Как да се научите да си сам

Как да се научите да си сам?

Слаба страх от самота, самота радва на висок. Може би всеки от нас случай на къси и дълги периоди на изолация. И повечето от всички възможни начини се опитва да се избегне това, както обикновено се смята, злото. Но аз трябва? То може да бъде разумно да се намерят плюсовете и се научи да се насладите на времето, прекарано със себе си, своите мисли и уникален вътрешен свят. Предлагаме ви интересен поглед към самотата: история и препоръки Лиана Гергели определено заслужават внимание.

Аз отивам само по филмите. Едно посещение музеи. Една вечеря (и да, аз трябва да устои на изкушението да превъртите лентата Instagram, докато чака реда). Един седи в кафене и да прелиства списание. Един с влакове и да преминете към новия град, където ходя сам.

Давам си сметка, че това може да изглежда много странно. Може би мислят, че съм сладка откачалка, освен много самотен. Това е смешно, но аз бях много по-самотен, преди да започне да прекарат време насаме с него. Постоянният чувството, че аз не съм спокоен, и чувството, че аз бях като въздуха, който се нуждаем от хора наоколо - това е самотата. Усещане за постоянна тревожност и страх, че човек ме остави - това е самотата. И прекарват времето едно - това е спокойствие. Това е интересно. И това повишава самочувствието. И сега ще ти кажа как се научих да прекарват времето си сами.

1. Просто го направи. А спре да се опитва да изглежда добре

Клише от Nike има всички уморен, но все пак просто го направи. Тъй като това започна всичко. Как беше неудобно за първи път отиде на кино с една и седи там с раница на близкия стол, който се представя за пред другите посетители на кино, човекът си тръгна за едно питие и е на път да се върне. Нека си го кажем - все пак ще си седим сами. Неудобството ще се проведе, както и страхът от хората, които на пръв поглед нещо, което да си мислят за това, защо прекарват времето сам. Престани да се опитваш да се разхладите в очите на другите. Най-вероятно ще никога през живота си няма да отговори на тези непознати, и те най-вероятно ще обсъдят филма, не ти.

2. Направете списък на любимите си неща. И никой не чакайте

Разбрах, че трябва да е един път, когато имаше неща, които бих искал да направя, но приятелите ми, които биха могли да ми прави компания, винаги са били заети или имаше други планове. Ако любимата ви група ще извърши един-единствен концерт във вашия град, и никой от приятелите му не може да отиде, не губи възможността да реализира една мечта. Можете да чакаме вечно, докато други ще бъдат безплатни, и в крайна сметка се разбере, че в момента се губи. В допълнение, планира нещо за себе си не изисква обмен на един куп мнения (и щури чатове група).

Ето защо, вземете лист хартия и напишете всичко ви харесва, и това, което бихте искали да направите, но никога не е направил, защото е имало някой там. Сега това оправдание не е приет.

3. Направете график. Не, за да отмените планове

Веднъж седмично, да включа в графика си вечер, която ще се проведе един. Това означава, че аз отивам на кино или ще валят в пижамата си и направи преглед на "Сексът и градът". Линия в графика е писмено потвърждение на това, което аз трябва да се моля, и няма да промени плановете си, ако изведнъж ще има нещо неочаквано. Аз не искам да се отрече на приятели, но сега се уча да бъде приятел на себе си.

Това е голямо облекчение - една вечер, която е посветена изключително себе си, когато не е нужно да се притеснявате, ако вашите планове съответстват на всички приятели, не е необходимо да излизате от дома си, ако искате да легне на дивана. Прекарвам времето си с тях и правя това, което ме прави щастлива. Не стрес. Няма сложни решения. Това е лесно и възможно. И най-важното, това е шанс да бъда честен с вас: реши какво искам да направя, но това е лесно да се каже отколкото да се направи.

Миналата година станах самотен сами. Не защото на обстоятелствата. Не, защото никой не иска да общува с мен, или аз не можа да намери подходящ спътник.
Много трудно да се повярва, че аз отказвам да отидете на дати. И често изглеждам странно пред моите стари сърдити лели или приятели в колежа.

Защо някои хора избират да са сами по своя собствена? За да прекарват времето си сама? Да загубя важна част от живота, ако не отидете на дати с помощта на прахан? Какво става, ако той ходи само от и аз не забелязах, защото бях твърде зает със себе си?

Аз не се срамувам от своята самота, за да се каже на висок глас: сбогом с били най-стабилен, без тревожност, релаксиращ отношения, които можете да си представите. Няма нужда да се чака за отговор на съобщението (или страдат, мислейки, а не дали моето послание е твърде флирт взискателни, твърде многословен), и дори не са една мисъл, че другият човек не може да ме разбере.

Това не означава, че аз няма да се срещат с други хора и в бъдеще - Ще определено. Но сега знам какво точно връзката, че съм бил в състояние да изгради с тях - една връзка, която бих искал друг човек. Аз съм търпелив и нежен. Аз се смея на грешките и прости себе си престъпления. С такъв човек бих искал да съм там и се надявам, ще го направя.

погледнете Психология Приложни. VKontakte