземете празен лист хартия, молив и напишете всичко, което е теоретично би трябвало да ви зарадва днес. Списъкът ще включва едно събитие, което природните явления, наблюдавани неща, които най-накрая.

Така например, през нощта температурата на външния въздух е 18 градуса. Той е, по подразбиране, трябва да ви хареса? Record. Един съсед забелязал, че колелата на колата си готини гуми. Сестра има пет в училище. На работа, сте получили наградата. Децата ще се радват на вечеря.

Тайните техники "на виждане" е, че по-малките най-важните точки, за да се правят, толкова по-бързо ще се отърват от навика самосъжаление. Фактът, че днес ви възприемат жалък и болезнено, утре ще изглежда унизително, а на следващия ден ще предизвика вълна от възмущение.

Подчертайте, че вече имате, но биха искали да притежават околните. не Имате ли нещо, което бих искал да заеме позната бездомни? Компютърни? Детето? Колата? Образование?

Последното условие е: вземете лист хартия и да започне да лекува жалко, че е необходимо незабавно. Точно сега. Такъв е случаят, когато "по-добре да се види веднъж"