Как да се отървем от очаквания, «Pura Vida - чист живот"
F. Пърлс - създател на терапия Гещалт
Аз си върша нещо и си вършите нещо.
Аз живея в този свят, за да отговори на вашите очаквания.
И вие живеете в този свят, за да отговори на очакванията ми.
И ако случайно ние откриваме един от друг - това е добре.
Ако не, тогава нищо не може да се направи.
Страхотен място в живота чакат.
На първо място, един тон от очаквания за себе си.
Аз откъде да гледам, как да се направи, какви живот да водят. Искам да следи за тяхното здраве, начин на мислене, на състоянието на тялото, чувствата, настроението.
Най-високи очаквания - по отношение на хората, които обичате, а те не искат да се срещнем с тях, и не мога да приема факта, че те не ви харесва това, което искам.
Аз също искам да контролира начина, по който възприемаме другите хора това, което те мислят за мен, това, което следи Оставям в душите им.
Херкулесова усилия трябва да държат в ръцете си всички юздите на властта над събития в живота.
Ние сме свикнали да контролират всичко, ние знаем как точно трябва да е, ние имаме перфектен сценарий. Това са просто хора, а животът е дълбоко плюя на нашите очаквания. Хората са такива, каквито са. Животът такъв какъвто е. Неоправдани очаквания - този вечен разочарование и недоволство от себе си, а други, живот.
В очакване и мониторинг няма да има място за свобода, спонтанност и енергия никъде да тече. Някои хора се опитват да контролират дори датата на смъртта си и живота на другите след смъртта.
Пуснете контрол и очаквания - е като скачане от височина. Гарантирано усещане за полет, непредсказуем, примесено със страх, с адреналин. В крайна сметка, това е нов опит.
Endless списък с очаквания.
Очакванията за сиянието на нашите рани. Очакванията са дълбоки корени. Някои от очакванията сме наясно и приемат, а други отхвърлят и репресират. Разпознаване на очакванията им не са толкова лесни. Тя те кара да искате да скриете зад пълно приемане на такъв живот, какъвто е, духовност и други неща. Например, фразата клишето, че "Аз нямам очаквания" - още един трик на егото, които имах друг очакване, че не може да се очаква.
Един от начините да се признае на очакванията - това е да изследва природата на неудовлетвореност. Всеки път, когато сме разочаровани, ядосани и да се чувстват гняв и негодувание, че е необходимо да се проучи какви са били очакванията.
Такси в нещо от любим човек също говорят за неоправдани очаквания. Когато сме виновни, ние искаме да конвертирате, и се оплакват, че не го правим Дода. За всички обвинения са скрити очаквания, че другият ще се промени, или да бъдат по друг начин. Колкото повече ние очакваме, толкова повече ние искаме, и да го разрушава интимността във връзката, към която се стремим.
Вземете, например, пари. Какви са вашите очаквания за парите? Колко трябва да спечеля? Колко хора трябва да ви плати за услугите ви? Какви са очакванията от партньор? Как той / тя трябва да бъде? Трябва ли хората да разберат, надеждна хостинг? Тя може да бъде, и не би трябвало, но ние продължаваме да очакваме ...
След като ние създаваме живота такъв, какъвто е. Вместо да се чувствам като жертва на обстоятелства в живота и на други хора, по-добре е да се започне да се изследват техните очаквания. Всеки очакване трябва рана или травма, която изисква внимание и проучване. Молитва гещалтистите да ни помогнат.