Как да се отървем от притеснението

Понякога зачервяване на лицето често показва чувството за срам, морален дискомфорт, че човек се чувства принуден да лъже. Но често се изчервявам и безупречно честни хора, ако те са срамежлив и чувствителен по природа. Това им позволява да общуват с други хора, особено с противоположния пол. Е, как да се научат да не се изчервявам, когато говорим?

Защо хората се изчервяват?

Зачервяване се дължи на притока на кръв към капилярите разположени в повърхностните слоеве на кожата. Тези капиляри са толкова много, но в нормално състояние, те са толкова тънки, почти невидими за невъоръжено око. Тъй като те се разширява, в човешката кожа става червена.

Механизмът на началото на това разширение Целзий човешката воля. Фактът, че работата на периферните кръвоносни съдове, не отговаря на централната нервна система, което до известна степен могат да бъдат държани под контрол, и вегетативно (с други думи, автономна). Но това е почти невъзможно да се контролира. И когато човек изпитва силни емоции като срам, гняв, объркване, вегетативната нервна система веднага изпраща сигнал към периферните нерви. Тези съответно принуден да разшири капиляри, осигуряване на притока на кръв в повърхностните слоеве на кожата. Ето защо лицето се зачервява.

Според легендата, великият командир Александър Македонски повишен в служба на тези командири, които се изчерви, мислейки, че тези хора са в състояние да реализират своите грешки и да изпитват чувство на срам, така че те могат да разчитат на

Как да не се изчервявам, когато говорим?

Човек изпитва проблеми с зачервяване на кожата с емоционален изблик, попада в нещо като омагьосан кръг. Това, което той се изчервява все повече и повече, толкова по-трудно осигурява комуникация с други хора, особено с противоположния пол. И от друга разговор, той инстинктивно се страхува, и изведнъж коварен зачервяване говори отново и той ще obsmeyat? И колкото повече той се страхува, той преминава през това по-бързо, руж. Е, как да не се изчервявам, когато говорим?

Има само един съвет: Увеличаване на вашето самочувствие. Blush от смущение, като правило, много срамежливи, несигурни хора. Те си мислят, че другите са в очакване на своя грешка, грешка, да се подиграват и да ги унижи пред всички. И когато те се опитват да привлекат вниманието към себе си харесвам противоположния пол, те са през цялото време измъчван подсъзнателен страх: със сигурност се провали, а дори и да се шегува с! Ето защо, те се появяват проблеми с комуникацията, с лични проблеми в живота.

Напомни си, че страховете ви са просто смешни. В крайна сметка, около - това са реални хора, с предимства и недостатъци. И грешки бяха дори гении. Не бъркайте Само този, който не прави нищо.

Има много прости, но ефективни техники за самохипноза. Можете също така да се потърси помощ от квалифициран психолог

Подобно лекува еднакво

Можете да прибягват до следните начини за справяне със срам. След като ви е трудно да общуват с хора е даден - буквално себе си сила, за да си взаимодействат с други хора. Присъединете се към разговора, дори и с непознати на улицата. Попитайте ги колко е часът или как да се намери определена фирма, институция, където е най-близката спирка на метрото и т.н. Е ограничен, за да започне само с един или два изречения. Начало Вашата цел е да свикне и да се уверите, че в тези разговори, няма абсолютно нищо лошо и срамно. След това се отървете от срам ще бъде много по-лесно. Следващата стъпка ви отведе - общуване с другите. Присъединете се към дискусията, поддържа разговора. Всеки път, вие ще се чувствате по-уверени, срам няма.

Защо иначе червено лице?

Зачервяване на лицето може да бъде причинено от редица други причини. Например, може да е следствие от факта, че човек има заболяване на стомашно-чревния тракт. Или това е червено - в знак на алергична реакция към някоя чужда дразнител. Тя може да се прояви в стресова ситуация, в резултат на физическа и психическа умора. В такива случаи е необходимо да се коригира режима на деня, и силата, премахване на излагането на алергени.

В някои случаи значително зачервяване на лицето се дължи на анатомичните особености на тялото. Ако, например, капилярна окото е много близо до повърхността на кожата, леко разбъркване или умора може да доведе до зачервяване.

Има ли някакъв начин да зачервяване на лицето в такава ситуация?

Смята се, че прости и ефективни средства - измиване със студена вода (и още по-добре - лед). Често хората, които имат този проблем, се прилагат към тези участъци на кожата, които са изложени на силно зачервяване, парчета лед. Но това може да стане само след консултация с дерматолог. В крайна сметка, ако зачервяването се дължи на реакция на организма към студ, вие само ще направи проблема по-лошо.