Как да се отървем от психологията на завист и заболяване, последствията и как да се предпазите от завист
Повечето експерти смятат, че днешните ревност е като малък (а понякога и не толкова) дози отрова, че човек поставя в тялото му. Времето, което се свежда до това безнаказано, но след това може да дойде един вид интоксикация, самоотравяне с завист, а по-скоро на факта, че тя е в човека. Не напразно в Психосоматиката черна завист оглавява списъка на чувствата, които носят едно лице към големите проблеми с здравето.
Да, за съжаление, аз завиждам в черен човек насочва възникващи в него негативни чувства към унищожаване на собственото си здраве. Ето защо вие трябва да знаете поне някои от най-простите начини да се справят с тази болест-чувство.
Бяла и черна завист: психология и разликите
Бяла и черна завист различават ка небето и земята, и всичко по отношение на човека към това, което се случва около него. Уви, обект на завист от всички възрасти. Още от детството, нашите "живи цветя" завиждат на своите връстници, имат специална играчка, ролки или велосипед. Със сигурност повечето от нас многократно свидетел колко сладко потомство стана порочен и агресивно, опитвайки се да отнемат ако не го направите, само за да развалят, да се прекъсне, че има един съсед на пясъчника. И, за съжаление, не е много много деца са в състояние и желаят да споделят своите искрени, даде това, което те моля младите си познати. Какво да говорим за възрастни. Много от нас, ревнува от късмет някой друг, успехът на другите хора, опитвайки се да причини вреда, спънал в делата на (добре, дори и ако не "взрив" на своя конкурент!). Дами често остро завиждали на красотата на младостта, или други представители на нежния пол. Но за членовете на противоположния пол, а не слаб, основните обекти на завист обикновено стават богатство и власт.
Да, завист - ужасна сила. Въпреки това, раздор завист завист. Като един вече полузабравени в наши дни песента звучеше фраза, която е "завист бяла завист ... черно ...". Завиждам психология е такава, че това чувство може да мотивира човек да големи постижения, и може да хвърлят в бездната. Какво е популярно стил бяла завист, понякога може би дори стимул, мотивация за постигане на по-високи цели, по-високи резултати, дори и за стимулиране на икономиката на прогреса! Например, виждайки ерудиция, образование на уважаван, значим човек за него, той полага допълнителни усилия не само да се изравнят с него, му съвпадат, но може би дори го победи.
Експлоатация и ефекти на завист: болестта и неврологични разстройства
Действие завист се появи с ужасен и опасен разрушител за своя цел, и (което също се случва често) до много завистлив, когато тя несправедливо заема важно място в човешкото съзнание и, потискане, заменяйки всички ограничения критични функции. В същото време, както е отбелязано от повече лекари и философи на древността, човекът първо да започне да се развали настроението и характера, и после още една, и здравето. Болест на завист може да възникне внезапно, а не да комуникира по време с проява на това чувство.
Древногръцки Демокрит заяви: "завистлив човек причинява мъка на себе си, като че ли врага си."
Между другото, той отдавна е добре известно, че хората имат различен страдат от собствената си завист.
Така че, холеричен започнат да изпитват последиците от такава завист като спазми на сърцето и кръвоносните съдове на главата, тахикардия. Те често започват да се развиват така наречените нервна хипертония.
В меланхолични проблемите опит с храносмилателната система. Те могат да започнат да се наруши черния дроб и жлъчни колики.
Радостен румен-малко вероятно да се превърне в "черна завист." Но ако този вид завист произтича от тях, както и тяхната сърдечно-съдовата система и имунната система започва да ерозира завист.
Тук са само флегматичен поради тяхната естествена безразличие на практика имунизиран срещу черна завист.
Понякога остър пристъп на завист може да отнеме няколко секунди, но неговите последици се усещат в продължение на много години. Ако не за цял живот. И всичко това, защото в момента на раждането на негативни емоции в организма може да различи кръв е количеството хормони на стреса (по-специално адреналина свива кръвоносните съдове и увеличава кръвното налягане), която е защитните сили на организма са просто безсилни. Човешкото тяло се изгаря в пламъка ако тази бурна реакция.
Но още по-лошо, когато става завист paranoyalnym, налудно проява.
Спомням си един стар случай, когато един nebestalanny лекар, вярвайки си остане по-назад от услугата започва да се неподходящи действия, за да наваксат изоставането си. Той стана противник от всички, дори и най-интелигентни, професионалисти, като се започне с началника на отдела, а постоянни критики безпристрастно и всички. Тази позиция pravdobortsa истината убежище и толкова възлюби началниците си, че година по-късно, нашият герой е получил престижната позиция, която обаче не спира дотук, а скоро започна да се коригира на колектива срещу най-важното лекар. Което само средствата и методите не е в неговия арсенал за борба, докато модата в онези години, анонимни писма!
Разбира се, всички действия на този "боец" Black преместени завистта на хора, които са успели да постигнат в живота висши постове, за да им апартаменти, офис и комуникационна превозно средство (толкова важно не само в нашето най-близко минало, но в наши дни). Борбата му отне няколко години. И се спре това все още е относително млад, 40-годишен мъж само, инфаркт на миокарда!
Уви, през всичките тези години са били всепоглъщаща ревност за своите години на хроничен стрес! Подобен стрес преса не всеки може да издържи без да се счупи!
Хората, които са ревниви, имат ниско самочувствие
Колко завижда крият под прикритието на kritikanov, борци с правата, или rachiteley морал, закон, ред, и така нататък. Д., и така нататък. Н. Е, ако това е най-завистта на не се комбинира в лицето, той се отразява, с енергията на боец, или ревнив готов ще ходя през трупове, само за да се постигне желания успех. Както беше отбелязано от психолози, хора, които са ревнува, първоначално имат пораженческо поведение и имат ниско самочувствие.
Малко хора знаят, че известният американски писател Ралф Емерсън в XIX век, пише: ". Всеки човек се срещам е по някакъв начин ме превъзхожда, и в този смисъл мога да се учат от него" Да, това е да се учи, да не завиждат на това, което той не притежава всички средства, с нея или него!
Уви, някой друг превъзходство в нещо много от нас често са много склонни да признаят. Това е само за нивото на развитие на човека, просто може да се съди по това, дали лицето е в състояние да разпознае без предимство завист някой друг. С цел да се докаже, способен за това, по някакъв начин да се справят със завист zapolonyayut човек, трябва да овладеят някои техники за борба с нея.
Как да спрете да се отървем от завист и ревност?
"Не можеш ли да се отървете от завист?" - вероятно вече искам да попитам заинтересованите читатели. Възможна. Но това изисква най-малко една малка част от критично отношение към себе си и съответната желанието.
Потенциал завижда трябва да разберат и осъзнаят последствията от одобрението на Ралф Уолдо Емерсън - се оказва, че всеки един от нас някои техни качества и силни страни, от своя страна, е по-добра за други хора! Да не забравяме и това, скъпа "завижда"! Още по-добре се развиват тези уникални за достойнство, търси тяхната помощ собствения си успех. Всички тези аспекти ще ви помогнат да разберете себе си и как да се отървем от завист, но не се спирам на това, изисква постоянен контрол на емоциите си.
И не забравяйте, че въпреки че целият ни живот - една "надпревара с времето", но малко от тях успяват да разпределението на наградите. Така че си струва да се опитва "да се придвижва по завой", които вече са получили точна или получавате. (Това е като във вица Одеса: Одеса, за първи път се появи на стадиона, попита съседите: - "Така че в действителност се завтече първите, които получават златен медал" - "? И защо толкова бързо тези млади хора" му каже: "Това е странно - изненада Одеса. - но защо, след това пуснете останалите "), че няма да стане, тъй като тези" награди ", които подбират -?! революцията и отчуждаване, за щастие, е потънал в забвение (въпреки че някои от това все още не дали, ако не забелязах аз разбирам, и не иска да забележи). Просто живеем, колкото можете. И тогава ще се установят мир на ум, че, както е известно, не е сума пари, може да не се купуват!
Преди да спре да завист, опитайте се да гледате завистниците. Като правило, те са много стиснат с похвали и комплименти. Щастието на другите им причинява болка, но ако имате късмет, ако сте претърпели по някакъв начин се провали, тогава лицата им просто осветени радостни усмивки.
Не бъдете като тях! Опитайте се да се култивира чувство на радост, не само заради себе си, но и заради успеха на други хора! Направете си мото фразата:
"Не се сравни! Не се гордея! Не ревнувам! "
Опитайте се да се повиши самочувствието. В крайна сметка, уважаваща себе си, любящ себе си хора, няма да горят със завист, и похвалиха късметлията ще се опита да се учат от него всичко най-добро, което му позволява да се постигне много в този труден живот.
Спри постоянно се конкурират и да сравнявате! През цялото време се сравняваш с другите, вие просто ще се лиши от радостите на живота!
Да, ревност може да бъде положителна, ако се опитате да направите нещо, за да се промени нещо, въз основа на него, а не само губи завист, дълбоко в водовъртежа на тъмни мисли и мрачното настроение.
Не забравяйте също така за необходимостта от самоусъвършенстване, че е желателно и дори задължението да покаже най-доброто им страна.
Вземи в експлоатация една проста рецепта, която помага в случай на остра завист. В този момент, най-добре е да седне на стола (легне на дивана, диван.), Максимална отпуснете и затворени очи, опитайте се да си представите себе си в любимата си или просто приятен за вас среда - в гори, лов, риболов, на брега на морето, на една държава .. раздел, и т.н., за да мисля, че това трябва да е само за добро - .. за красотата на природата, от миризмата на цветя, милувка топло бриз, представляват жуженето на пчелите, птичи песни, дрънкаш поток и т.н. най-малкото, това ще подобри настроението ви, намаляване на вътрешно напрежение, успокояващо, и, разбира се, подчертано слаб нн опит, пълни със завист.
Ако обхващащ следващата черна вълна на раздразнение от успеха на някого, за да не се задуши от надигането на завистта прави един вид парадоксално "положителен samonastroy". Опитайте няколко пъти на ден най-малко, само за да се произнесе "Радвам се, че (и), които ми (и) колега, приятел (приятелка) всичко добро, всичко успешно. Аз съм щастлив (а), че животът ни при хора може да бъде всичко добро - това означава, че всичко може да се сгъва добре и аз! И моя бизнес може да отиде всеки ден все по-добра. "
Чувството на неудовлетвореност, все повече и повече прихванало? Ако тя вече започва да разяжда душата ви, опитайте се да започнете борбата със собствените си подозрителност и съмнения (може би се нарича, за да помогне на опитен психолог или терапевт, или просто да се започне да се избегне това, което така обижда ви гордост).
Завист ме какво да правя - как да се предпазите от завист?
Преди да можете да се предпазите от завист, трябва да се научат и прилагат в практиката на 6 прости правила:
1. Не кажа потенциал завижда на своите постижения, успехи и постижения.
2. Искането за помощ или референции до голяма степен намалява завистлив човек.
5. Най-добрият начин да се отървете от завистливите - на разстояние от нея, не влизат в контакт с него.
6. И накрая, ако завистниците все още можете доведени до крайност дразнене, можете да погледнете направо при моста на носа или устата (! Но не в очите) Този човек, да кажем с невинна усмивка: "Съжалявам, че не съм те чуя казах аз ". И каквото и да отговори, нито го последва, като спокойно, не сваля очи (но без да се усмихне), добавя: "Добре! Има всичко, което ясно! "И тогава той се обърна да си тръгне.