Как да се научим да самовнушение

Първо трябва да се направи ха-Tha йога. За укрепване на организма, колкото е възможно, в развитието на енергийните канали. След - медитация. Ако сте пропуснали и да започнете с медитация, можете да попаднат в капана на ума и да се побърка в най-добрия.

Най-безопасните техники самохипноза са както следва.

Отпуснете се и като вдъхновение "е" едно от следните изречения: мир, доброта, мир, вселената, мир, доброта, мир вътре в мен. Второ, аз съм едно с вселената и вселената е едно с мен. Трето: I - малък, голям здрава клетка на здраво тяло.

Повторете за около три минути (достатъчно за мен, индивидуално) всяка фраза.

Освен това има и друг режим глас, тонът на гласа вибрации, казва психолог Shlahter майстор тези случаи. Например, тя е като чук, кара една дума, аз съм Супермен, аз винаги съм здрав!

А монасите от Шаолин китайски винаги казват, преди да си легнете: Имам здраве ютия.

С тези фрази може да се стартира без ха-Tha йога. Те са по-несигурни.

Дестилация и инхибиране на психичното докато липсва.

Защо? За да се постигне някаква цел?

Първо трябва да се изправи пред истината - независимо дали произхожда от вас със сила. Това е едно нещо, когато самовнушение в духа на "Аз мога да се откажат от тютюнопушенето и ще успея", и още нещо, ако "Аз може да стане най-богатият човек в света." Ако първото самостоятелно хипноза ще бъде от полза, вторият само вреда. Винаги трябва да се вземат по-трезв поглед - това, което е в действителност, а след това да се ангажират с самовнушение.

Трябва да се твърди, съзнанието му: защо е толкова, а не по друг начин. Например: "Аз може да постигне това, което щях да вдигна по корпоративната стълбица, защото аз редовно хвалят шефа, аз съм отговорен, имам всичко перфектно се превръща, и т.н."

Това винаги е причина себе си причини защо това, което искам, не забравяйте да успее. Мозъкът винаги се нуждаят от обяснение.