Как да се отървем от главоболие у дома бързо без хапчета

Ако сутрин лошо главоболие, човек обикновено получава икономия на хапче, "Аналгин", "Baralgin", "Tsitramon" "Ибупрофен" или друго лекарство.

Но днес, почти всеки знае, че тези химикали, които не са напълно безвредни, така че по-безопасни методи следва да коригират вашето здраве.

Treat главоболие без хапчета

Лечението трябва да започне с настройка "Off тревожност, страх, апатия!". Много е важно, самохипноза и настроението. Колкото по-голяма увереност, за по-бързо възстановяване ще дойде.

В седнало или легнало положение, психически (можете да прошепне) поредна 30 дневно и на няколко пъти, независимо от причини главоболие причини, трябва да се каже: "Аз съм здрав (а). Главата ми е престанал да болят. Аз съм все по-добре. " Думите могат да бъдат различни, но трябва да се каже, да, без използването на частица "не" (не казвам "не главоболие", вие казвате "главата спря боли").

Всяка сутрин, че е желателно да се започне с молитвата "Отче наш". В близост до иконата на Божията Майка "лечителя", можете да се моли: "Св.Богородица, изцели ме." Всемогъщият да попитате: "Излекувай ме и аз ще излекува слуга (у) на Бога (ц)". Молете се за възстановяването, могат да Пантелеймон Лечител.

Понякога, за да се премахне главоболието е достатъчно, за да се измие старателно лицето си (особено на челото) с гореща вода. Можете да използвате една от опциите, опаковки.

Малки парченца лед лежаха в чанта от полиетилен, не забравяйте да го увийте в кърпа (сух), дръжте на челото до 7 минути (не е необходимо повече).
Чантата от полиетилен излее топъл (около 40 градуса) вода, поставете пакета върху предната част, обхващаща суха кърпа.
Понякога се направи студен компрес върху предната част и горещо - на задната част на главата.

Лечебната сила и цвят. У дома, избягвайте тъмни цветове. Кафяв диван покритие с светло синьо или светло зелено одеяло. Направете същото с кресла. Подобно на комуникация с вашите зелени лечители - стайни растения. Ако не се чувствате добре, включете нежна музика, седи тихо с червена кърпа на очите, да се навлажни с предварително хладка вода. Идва на помощ и ароматерапия - надуши изсушени листа и цветя на риган, смлени на прах състояние.

Често болката на главата почиства стаята здравец: откъсне листа от него, и като се правят топки, поставете в ушите си. Има и друг начин: изстискайте сока на няколко листа, те смазване на челото и слепоочията.

Тези, които имат котка, можете да я вземе на колене и нежно гали срещу кожа. Терапевтичният ефект се постига тук поради статичното електричество, генерирано.

Как самостоятелно масаж за главоболие

Упражнение 1. Направете 10 натискане с пръст върху вдлъбнатината под носа му.

Упражнение 3: Най-лесният начин - да се установят, да се отпуснете. Циркулярни гладки (без напрежение) Преместване на показалеца масаж на главата от бузите до слепоочията от порядъка на 3 минути.

Упражнение 4. С остър пристъп в главата ми да се плюе на пръстите си, бързо и енергично разтривайте техните храмове, както и точка, разположена между очите, обратна на часовниковата стрелка. В противен случай след 15 минути преди излитането на болка.

Упражнение 5. Ако силна болка бавно срешете косата (около 10 мин.) Дървен гребен, сякаш игра на "себе си масажист".

Преди да си легнете е полезно да се играе играта "Сам психотерапевт." За това ние трябва да общуват с вашето подсъзнание. На издишайте, умствено каже: "Прощавам и пусна всичко, което е минало. Прощавам, любов и одобрявам себе си. "

Вие наистина трябва да обича разходки на чист въздух. След няколко глътки вода, излизам, опитайте се да се отпуснете. Направете упражнението за дишане, дишане спокойно, помислете за ума: 3 - по време на вдъхновение, а 5 - когато издишвате. След издишване задръжте дъха си за броя на 3, погледнете наляво, а след това - в дясно, много (но не рязко) се движи главата си. По-добре е да ходи в иглолистна гора и (ако е възможно) да пеят дълги песни. Пеенето облекчава главоболието, независимо от вокални данни, тъй като тя дава на всички отрицателни емоции. И това помага при главоболие произношение на звук "в-в-в-в" колко е достатъчно дишане. Можете да се справят само с това лечение, което ще се прилага друг важен терапевтичен площ - Смях. Винаги се смее от сърце!

Така че, нека да обобщим. Самостоятелно хипноза. молитва. хидротерапия. цвят терапия, ароматерапия. упражнения, самостоятелно масаж, ултразвукова терапия. дихателни упражнения - всичко е безплатно, достъпно, невинен, проста и лесна обработка. Този списък може да се увеличи.

Например, засаждане на цветя в близост до къщата (в град, село или на вилата). Работете с чист въздух, се грижат за цветята, хранят птици, цици, да слушат пеенето, излизаш с хората, преминаващи - и да забравите за главоболието.

И не често си спомнят за своите болести и безкрайно се говори за тях. Ние трябва да вярваме в възстановяването, то не изключва нито една възможност за лечение. Искате здраве - мърдай! Не чакайте смъртта на дивана пред телевизора. От древни времена е известно, че не лекарства ще замени движение, но движението ще замени всяко лекарство.