Как да се отървем от препоръки завист психолог
Завист - един от най-долни прояви на човешка природа. Въпреки това, всеки един от нас е имал поне веднъж да изпитат това неприятно усещане. Повечето от нас се иска да вярвам, че води до завист, което правим в нищо. Ние бяхме провокирани. Ревност промъкнал зад ъгъла и коварно нападнат невинни и достойни хора.
Нека си го кажем: източникът на нашите емоции, включително причината за завист винаги е вътре в нас. Тя е нашите мисли, страхове, комплекси. Запомнете: поведението на хората около тях може да ускоряващ фактор, катализатора, но не е причина за завист. Всеки от нас избира как да реагира на дадена ситуация. Това се случва много бързо, а не съзнателно. Ето защо завистливите мисли, емоции са го атакуват отвън.
Повтарям: ако често се чувствате завист, това не означава, че на външния свят, че нещо не е наред. Вие не трябва да прокълне милиардерите и шоубизнеса звездите. Нарушенията са настъпили във вашия вътрешен свят. Вашият мозък по някаква причина избрах този отговор. Така че, за да е готовността. Нека да се разбере какво не е наред с вас.
Което е защо има завист: предизвиква разрушителни чувства
В основата е операцията на мислене сравнение завист. Ние постоянно се сравняваме с други хора. Предметът на сравнението може да бъде всичко: статус, богатство, власт. Завистта се случва, когато сравнението не е в наша полза.
Например, ние завиждам, че колегите повече от заплатата. В съсед охладител машината. Ние знаем повече деца с изявени дарби. Така че завижда, забравяйки за сън и почивка, ентусиазирано преброяване печалба на някой друг.
Заключение на повърхността - това е необходимо да се забрани на хората да сравняват един с друг, а след това всички ще бъдат доволни. Въпреки това, не всички са толкова прости. Сравнение - принципът на работа на мислене. Чрез сравнение, ние разбираме света. Сравнение - движещата сила на развитието на цялата човешка култура. От ранна детска възраст, ние в сравнение с родителите, настойниците и учителите. А Световните рекорди на Гинес - официалната хроника от най-забележителните дела на сравнение.
Благоприятна сравнение ни дава несравнимо удоволствие. Delight, триумф, осъзнаване на собствената си изключителност и чувство за превъзходство, са на базата на емоционалното човешкото същество. Отрицателни сравнения опит прави всички адските мъки. Отчаянието, чувства на неадекватност, срам и вина нарушат външния вид на човека и неговия вътрешен свят. И все пак човечеството никога няма да се откаже от сравнението. Ние сме обречени на завист и суета.
Какви са причините, които провокират чувство на завист? Основните "виновници" парливи чувствата следните.
неадекватно обучение
Родителите постоянно ни сравняват с други деца. И други деца на някого, често са послушен, интелигентен, внимателен. Те вече не се опитват, по-малко капризни и покорявайте се на родителите си. Самозалъгване, възрастни с най-добри намерения в отглеждането на децата завиждат, подкрепа и засилване на негативните тумори.
Често родителите и децата си лош пример. В много семейства, дискусията за успех на други хора е любима тема на разговор. ум Незрялото дете е като гъба просмуква такава информация. Резултатът е здрав растение, желанието да възприемат света по определен начин.
изтъкване на характера
В напълно здрави хора понякога се среща с изострянето на определени черти на характера. Прекомерната ревност може да се превърне в един от тези опции. Във всички други аспекти на едно лице може да бъде доста адекватно. За момента от този тип хора - много хубаво и внимателен събеседник. Въпреки това няма да повлияе личния си "прищявка" - омраза към успеха на други хора. След това беше, че човек и един случай на "приумица" - временно затъмнение на ума. Като всеки друг начин на произнасяне на характера, завист може да бъде повече или по-слабо изразен. Лице напълно в състояние да се научите как да се скрие ревността на другите.
комплекс за малоценност
Неувереност провокира много негативни явления в човешкия живот. По-специално, тя може да предизвика завист към по-уверени и успешни хора. Много хора, които страдат от комплекс за малоценност, обичат да се докоснат реални и въображаеми грешките им. Обекти завист може да бъде измислен или преувеличени. Тук най-важното - желанието, и извинението е винаги там.
сезонно обостряне
Странното е, но завист може да бъде сезонно явление. Както и при други отрицателни емоции, усещането е активирана през зимата, когато тялото липсват витамини и слънчева енергия. На визуална проява на завист засегне преобладаващата настроение, общото здравословно състояние, хормони и дори времето.
Завист, заедно с обидчивост е на така наречените инфантилни или детински реакции. Децата са постоянно завижда на играчки на някой друг. Детето расте, той постепенно се оформя морална съвест, представа за това какво е добро и какво е лошо. Повечето възрастни деца начини да отговорят изчезват с бебешки зъби. Но някои хора са за старост и остават за извънредното деца.
Как да се отървем от завист: практическите стъпки
Завистта е черно и бяло. Бяла завист - държавата, когато забележите постиженията на другите, но не се чувствам негативните емоции до самия човек. Бяла завист дори може да бъде полезен. Той стимулира човек да действие, стимулира здравословната конкуренция, принуждавайки го да се движи напред. Завиждам на обекта служи като модел за подражание.
Белият завистта не се срамува да си го признае. Човекът, който е толкова ревнив, също обикновено са много доволни от ефекта, произведен. Някои хора, специално поставят своите вещи на дисплея, за да предизвика завист. Vanity става смисъла на живота, основен източник на жизнена енергия. Това се случва, че те не са в състояние да се удовлетворение от постиженията си, ако няма ентусиазирани зрители. Въпреки това, в повечето случаи бяла завист е източник на доста положителен адреналин, добавя към нашия скучно ежедневие малко така необходимия диск.
Вторият важен момент се отнася до значението на обекта на завист за завистниците. Ние не завиждам на тези аспекти, които не са важни за нас. Малко вероятно е, че всеки би завидял бутоните на ризата си, дори и ако те са много красиви. Най изгаряне ревност да предизвика най-важните неща и събития: парични награди, изключителен външен вид, огромен успех. Моля, имайте предвид, че е важно от многото неща, които да наложат на обществото.
стъпка 3
Натрупват положителни емоции. В по-положителен в живота си, толкова по-малко са склонни към песимизъм и други негативни състояния.
Погрижете се за бизнес. Active напрегнат дейност не оставя ли време за празен ход спекулации.
стъпка 5
Разширете вашите собствени възможности. Разработване на способности, да развият добри навици, умения за учене. Колкото повече ресурси, които имате, толкова по-малко ще се чувстват завист към другите.
стъпка 6
Разработване на чувство за хумор и самоирония. Донесете ситуацията до абсурд. Разгледайте внимателно лицето, което е обект на завист и да започне да завиждам на факта, че той има ръце, с това, което красивите си уши, как умело той получава от стола си и т.н.
стъпка 7
Намери извинение за самосъжаление. Всеки, дори най-успешният човек винаги може да съжалявате. Представете си, че това е лошо толкова много работа, се връща вкъщи късно, не е достатъчно време, за да прекарат със семейството си, не спи, и т.н. Envy такъв нещастен човек вече не иска.
вместо епилог
Погледнете в огледалото. В разгара на атака от завист погледнете се в огледалото: очите му тесен, вежди вежди, челото всички набръчкана. Изглеждаш отвратително. Приятелски усмивка ви е много повече.