Как да се откажат пушенето наргиле
Има ли някаква вреда на наргиле за пушене
Наргиле - устройство за пушене специални смеси като широка популярност в много страни и е атрибут на източната култура. Туристи от България и съседните държави, често носят у дома този ефектен сувенир. Това е още една причина за популяризиране на наргиле сред славянските народи, и поставя началото на един безкраен дебат за своите опасности и ползи.
Недвусмислено отговорът на въпроса дали е безопасно за здравето на използването на смеси от тютюнопушенето с помощта на това устройство, не. На този резултат има много плюсове и минуси, но няма писмени доказателства, извършена от учени и медицински изследвания. Ето защо, всички аргументи на плана са нищо повече от спекулации.
Подобна е ситуацията и с наргиле. Смята се, че водата, разположена в нея действа като филтър и запазва всички вредни вещества. Ако този аргумент изглежда неоспоримо, вие трябва да се помни, че химиците отдавна доказа, че не всички вещества, могат да бъдат разтворени или по друг начин, задържани течности.
Трябва да се отбележи също така, че тютюневата смес произведени за износ, имат значително по-ниско качество от тези, предназначени за употреба в страната производител. Но си струва да се отбележи, че вредните вещества в една част от цигарен дим е много повече. Въпреки това, наргиле сесия пушене трае по-дълго, така че общата сума на токсини в тялото, постъпващи твърде голям.
Как да се откажат пушенето наргиле
Отърви се от навика наргиле пушенето е необходимо, както и в отхвърлянето на цигари. Главен асистент в този случай са волята и ясно осъзнаване на тяхната зависимост. Тя изисква сериозна мотивация и нагласа за успех. Един пушачи по-лесно да се преодолеят физиологичните прояви на пристрастяване, а други - психологически. Ето защо, интегриран подход, включващ следните методи:
- прочистване на тялото от токсини;
- намирането на нови начини за получаване на положителни емоции;
- Използването на лекарства спомагателни-никотин ( "Nicorette", "Табекс" и др.).
Наргиле тютюнопушенето е един вид ритуал, което води до много приятни емоции и физиологични усещания.
Сесия вдишване дим рядко извършва самостоятелно. Като общо правило, пушенето се извършва в една приятелска и весела компания. Процесът е съпроводен с искрен диалог и въодушевление. Те предизвикват положителна връзка с тютюнопушенето.
Затова тези, които искат да се отърват от тази зависимост, трябва да промените начина си на живот и да спазва стриктно установените правила за себе си. В този случай, значителна помощ ще премине внимание на всяка дейност, която по някакъв начин от полза и подобрява самочувствието. Тя може да бъде спорт, бродерия, танци. Можете да си припомним отдавна забравени желанията си и да реализира детска мечта.
Интензивен ритъм на съвременния живот предлага малък шанс да се съсредоточи върху вътрешния си свят. Защо е толкова трудно да упражняват самоконтрол и предпочитанията на климата. Но този, който иска да се отърве от зависимостта на наргиле за пушене, има начин той може да потърси помощ от професионален психолог. Специалист помага да вярват в себе си и да се постигне желания резултат.
(Няма гласували Бъди първият)