Как да се отърва махмурлук у дома бързо

Страна, семейно парти, внезапна среща със стар приятел - това е само малка част от причините, които го правят възможно да има голяма вечер на чаша. Но вечерни събирания често се превръщат в тежък махмурлук на следващата сутрин. Ако предната част на ден, а може да се развесели. Но какво, ако искате да отидете на работа? В махмурлук - как да се отървете от вкъщи от него бързо и ефективно? Тя помага набор от дейности, след което неприятните ефекти ще свърши.

Какво предизвиква неприятно състояние

Най-правилният отговор на въпроса: "Как да се преодолеят махмурлука" - е отговорът: "За да го предотврати." синдром на алкохол оттегляне се дължи на редица причини, за да могат да се вземат предвид, преди да седнете на масата, състояние на тежка сутрин може да се избегне. Какво го причинява?

1. Интоксикация. Това произтича от разпад продуктите от етанол, който е в основата на всички алкохолни напитки. Най-трудното нещо тялото реагира на разпадането на веществата в напитки като ром, уиски, текила и вермут, основани на билки и растения. При употреба, тези напитки имат чернодробна неутрализира не само етанол, но също така природни компоненти, различни примеси импрегнирани вредни вещества стане отрови;
2. Дехидратацията. Въпреки алкохолни напитки са течни, техният състав не позволява да се разпредели правилно, което води до нарушаване на водния баланс;
3. Дисфункция на мозъчните клетки. Ацеталдехидът формира след разпадането на етанол и е отрова, носи най-голяма вреда на клетки на мозъка и гръбначния мозък. Резултатите от такова въздействие са разстройства на нервната система и психиката: промяна в настроението, раздразнителност, нервност и други.

ВАЖНО! Всички тези явления се случват дори и с най-малката доза алкохол, отиде в стомаха, но по-голямата доза алкохол, консумирано в нощта преди, толкова по-силен от симптомите на махмурлук. Към сутринта не да се чудя колко бързо си отиде след употреба на алкохол, той трябва да се съобрази с мярката в употребата на алкохол.

Правила елиминират махмурлук

Как да се отървете от махмурлука в дома? Днес за тази цел има много рецепти и методи. Техният избор зависи от предпочитанията на жертвата и на средствата, които са на разположение у дома. Но не ги използвате едновременно с надеждата да се отървете от неприятните симптоми бързо: по въпроса трябва да се подхожда правилно, след това извадете махмурлук у дома може да бъде по-малко от половин час.

Премахване на махмурлука включват:

• елиминиране на токсините от тялото;
• възстановяване на водния баланс;
• помогне на нервната система;
• физически упражнения;
• добра храна.

токсини

За да научите как да премахнете махмурлука, което трябва да се разбере какво интоксикацията. Интоксикация - това отравяне организъм токсични вещества, същите, както при използването на остарели продукти, зелени плодове, зеленчуци немита. Най-добре е да се премахне това явление помага промиване на червата с помощта на клизма, но тази опция не е за всеки. Хайде да сорбенти за помощ, които са необходими, за да бъде във всяка аптечка дома: активен въглен, Atoxil, Sorbeks и др.

ВАЖНО! Стомашна промивка, като начин за борба с токсините трябва да се провежда през нощта след празника. На сутринта всички пили алкохол има време да се абсорбира в кръвта, така че тази процедура ще бъде безполезно.

Чревна бързо ще премахне токсините, тялото за самостоятелно освобождение ще отнеме няколко дни. Помощ себе си може да се възстанови водния и електролитен баланс с помощта на лимонов сок, разреден с вода в равни пропорции, или минерална трапезна вода. Не е необходимо да се премахне махмурлук саламура или квас, купен в магазин. Първо напитка ще даде само временно облекчение, а вторият ще се влоши състоянието на пациента, тъй като химикалите в тази напитка повече от естествено. Изключение прави домашна отвара, приготвена собствената си ръка.

Премахване на махмурлука бързо помогне пречистване на водата: душове, като гореща вана, посещение на парна баня. Всички тези процедури се ускоряват метаболизма и токсини в голям брой оставят тялото чрез потта. След обработката с вода човек се чувства значително подобрение на здравето: главата е ясно, болката изчезва в него, спира мускулни болки, настроението се покачва.

попълване на влага

Как да се справим с махмурлук на? Необходимо е да се нормализира водния баланс в организма. За да направите това, оказват вредно, отровни течности и се слага в прясно и здраво тяло. Това се прави с помощта на диуретици, които увеличават отделянето на урина и минерална вода, зелен чай, органични кафе, бульон овес. И колкото по-често започва с урина, тя трябва да пие повече.

ВАЖНО! На този етап борба махмурлук може да пие зеле сок или краставица солев разтвор, получен чрез метод на ферментация. Тези напитки, богати на минерали и микроелементи, че тялото ще загубят под действието на диуретични средства.

Помогнете на нервната система

Следващата стъпка по пътя - "как да победим махмурлук" - помага на нервната система. Най-добрият помощник в този случай става глюкоза. В аптеката, има много лекарства, съдържащи вещество, предназначени за регулиране на нервната система.

Ако е възможно да отидете на аптека там, да е сладко да се пие кафе, чай или чаша вода със захар. Ако има излишък и ще бъде на специални препарати, предназначени за подобряване на здравословното състояние, след изобилие възлияния. Те се продават в павилиони, както и на големите супермаркети, и тяхното присъствие е желателно да се грижи за предния ден.

ВАЖНО! Модерен популярен начин за борба с сутрешното неразположение е сладка газирана: тази напитка съдържа големи количества подсладители, които са много бързо, за да помогне за подобряване на състоянието на нервната система.

Обилна закуска и упражнения

Morning мислене за това как да оцелеят махмурлук, последното нещо, което идва на ум е да правя упражнения и да има закуска: едната, а другата е силна антипатия. Но тези две точки са необходими, за да се направи точка в борбата срещу махмурлук е създадена за постоянно. Като една баня и на чаша силно кафе, си струва да се мисли за гимнастика.

Обикновено, позната от детството въртене крайници, огъване и клякане ще увеличат притока на кислород и стречинг, който трябва да бъде завършен упражнения, за да се отървете от болки в тялото. Упражнения за очите (което може да бъде направено по време на закуска) ще премахне главоболието, да изяснят ума. Добри актове дихателни упражнения: брои до шест трябва да вдишвам бавно, последвано от три секунди забавяне на въздуха плавно издишайте. Такова упражнение трябва да се извърши най-малко 7-10.

След упражнението, можете да започнете да закуска. Главното условие за сутрешно хранене - плътност. Най-добрият избор би бил един омлет или бъркани яйца с билки, варено месо, каквато и първата чиния, мляко овесена каша. Дори и да има, не би било желателно, е необходимо да се преодолее. Храната, получена от стомаха, не само дава сили, и да ускори оттеглянето на вредни вещества, като пуснете обмяната на веществата.

Всички тези дейности бързо ще възвърне доброто здраве, да се отървете от неприятните симптоми на махмурлука в краткосрочен план.

Фармацевтичен анти-махмурлук

Ако не настъпи подобрение, е необходимо да се прибягва до съветите на фармацевтите в аптеката, който ще каже как да се лекува махмурлук с модерни protivopohmelnyh наркотици. Тези лекарства много, те имат някои противопоказания, които трябва да имате предвид, преди да приемете.

Най-популярните лекарства се считат днес Zoreks и Alka-Seltzer. Първите средства включват вещества, които подпомагат окисляването на етанол, което намалява тежестта на черния дроб и помага за премахване на токсините от тялото бързо. Приемете Zoreks предложения за половин час преди закуска (2 капсули), като последните две трябва да се пият преди вечеря.

ВАЖНО! Вторият метод трябва да се извършва дори ако пациентът не изпитва никакви неприятни прояви на синдрома.

Alka-Seltzer и ефективно елиминира махмурлук, но това означава, минус е, че той трябва да се приема вечер, от края на празника. Налични средства под формата на таблетки, разтворими във вода, основни компоненти включват лимонена киселина, ацетилсалицилова киселина, натриев бикарбонат. Техният съвместен действие не само помага да се срещне спокойно сутринта, но забрави за киселини в стомаха, болки в мускулите, главоболие.

Искате ли да се срещне някоя жена на 115%? Опитайте средство за народни потентност "Mountain Ginseng"! Той подобрява мъжество за повече от 5000 години!

Как да се предпазим махмурлук?

Най-добрият начин да се избегне неприятни усещания сутрин е да се предотврати махмурлук вечер. Напълно се отървете от ефектите на бурно парти не намери целта, но за премахване на гаденето, болка в главата, замъгляване на съзнанието е възможно.

За тази цел ние се приложат на практика изпитани от времето народни съвети:

1. 20-30 минути преди първото стъкло на алкохол се излива, тя трябва да се пие чаша сметана или ядете парче масло. Тези продукти са склонни да обгърне стомашната лигавица, което предотвратява абсорбирането на алкохола в стените на храносмилателната система. Този метод не само ще помогне за облекчаване на сутрешното състояние, но също така и за да се предотврати интоксикация на вечерта;
2. Плътно закуска. Грешка се счита за силно питие сокове, плодови напитки, всяка напитка. Всеки алкохол се нуждаете от закуска: на по-дебели, по-пълнене закуска е тази, по-малко вероятно да се напие и да се събуди на сутринта тежест в главата си;
3. Просто се откаже от безалкохолни напитки на масата не е необходимо. Те трябва да се редуват алкохолни напитки, като ги пиене за хранене. Най-добрият избор - естествен квас, минерална вода. Тези напитки ще ви помогнат да се избегне прекомерното дехидратация, поддържа солевия баланс в него;
4. Забранено е да се пие алкохол на празен стомах! Преди пиене първата купчина от спиртно питие, не забравяйте да се яде нещо, или интоксикация не отнема много време, а на сутринта ще бъде много жесток.

Представяйки тези прости правила, не само ще облекчи значително сутринта на държавата, но и не губи лице в салатата на фестивала. В крайна сметка, компетентен употреба на алкохол - залог не само на добро здраве, но ярките емоциите на празника.