Как да се откажат видео пушене, това, което се случва, когато се хвърлят дим, как да се откажат от тютюнопушенето за 30 минути

Пушенето или за непушачи?

Мнозина знаят известното изказване на Марк Твен: "Спри пушенето - няма нищо по-лесно. Лично аз се откажат от пушенето на повече от 400 пъти. " В действителност, този проблем не е комикс. Въпрос - как да се откажат от пушенето - си задават милиони пушачи. И отговорът изглежда е проста - да не се пуши! Но това, на пръв поглед, просто препоръка е да се тренира здраво осъществимо.

Така че, сте решили да се откажат от тютюнопушенето. Отличен! Има ли общи препоръки за това как да го направя бързо и безболезнено? Разбира се, не. В крайна сметка, всеки човек е различен. Точно както една и съща отровни гъби може да убива в един случай и в друг просто да предизвика дразнене на стомаха и навика да пушат на пушача засяга всеки по различен начин. Начини да се откажат от пушенето на всички.

Опитайте се да си спомни времето, когато за първи път започна да пуши. Импресии, със сигурност не приятни. Това може да е гадене, главоболие, и други подобни. Вашето тяло се разбира, че той е дал отрова и да реагира по съответния начин. Следващата ви инстинкти идват в борбата с ума си, който казва - пушенето е добро, бъдете търпеливи, а след това ще бъдете възнаградени. Всички в съзнанието на своя вид "възнаграждение", предимствата му, което изглежда да даде образа на пушач. Някой не дадем отговор на отбора. Някой си мисли, че една цигара ще изглежда по-твърда (силен, смел, и така нататък).

Сега разбирам, че основният компонент на проблема с този, който си мисли, как да се откажат от пушенето, не е физическа зависимост, и психологически. Не задавайте въпрос да се хвърлят да се пуши? Нека да помислим как да го направя по-бързо.

Се откажат от пушенето на собствените си (т.е. безплатно)

Решението да се откажат от пушенето, е да дойда при вас самата. роднини или приятели налягане обикновено не води до резултати, а само води до допълнителни психологически проблеми. Научи се от мисълта, че отказването от цигарите, вие нямате нищо за губене. Всички тези предполагаеми предимства, които се предполага, че има един пушач, при по-внимателно вглеждане, се топят като дим. Но вие можете да ясно да ти кажа колко ще получите, когато да се откажат.

Основното нещо - да се отървете от пристрастяване. Повечето от тях не ще трябва да се замислим дали ще остане цигара вечер или трябва да тичам до магазина. На сутринта няма да се притесняваш идеята - при първата цигара днес? Вие няма да усетите "черната овца" в пушене на стаята.

Друг важен аспект - финансовата. Чудили ли сте се колко пари са хвърлени в дим? Средностатистическия пушач харчи за цигари всяка година около 10000 рубли. Така че, дали да продължи или не да се пуши? Определено - не!

На последно място, решението е взето. Как да го приложат? Има различни начини да се откажат от пушенето. Можете да отидете на лекар, за да се възстанови от никотиновата зависимост. Но тяхната помощ не е безплатна. Как да се откажат от пушенето бързо и без финансови разходи? Има безплатен начин да се откажат от тютюнопушенето. В допълнение, може да се направи бързо, след като се запознаят с метода на 25-ия кадър, можете да научите как да спрат да пушат в продължение на 30 минути. метод на действие се основава на предаването на подсъзнанието информация, която трябва, облекчаване на психологически зависимостта на пушача.

Сега не пуша - усетите разликата

Така че, сте приели тази стъпка. Сега не пуша. С появят тялото и ума си промени. Какво се случва, когато се откажат от пушенето? В първите дни вие ще се чувствате, че нещо липсва. Ще се отрази на последиците от пристрастяването към никотина. Възможна нервност. Опитайте този път, за да добавите нещо, което да направите, за да отвлече вниманието от мрачни мисли. Отивате на театър, кино, спорт - всичко това ще ви помогне да се адаптира към живота на един нормален, непушач. Основното нещо - не са загубили нищо, - са придобили. Обикновено, след няколко дни на желание за цигара преминава. Постепенно се чувствате, че вашата кожа и коса получите естествен аромат. Продукти започват да отнеме известно нов аромат за вас. Подобрена обоняние. Възможно е вашият спиране на пушенето спря образуването на тумори или предотвратяване на инфаркт. И някъде имаше свободно време. Намалена ежедневно джобни пари. Станал си различен човек.

анкериране резултат

Тя ще изглежда, че предимствата на непушач, в сравнение с пушенето са очевидни. Защо е толкова голяма, мулти-милион армия от пушачите?

Това е особено важно да има психологически контрол върху себе си по време на парти. Под влияние на алкохол може да се появи стар навик, а самата страна ще бъде изтеглен в цигарата. И тогава всички усилия напразно. Ето защо мнозина се вземе решение да се откажат от тютюнопушенето в същото време и напитка. Как да се откажат от пушенето - не е толкова важно. Важно е, че правите тази стъпка. Това е стъпка към по-добър живот, свободен и здрав човек.

Здравейте Преди всичко искам да кажа колко се радвам да намерите вашия сайт. Напълно съм съгласен с всички temamitzdes. В момента се опитвам да се откажат от тютюнопушенето. Уморен съм от тази зависимост. Опитах се да дъвче димът в клиповете, предлагани. всичко е точно описание ...... втората секунда. Надяваме се в рамките nesk.dney попълни редиците на борци против тютюнопушенето. По-късно Точки искат да работят с вас за едно нещо.

Глас против Отговор

преди 4 години 4 месеца