Как да се нормализира форум за мощност

Да, обикновено се консумират, може би си мислите, че сте яли торта паунд, две шоколадови блокчета, както и всички измити бутилка захар сода. Спечели подовете в апартамента и избършете всички rastryasetsya яде преди лягане.
Това не е глад и силните не се нахвърли се като звяр яде нормална храна, не забравяйте да постно месо (от него ситост за дълго време), печена риба, елда, зеле яхния, основната топла храна.
И след това се яде салата листа, разбира тялото не може да се съборят и се провалят.
От моя собствен опит, а не ябълки закуска, те са zhor тогава идва. Sweet-добре да не се яде изобщо (имам няколко години не ядат сладки за нормално тегло, voobshche принцип не нещо, където има захар и брашно, дори и заместниците, не използвайте малко натурален пчелен мед и всички, аз не си спомням на тортата и шоколада са на вкус) четене, когато нивото на захарта в кръвта се увеличава, а след това рязко намалява, тялото започва да изисква повече храна или -Това толкова зависими от захар и апетит се случи.

Ааа, дори забравих да имат по-дълги и не иска да яде, не се закрепи се, не забравяйте да ядете супи. Това е филм, който гледах на Би Би Си за храната, експериментът се извършва там, две групи от хора получиха една и съща сума на една и съща храна, само една група в яхния, и в крайна сметка даде напитката чаша вода, а другата под формата на супа. Така че, тези хора, които са яли супа, глад дойде много по-късно.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]