Как да се отървем от кръгли бузите

Преживят. Дъвки е не само освежава дъха и успокоява нервите, но и предотвратява появата на "хамстери" бузи като дъвчене укрепва челюстта. Но най-вече - това е нещо, което дори не забелязваме какво правите упражнения за лицето! Можете да си постави за цел да се дъвче дъвка след всяко хранене.

• Вие не трябва да се дъвче дъвка за прекалено дълго.

Направете "и за" упражнение. Ясно произнесете "I-O" най-малко 15 пъти. По-добре е да се направи това упражнение за 3 комплекта 3 пъти на ден. Това упражнение позволява челюстта си да се движи в различни посоки, което помага горят мазнини бузи и челюстта укрепване. Най-важното нещо - това е упражнение можете да направите, дори и по време на работа.

Отвори си устата. Отвори широко устата си и zastynte в тази позиция в продължение на няколко секунди. След това се отпуснете и да се повтаря това движение 9 пъти. Правете това упражнение 3 пъти на ден. Ако Правете това упражнение по-често, челюстта ви може да започне да боли.

Затегнете бузите. Smile, доколкото е възможно силно насочващи ъгълчетата на устата му към очите. Такова странно усмивка: "повдига бузите." Можете да затворите очите си, ако мога да помогна.

• Дръжте всяка буза увеличи до 10 секунди. Повторете това упражнение няколко пъти.

Направете "риба". Издърпайте бузите и задръжте това положение за 10 секунди. Повторете няколко пъти.

Напомпайте бузите. Затвори си устата и да влезе въздух в бузите му. След това преминете на въздуха от едната буза до другия, колкото е възможно бавно. Направете това най-малко 10 пъти, 3 пъти на ден.

Изду устни. За това упражнение, трябва само леко да плъзнете стърчеше бузите и устните си. Zastynte за няколко секунди, след което се издуват бузите, колкото е възможно. Zastynte за няколко секунди с буфан-бузи. Правете това упражнение 10 пъти до 3 пъти на ден.

Smile. Smile - това е също един вид упражнение. Просто се усмихва толкова често, колкото е възможно и задръжте усмивката ти малко по-дълго. Това не само ще реши проблема с кръгли бузи, но ще направят деня ви по-добре.

Масаж след тренировка бузата. След завършване на всички упражнения, направете кръгови движения с пръстите си меки. Това ще премахне болката и напрежението след тренировка.