Как да се откажат от пушенето 10-ефективните начини да се помогне да се справят с лош навик

Как да се откажат от пушенето: 10-ефективните начини да се помогне да се справят с лош навик

Се откажат от пушенето е изключително трудно. Без значение колко са направени трудни решения, всички от тях в опасност. Това е ужасен навик, неустоим пристрастяване, което може да доведе до трагични последици с първото всмукване. В допълнение, уплашени от перспективата за наднормено тегло. Има 10 фондове, което ще улесни страдание. И това без никаква мъка и страдание.

1. Овесена каша

Овесена каша - един стар начин за справяне с тютюнопушенето и най-надеждни. Вземете супена лъжица счукани ядки и ги напълни с две чаши вряща вода. Оставете за една нощ и на сутринта се вари в продължение на 10 минути. Пийте след всяко хранене. Овес помага за премахване на токсините от организма и намалява желанието за пушене на цигара просто.

Пиенето на големи количества вода е необходимо не само за тези, които се откажат. Той помага да се проведе детоксикация. След като е налице желание за пушене, и ръка достига за цигара, пие чаша вода.

3. Лют червен пипер

Това е още един от най-добрите естествени средства, за да се откажат от тютюнопушенето. Просто Трябва да се добавят към ястия като подправка, и може да бъде само малко черен пипер питейна вода. Той помага очисти дихателната система и да се възстанови способността да я помирише. И, разбира се, намалява желанието за пушене.

Един от симптомите, че има опит от страна на всички се откажат от пушенето - гадене. С й помогнат да се справи джинджифил сок.

5. Мултивитамини

Пушенето води до недостиг на витамини и жизнено важни елементи в човешкото тяло, така че е необходимо да се вземат витаминни комплекси. Трябва да се обърне специално внимание на витамин А, С и Д.

Сейф домашен лек за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето. Хрян търкайте на малък ренде и изстискване на сок от нея. Смесете сока с малко мед и се пие два пъти на ден.

сок от грейпфрут 7.

Киселина, съдържаща се в грейпфрут помощ се отърве от тялото на никотин.

Исоп да се справят със симптомите, които съпътстват процеса на освобождаване от цигари. Това раздразнителност, безпокойство, истерия. В допълнение, той помага за изчистване на белите дробове.

9. Валериан

Валериан - един от най-добрите билкови лекарства, което намалява симптомите, които се проявяват по време на отказване от тютюнопушене. Този стрес, тревога, безпокойство и безсъние.

Медът - чудотворно лекарство, което ще улесни отказване от тютюнопушене. В него много витамини, ензими и протеини, които помагат да се отървете от лошия навик.
Медът е невероятен продукт, той не само ще помогне да се отървете от вкусната навик, но ще предложи 15-необичайни начини за неговото използване.