Как да се научите красива усмивка

"Споделете вашата усмивка и тя да ви отново и отново да се върне" - така се пее в известната детска песен. И наистина, веднага след като се усмихне на непознат, както виждаме усмивка в отговор. Въпреки това, най-често по лицето и е установено, озадачаващо, но в сърцето, а той все още да се затопли. Въпреки това, за много добра и искрена усмивка - това е истински проблем. Е, как да се научим да се усмихва, особено ако няма конкретна причина?

Научете се да се усмихне на малките неща, или тайната на холивудската усмивка

Основните причини за усмивката е радост, удоволствие и други положителни емоции. Въпреки това, има и много други причини, които заслужават да се направи щастлив живот, както и да използвате магически свойства на усмивка в негова полза. В крайна сметка, усмивката е не само израз на нашите мисли и здравословно състояние. Това също е голям психологически инструмент, който може да ни помогне в различни ситуации. Представяме само няколко варианта за това, което може да се постигне с помощта на една усмивка:

Причина доверието в него. Искрен и вид усмивка може да ни намерите всеки събеседник.
Постигане на снизхождение. От детството, ние научихме, че е страхлив и смутена усмивка може да предизвика нежност, вместо наказание за шега. Ето защо, в зряла възраст, ако сте в не добро състояние, оставете го по-добре със сладка усмивка на лицето си.
Покажи състрадание. В скръб и радост на хората около нас се нуждаят от подкрепа и съчувствие. И дори ако не ви хареса нито мъжът, нито му история или жалба - една усмивка, и вие ще се спазва, като добър и мил човек.
Отстранете напрежението. Учените са доказали, че една усмивка през сълзи или специално облечени "маска" бодрост все още в състояние да подобри настроението. Мускулите дават сигнал към мозъка, а ти не се забележи, ще намерите добро настроение.
За да се увеличи просперитета. Според опита на много хора, които провеждат преговори с бизнес партньори или важни хора, можем спокойно да кажем - да се усмихне, това е вече наполовина спечелена сделка. И за хората, които работят в областта на калайдисване - истинският начин за подобряване на благосъстоянието. След сервитьора, който се усмихва, очевидно получите повече съвети.

Как да се научите как да се усмихваш?

Разбира се, има и много усмивки положителни резултати. Но тогава възниква въпросът, как да се научите правилно, красива усмивка? За това също има много методи, техники и упражнения.

За да започнете, че е важно да се разбере механизмът на възникване на усмивка. Всички знаем, че мобилността на лицето ни, за сметка на мускулите. За да се усмихне, е необходимо да се използва около 40-един. И по-често, отколкото не получите усмивката на тези, чиито мускули не са обучени. Ето защо, първото упражнение посветят своите изражения на лицето:

Dial дълбоко дъх, със стиснати устни, и да се опита да диша през устата. Ако го правите правилно, вие ще се чувствате напрежение бузата мускул.
Леко отворена уста, сви устни в една тръба и да ги дръпнете напред. Задръжте тази позиция и издишайте рязко. След упражненията се отпуснете мускулите на устните.
Затворете плътно устните, като ги дръпнете напред и да се опитаме да ги осем очертае. След това отпуснете мускулите. Повторете 2-3 пъти.
Придържайте езика си навън, обхвана устата си и се задържат няколко секунди в това положение. След това максимално отпускане на мускулите на езика и устните.
Опитайте се да разтегнете устните си в един много широк неестествена усмивка. Той също така ще служи като отлична тренировка.

Много хора знаят, че хората, които имат в ъглите на очите има малки бръчки, усмихнат, много често в живота ми. Но как да се научи да се усмихва очи? Отговорът е прост - той не трябва да се научат. Вие само задавате себе си по положителен начин, за да излъчва радост вътре и очите си, ще се усмихнат, имитиращи си вътрешно състояние на ума.

Smile - това е отражение на вътрешния свят на човека. Ето защо, от само себе си на въпроса как да се научат красива усмивка, не е съвсем вярно. А искрена усмивка - това е проява на радост. Научете как да се насладите на малките неща, да се оценят всички аспекти на живота. Smile по целия свят - не умишлено, както и знаят как да го направя, но вие. И тогава светът ще се усмихне на вас в замяна.