Как да се отбие имате сладки зъб

Жаден да яде бонбони може да се развива при хора на всякаква възраст и пол. Той може да продължи човешкия живот, или да се появи в един и същи ден.

Вземете далеч от дома всички бонбони. За да се намали количеството на захарта, е важно да не се вижда изкусителни торти, бонбони и други лакомства. Отърви се от акции, разпределени по масите и чекмеджетата - да ги даде на роднини, приятели, или да го вземат на благотворителна организация. И, разбира се, е важно да не се опитва да запълни тази празнина - да се откаже пазаруване пътувания сладкиши и бонбони отдели в супермаркетите.

Да не се яде бонбони сутрин. Опитайте се да се откаже от сладки кифлички за сутрешната чаша чай или кафе, и ще забележите, че през сладкиши деня ще искат много по-малко.

Пийте вода. Заглуши атаките на остра желанието да се яде нещо сладко чаша чиста вода. Опитайте целодневно пиене пет - шест чаши и стомахът ви е пълен с сладко забравя.

Включване на плода. Вземете необходимото за организма да фруктоза от естествени източници. Замяна на сладкиши на любимия си плод. Всяка ябълка, яде парче от тортата вместо положителен ефект върху тялото ви. Постепенно ще забравите за допълнително тегло, здравословни проблеми и лошо настроение.

Ако не можете да се откаже от чая с няколко лъжици захар, не е нужно да се насилвате да се ограничи и - поради това нищо добро няма да дойде. Просто добавете в чаша лъжица мед. Вкусовите качества на напитката само да подобри и мед въздействие върху човешкото здраве много положителни.

глад Причината за бонбони могат да бъдат намаляване на хром - елемент, регулиране на разхода на енергия. В тази връзка, има едно непреодолимо желание за въглехидрати. Поради това, че имате две задачи: да се използва "правилната" глюкозата от плодове и компенсира дефицит на хром. Chrome ще поддържа в броколи, малка представа, портокали и картофи.

Статии по темата "Как да се отбиват имате сладки зъб"

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.