Как да се обучават духа си - работи на

Запомнете: духа - е не само психологически компонент, но и физически. Взети заедно, това се нарича psychotechniques и техники. Тренирайте духа е да се научите да използвате вашите емоции на тялото и контрол, умело използване на силата на изхвърляне на мислене, а не сляпо да се отрази на атаката.

Използвайте специални психо-техники за обучение на неговия дух: автогенен тренинг (с тези и други цели в национален спорт е бил използван в продължение на много дълго време), необичайно поведение и техники по време на борбата, стратегии скорост от обучението, тактиката на борбата, медитация, изследване на външни психологически и физиологични характеристики екран за емоции по време на битка. Попитайте психични техници в други бойни изкуства (азиатци, например, са ненадминати майстори в тази област).

Прочетете, за да започне с известно литература. Един от най-добрите книги - '' Джийт Кун-'' Брус Лий, тя има философска страна, не само технически. Използва се като упражнения преди тренировки или се бори; например - затворете очите си, представяйки си как отразява пълната луна на напълно гладка повърхност на езерото. Ако видите че слабите вълни, тогава вие не се притеснявайте, ако повърхността е като огледало - безопасно за обучение или в битка.

Проучване изкуство въвеждане на така наречената борба транс. Pick на врага в обучението, можете да си позволите да равен или дори умишлено по-силен от теб; предложи да се организира спаринг - без агресия, т.е. Приятелски.