Как да се отървем от мързел 2
Как да се отървем от мързел
Шокиращи статистика:
Чрез експеримент, учените са изведени модела на мързел влияние върху ефективността на труда.
01:00 мързелив ден - намалява производителността на труда с 28%!
02:00 мързелив ден - намалява производителността на труда от 63%.
03:00 мързелив ден - намалява производителността на труда с 88%.
Една минута от мързел се струва ти две минути от живота!
Всяка минута от мързел ви отличава от заветната цел, в размер на над 200%.
Колкото по-дълго време, че ние си позволяваме да седнете - толкова по-трудно е да се настройват към работа и да се работи с висока ефективност.
7 начини за преодоляване на мързел:
2. Да, има бизнес в продължение на пет минути
Сила себе си да работи в продължение на пет минути, той е много по-лесно, отколкото да поеме случая, знаейки, че трябва да се работи през целия ден. Пет минути да издържи нищо, а в същото време, това е достатъчно, за да започнете. Тогава няма да бъде в състояние да спре.
3. Пробив големите неща от страна на
Отговор на Голямата задача е просто невъзможно. Почивка на малки парченца и да изпълнява завои - това е много по-лесно.
4. рутинна - веднага!
За да се направи всичко, само за да не се прави нищо? Яжте, мия чиниите, отидете в магазина, проверявате електронната си поща, да гледате новините, чете блогове приятели ... Ясно е, че всичко това е отвличане на вниманието от основната задача и може да стане само в свободното си време.
5. Работа през нощта
Хората се делят на "чучулиги" и "сови" (Харесва ми само кукумявката). Owls обикновено мързелив ден, които откриват безкрайни оправдания и за случая просто седят през нощта. Сладки сови, ние сме еднакво могат да работят през деня и вечер.
6. Награда себе си
Всяка работа трябва да бъде възнаградена, така че операциите са полезни сами време, за да се насърчи. Извършва се част от историята - изпийте чаша кафе с любимите си бисквитки, разходка или просто да се отпуснете в продължение на 5 минути. Това е добър навик.
7. Не се отлага за утре
Утре - е най-натовареният ден от седмицата, защото ние постоянно отлага нещата до утре. Ако искате да започнете живота всичко отначало, да го направя точно сега - утре ще бъде много нещо низ или просто да промените мнението си. Дори по-скоро късно, да започнат свой бизнес днес - довърши работата си по-лесно, отколкото да започне нова.