Как да се научите да карате цифра кънки

За да научите как да караш добре, ще трябва да изберете правилните конете. Seahorse трябва да седи много здраво на крака, в противен случай рискувате да изкълчи крака си, така че отделете размер. Ако ще да разбера кънки под наем, донесе топли чорапи в случай, че ще бъде малко по-висока.

Внимателно дантела кънките до върха. На ролки обикновено предлагат по-възрастни коне не са най-доброто качество, така че трябва от време на време им pereshnurovyvat. Затегнете връзките по-строги към подножието е плоска, а не виси. На първо място, да се научи да стои само на леда. Дръжте краката си леко свити, в противен случай е трудно да се постигне баланс.

За да започнете да се движат, се разшири с единия крак навън и ликвидирам вътрешния ръб на билото, измества тежестта си на другия крак. Не поставяйте краката си паралелно, така че няма да работи. Редувайте тези движения, а вие имате билото вървят. Основното нещо тук - повече практика постепенно чрез проба и грешка (падания) ще се научите как да се движи напред и да се увеличи скоростта. Не забравяйте да се огъват коленете леко. И не се използва, докато натискате зъби фигурни кънки, които са разположени в предната част.

Движението по пързалката, като правило, е обратно на часовниковата стрелка. Ето защо е важно да се научите да правите полета на ляво навреме, за да се обърне. За да направите това, наклонете тялото към лявата страна. Право люлка крак на ляво, като че ли са заместничката й какво да е есен. Когато палци на краката, да продължат да ги промените. Вие ще започне да се движи под формата на дъга.

След това трябва да се научат да се забави. За тази цел, движението се превърне малко встрани и да зададете с единия крак напред. От първия път, когато е малко вероятно да успее, без да опита лесно да падне, така че изпълнява този трик само при ниски скорости.

Член на тема "Как да се науча да карам Кънки за фигурно пързаляне"

Как да се научите да карате кънки цифра - Print

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.