Калории пайове с различни пълнежи

Всеки от нас в детството бил любимо баба, които ни пълнени сладкиши - с месо, ориз, сладко, картофи, черен дроб, или други пълнежи. Но с течение на времето. Хората са по-малко и по-малко време за производство на понички, защо те са станали още по-желателно и вкусни, защото ние толкова рядко си ги позволят! А по-рано заради изобилието от пая можем да ядем само един ден, тъй като те са уверени, че утре ще бъде в състояние да се хранят най-малко двайсет парчета, а сега всеки се опитва да яде сладкиши в магазина. Поради това, тези, които гледат им тегло и форма, че е необходимо да знаете колко калории са в пайове.

Трябва да се отбележи, че калории банички зависи преди всичко от тестото, от които те са приготвени. Течаща са дрожди, люспест, пясък, пресни или могат да бъдат направени от всеки друг вид на тесто.

Калория пайове също зависи от гарнитурата, които те използват. Най-популярните сред хората започнаха пайове със зеле, месо, картофи, конфитюр, гъби, яйце.

В отговор на въпрос за това как много калории в пайове, не можем да кажем, че тяхното съдържание на калории е средно 230 ккал на сто грама от продукта. И калории месни пайове ще бъдат много различни от калорични банички с растителен или пълнене риба.

Трябва също да се отбележи, че съдържанието на калории пайове, който се пече във фурната е по-ниска от калорични сладкиши, пържени в тиган.

Като цяло калорични пържени пайове е най-високата в сравнение с други видове.

В допълнение, много популярни пайове болонезе, пайове в Мари, пайове италиански.

Прясно изпечени домашни сладкиши, които са по-ниско съдържание на калории, отколкото съдържание на калории в пържени банички, може да стане отличен десерт или допълнение към Чаеното парти.

Въпреки високите калорични банички, те се сервира като отделно ястие или като допълнение към ухото, борш, зеле супа или супи на. Апетитен и атрактивни форми банички само приятни за окото и на аромата и вкуса на кулинарните продукти, малцина могат да устоят.

Така че, отговорът на въпроса - колко калории са в пайове, които знаем, а също така знаем, че най-високата калоричност в пържени пайове - 342 ккал на сто грама от продукта. Но много още един въпрос възниква: ако калориите пържени банички в толкова висока, колко, на калориите, които се съдържат в печени пайове? Този въпрос е особено загрижен за тези, които следят за теглото си или искате да загубите няколко допълнителни килограма.

Помислете, например, калорични печени пай със зеле. Това ястие се приготвя от много хора, но това предизвиква противоречиви мнения от специалисти по хранене. Разбира се, тези, които седят на строга диета, калории изпечена баница със зеле може да причини непоправими вреди. Въпреки това, изпечен пай със зеле не е нито вредно, нито полезно. Печена пай със зеле се състои от тест и зеле. Зелето е безвредни за фигурата - само 100 ккал на сто грама от продукта като краен продукт. Но тестото просто може да нарани.

Обикновено в калории изпечен пирожка със зеле зависи от съставките, от които се състои. И това не е само зелето и брашното и маята, бакпулвера и така нататък. Но като цяло, калорично съдържание от тортата е по-малко от 250 ккал на сто грама от продукта. И това е много, както можете да видите. Поради това, не се включат в това ястие, или веднъж печена пай със зеле ще даде допълнителен килограм тегло. Ако това е във вашите планове не включват, трябва да се контролира по време на хранене. Диетолозите твърдят, че ако да ядат каквото си искате, но в малки количества, а след това цифрата е никакво влияние. Поради това, можете спокойно да си позволи да яде баница, ако сте силно искате, но само един.

Между другото, има начин да се намали калорични торти - тях се готви у дома, защото изпитът да се нискомаслено мляко, пълнозърнест брашно от твърда пшеница и използвайте зехтин вместо олио.

навреди на пайове

Диетолозите предупреждават, че най-вредни са пържени сладкиши. Окислени мазнини, които те съдържат, провокират развитието на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Освен това, пържени сладки съдържат канцерогенни вещества, които водят до рак. Калории в пържени банички два пъти повече, отколкото в черния дроб. Така че е по-добре да не се използва тези, които следи за здравето и се хранят правилно.

Калория торти с картофи

Банички с картофи са в голямо търсене. Но тук калорични пайове и чипс не може да се счита за ниска, тъй като тя е 300 ккал на сто грама от продукта. Ние говорим за печени пайове с картофи.

Ако говорим за пържени, в този случай, калорични пайове и чипс ще бъде няколко пъти по-висока. Тук калории определя от теста за типово. В зависимост от вида на тест, за да се повишат или намалят в калорични банички с картофи. Баница с мляко и яйца са много по-високо калорични прост тест по водата. В допълнение, пайове са най-фурна-печени - калории и канцерогени в този случай ще бъде по-малко.

Calorie пай с яйце

Говорейки за калорични банички с яйце, човек не може да се каже, че това зависи от вида на теста.

Но вие можете да намалите калориите банички с яйце, нискомаслено мляко за вземането на тест, брашно от твърда пшеница.

Трябва също така да се каже, че калориите Пати с яйце пържени в тиган, ще бъде няколко пъти по-високи от калорични банички с яйце, печени във фурната. По този начин, калорични печени пай е само 240 ккал на сто грама от продукта, и калории пържени пай в тиган 340 ккал на сто грама продукт. Както можете да видите разликата в калории повече.

Предимства пай с яйце

Освен факта, че баничките с яйца са с високо съдържание на калории, те съдържат много хранителни вещества. Например, те са показани с недостиг в храненето на протеин, животински мазнини, витамини, както и хора с ниска мощност.

Общо 150 грам банички яйца на ден, за да се различават диета при диабет, белодробни CHD форми малки нарушения на панкреаса функции, жлъчния мехур и черния дроб.

Маята в пръчките на тестото не умират при готвене, така че да насърчава нормалното храносмилане.

Когато става въпрос за торти с яйца и лук, лук, стимулира перисталтиката, стимулира апетита и облекчава подуването. Освен това е богат на калций, калий, магнезий и витамини от група В, A, C, PP.

Яжте сладкиши с яйца се препоръчва дори и за деца на възраст от три, макар и в ограничени количества.