Как да се откажат от пушенето, без стрес - мъжки портал mport

Американски психолози от Университета на Уисконсин намерени: вратовръзка тютюн е много по-лесно, отколкото звучи - в това число и от морална гледна точка.

Пушачите, които са сериозно мисли за това как да се сложи край на този лош навик, вие не можете да се страхуват от силни напрежения. Завръщането на един нормален живот без тютюнев дим може да премине много по-спокоен, отколкото се смяташе досега.

Пушенето - много по-стресиращо, отколкото отменено shutterstock.com

Подходящи проучвания, проведени от психолози от Американския университет в Уисконсин. Тяхното внимание беше насочено към негативните възприятия на пушачите, които се опитват да "ангажира" с цигарите ще ги доведе до чувство за малоценност, намалена способност за ефективно се противопоставят на всички видове външни дразнители. Такива хора също се страхуват да стане един вид социални аутсайдери и загуба на способността да се чувстват удоволствие, включително секс.

Учените са привлечени от тестовете 1500 души, които са решили да се откажат от тютюнопушенето. След три години на наблюдения и експерименти е установено, че най-много доброволци пациенти са имали по-добро качество на живот и не се чувстват всяко дразнене, дължащо се разделите с тютюн.

Освен това, учените казват, че тези, които са в състояние да се преодолее в началния етап, ще продължи да се почувстват увеличаване на тон през целия - и физическо здраве, както и взаимоотношения със семейството и социалното положение.