Как да се отървем от отпуснатата корема

Начало »Как да бъде тънък" Как да се отървете от корема слабохарактерен

Много често забелязваме, че стомаха става някак си изтощена. Това означава, че стомахът не е толкова гъста, но някои хлабав. Как да се отървем от отпуснатата стомах?

Това се случва най-често, след загуба на тегло или раждане. Стереотипни решения "рок натиснете" обикновено не помага. Това означава, че можете дори да се изгради мускул, и те ще бъдат разглеждани чрез ... отпусната кожа.

Това означава, че тя се дефинира отново: ние не се интересуват от загуба на тегло, но неговите резултати: килограма са си отишли, но кожата на корема му висеше "сгъва".

Не забравяйте, че кожата - не е само една педя от тялото. Това е един от живи донори, който изисква подходящи грижи.

1. душове кожата стимулация. В комбинация с груба кърпа стимулира кожата да работят. Откъсване старите мъртвите клетки, ще се роди ново. Така че се опитват да използват ексфолианти или пилинг.

3. Едва след всичко това - спорта. Не толкова "люлеещ пресата" (това не е свързан директно с кожата), и фитнес, бягане, плуване ... И за укрепване на коремните мускули (не само пряка) е много подходящ Хавайският обръч - той е добър стар обръч.

4. Не забравяйте за поза: да привлече към стомаха и изправете гърба си. Повярвайте ми, стегна кожата не може да изглежда изтощена.

5. Какво е най-странното нещо - не се откаже напълно мазни храни! Млечни продукти, риба и зеленчуци (зехтин) масло благоприятен ефект върху кожата. И не забравяйте да най-малко два литра течност (с изключение на кафе) на ден.

6. Като допълнителен инструмент, можете да използвате масаж. Въпреки това, той е да се припомни, че терапевтичен масаж на корема - събитието е доста болезнено. По-лек, приятен, но по-малко ефективно средство - опаковане, като се използва глина и морски водорасли (келп).