Как да се облича за годността което се нуждаете за фитнес
Как да се облича за фитнес
Така че, вие сте готови за една кампания във фитнес залата и изпълнен с желание да донесе тялото и здравето, с цел. Какво да се носят и какви аксесоари са необходими за фитнес. изцяло да се потопите в прекрасния свят на положителна. готови да научите ли сте? Тогава да вървим.
Аксесоари за фитнес жените
1. спортни обувки
Качество и удобни обувки - това е ключът към успешното обучение и здрави крака. тип обувки ще зависи от вида на упражнението. Джогинг нужда от добри обувки за ходене по улицата (това е и фитнес) ще трябва качествени обувки. Ако обичате открито разходки и посещение на фитнес центъра, можете да вземете универсално обувки, но все още на отделни обувки за различни видове товари.
Възползвайте се сега асортимент от спортни обувки е широко представена в спортните магазини и онлайн магазини с прилични отстъпки. В допълнение към обувки с високо качество, ще трябва висококачествени чорапи. Вземете Pick и памучни чорапи с подходящи спортни свойства (абсорбция на влага, миризми и т.н.).
2. Sportswear
Знам, че обичаш себе си, така че вземете си удобно легло и възглавници за добър сън. Със същата любов, вие трябва да изберете дрехи за фитнес. Облеклото трябва ефективно да абсорбира влагата и поддържа тялото си суха. Съвременните материали позволяват да се направи това. Спортни дрехи трябва да е удобно да донесе фитнес, за да ви доставят удоволствие.
3. спортен сутиен
По принцип цялата информация, от втория параграф се отнася до спортен сутиен за фитнес. Единственият проблем може да бъде избора на оптималния тип. Но тази област също се развива активно и в Интернет се появява все повече и повече информация за компетентния избор на спортни облекла.
4. Ръкавици за фитнес
По мое мнение, за една жена, че е задължителен аксесоар за спорт. Ръкавици ще спестят ръцете си от мазоли и ще допринесат за по-силна вземете гира или щанга. Между другото, естетически ръкавици подчертават ангажимента към съвършенството на тялото.
5. Спортна чанта
Без торба, разбира се, не мога да направя. Можете, разбира се, да отидат с пакета, но мисля, че в този случай е необходимо да се обърне на въпроса сериозно. Вземи чантата, така че няма да е твърде тромава и, в същото време е в състояние да побере всичко необходимо за фитнес и не заемат много място в шкафа.
6. кърпи
Голяма кърпа е необходимо за избърсване след вземане на душ. Малка кърпа може да се наложи по време на тренировка за почистване на лицето и ръцете потта на, както и да се постави под главата си, например, когато изпълнявате упражнението да лежи на една пейка (да не напускат мокри стъпки).
7. Резервоарът за вода
Повечето фитнес клубове имат охладител с вода, но за някои хора е по-удобно да имат в близост до специален контейнер за водата, за да не ходи постоянно и не се налива вода в чашите (или по хигиенни причини). Не забравяйте, че трябва да се пие вода преди, по време и след тренировка.
8. scrunchy
Вие се съгласявате, че с дълга коса, понякога неудобно да извършват упражнения. Запасете се специална еластична лента за фиксиране на коса. Като цяло, може без мен да го знаеш.
9. услуги от личен треньор
В бъдеще това може да бъде допълнително устройство, но първоначално, имате нужда от треньор, който ще покаже и компетентно подготви индивидуална фитнес програма за вас (диета и упражнения), и ще ви мотивира да се постигне целта.
10. Традиционно необходимите аксесоари
- Китката сърцето следи за изчисляване на сърдечната честота
- Китката крачкомер да брои стъпките в свободното си време, фитнес (Поставете си за цел от поне 8-10 хиляди крачки на ден)
- Собствен заключване на шкафа (в пиковите часове случаи те не са)
В момента, това е всичко. Надявам се, че ти помогна да се определи, че имате нужда за ден.
За нови членове.