Как да се научите как да направите антицелулитен масаж
Козметични услуги в един глас съветват водорасли. Всичко се радваше на "Велино" за един месец. Споделям Резултатът: кожата става по-еластична, целулит се намалява. И това е без масаж и други процедури! Във възторг съм! Благодаря ви "Велино"!
Разбира се, най-добрият антицелулитен масаж терапевтът ще проведе професионален. Но у дома масаж на целулит, ако се извърши правилно, ще покаже своята ефективност, ще бъде ефективен превантивна мярка външния му вид и отлично допълнение към професионалните процедури. За да стане самостоятелно масаж не е загуба на време, важно е да се спазват правилата за прилагане на антицелулитен масаж.
3 прости правила за антицелулитен масаж
Второто важно правило - уважението към изкуството на процедурата:
- антицелулитен масаж се препоръчва да се извърши лесно и плавно движение, трябва да започнем да правим това бавно, постепенно ускоряване на темпото, тъй като отоплението на кожата;
- мускули трябва да са напълно отпуснати и добре подгряха;
- масажни движения винаги се изпълняват от долу нагоре към сърцето;
- не трябва да се масажира слабините област, по-специално горните вътрешната част на бедрата и около срамната подколенен кухина;
- коремна масаж трябва да се извършва леко;
- продължителността на антицелулитен масаж не трябва да надвишава 30 минути.
Етапи на антицелулитен масаж:
- Гали. кожата затопляне. Това движение се извършва с върховете на пръстите си, които е прост гали пръстите на едната или на друга част на тялото. Това движение позволява подобрена кръвообращението в капилярите.
- Триенето. Подобрява тонуса на кожата, ускоряване на изтеглянето на течности от организма. Извършва се широко разположени пръсти силно към кожата, което се измества към по-долните дивизии. На краката на рецепцията винаги се извършва от долу нагоре, върху бедрата си с кръгови движения.
- Натискането. Плитки и дълбоки. Той помага да се подобри мускулния тонус и изглажда целулита области. Повърхностно - леко омекотяване на горния слой. Deep - месене с двете си ръце стискаха възможно най-голяма площ на кожата и подкожната слоеве.
- Pat. Удари, с различна интензивност, изработени от пресовани ставите на пръстите на юмрук.
И третия. И накрая, но не на последно място - помагала. Антицелулитен масажен крем и масажно масло значително повишава ефективността на антицелулитен масаж, а често и то по-комфортен един направят.
През последните години все по-популярни масаж мед. Техника на това от конвенционалната антицелулитен масаж се различава само по това, преди четвърти етап (път) се прилага към проблемни области мед. Недостатъците на този масаж може да се основават само на сложността на избора на качеството на меда и синини след масажа на мед.
Повечето други антицелулитен даде възможност за ефективен домашен масаж на целулита без синини и други неудобни усещания.