Как да се научи детето да спи сам

Майките бързо да привикнат бебето да спи по ръцете му още от първите дни на живота си: люлеещ него и го пее приспивни песни, или шепне сладки думи. самата майка, също да свикна с него, а понякога и не мисля, че е дошло време да се научи бебето да спи без люлеене, сами по себе си. Нека си го кажем, когато това е необходимо, за да започне да се направи.

Възраст на бебето самостоятелно сън

Разбира се, гърдите дете до една година - година и половина години трябва да мама е постоянно там, дори когато той спи: усетите топлината от нея, да чуе гласа й, за да привлечете вниманието от нея при поискване. И в тази възраст, за да го научи да заспива сама все още е твърде рано, например, да се направи седеммесечно grudnichka трудно да заспивам без майка, но постепенно го отбие от ръката, вие вече може да започне. Това ще подготви детето, то ще улесни процеса на лягане в отделно легло. В този случай, ако бебето под една година не са готови, не може да не спи сам в креватчето да го накара да го направя.

Според педиатрите, научи детето си да спи сам и му привикнат към люлката може да бъде най-рано две години. Необходимо е да се разработи алгоритъм, че детето ще се помни и ще бъдат взети като ръководство за действие - ние трябва да тихо да заспи, нищо тревожно. Можете също така трябва определен график, кога да спи и колко време. Привикнат бебето да спи в леглото, което трябва да пет години, или в бъдеще, той е в очакване на нарушения на съня и безсъние.

Методи за самостоятелно сън

Без да се люлее бебето трябва да се научат да заспя до една година, и го научи да заспя независим и пълен сън през нощта е възможно след един или два месеца след раждането. Има няколко начина да направите това, бебето ви може да се обърне един от тях.

Първо, това е повиване. Въпреки, че днес не е прието и завлече grudnichka в пелени, така че той отиде да спи, и той е свободен да се движи по време на ръцете и краката на съня, някои педиатри все още настояват, че в първите месеци от живота е необходимо. Смята се, че, като се разбърква в съня си, децата се страхуват от собствените си движения и трепне, следователно - често се събуждат. Повиване затруднява неговото движение, даде трохи чувство за сигурност и спокойствие.

На второ място, тя се напев приспивни песни, релаксиращ масаж, нежни прегръдки и морска болест, която също успокояват бебето.

На трето място, на бебето да заспи сами по себе си помага да се "бял шум": шум безшумен дъжд, записа падне, съскане и др.

Четвърто, не научи детето си да спи някъде освен леглото - Вашето първо, а след това отделно. Стифиращ легло дете, специално в количката или колата ще доведе до факта, че у дома grudnichok заспя изобщо няма.

Пето, не научи бебето да заспи на гърдите му, в противен случай тя ще се превърне в навик, и полагането на дете без гърдата или биберон е почти невъзможно.

Шесто, преди лягане мъника трябва да гледате най-малко половин час. Въпреки това, не използвайте активни игри, детето трябва да е малко уморен, но не прекалявайте - в противен случай той просто заспива.

Седмо, да се даде на бебето да заспи, за да го храня през нощта, си смени памперса, ако е необходимо или желано - направи лек релаксиращ масаж. За бебето Знаех, че е време за лягане - намаляване на осветлението, изключете телевизора или музика.

Защо едно дете не заспива по своя собствена

Покрийте свой собствен дете трябва да имате половин година, ако той се събужда и пищи, не идват, за да го по първата покана. Въпреки това, ако детето плаче силно, то може да се дразня или мъчение болка мръсни пелени, и да сърфирате в пробуждането може да бъде гладен. Ето защо, се елиминира, доколкото е възможно всички точки, които могат да доставят на бебето дискомфорта преди лягане.

Дете на възраст от около четири месеца в размирната и причинява лош сън лъжа във факта, че първите зъби се изрязват. За да му помогне да се справи с това, купуват специални чесалки и безопасни гелове, които могат да помогнат за премахване на болката.

Понякога децата не могат да отидат на сън без разклащане. просто защото те не получават достатъчно внимание. Поради това, те могат да се събуди. Също така, експертите твърдят, че смущенията на съня през нощта може да бъде причинено от недостатъчна активност на ден на детето. Не забравяйте да правите упражнения, както и различни упражнения, да играете игри, пеша. Проветрявайте стаята, където бебето спи; въздухът в него не трябва да бъде суха или влажна.

О фази на съня на бебето

Според експерти, при деца, както при възрастни, има няколко цикъла на съня: бързо и бавно (дълбочина). Новородените бебета прекарват по-голямата част от времето си в дълбок сън, поради което те са понякога е трудно да се събуди дори хранене. Въпреки това, когато детето навърши четири месеца, той бе възстановен на спящ режим за възрастни и за спане цикли: REM сън дава път да се забави. При кърмачета, пълен цикъл трае около 40-50 минути, а на прехода към нов цикъл, те понякога се събуди само за няколко секунди, но това не може да се приспи отново. Това води до факта, че трохите от сън през деня, само за 40-50 минути, а през нощта се събуди всеки час.

Най-дълбокото сън възниква при бебетата през първата половина на нощта. След сгъване на децата, много от тях могат да се настанят в тези пет часа, но след това започва да се пробужда: те се нуждаят от внимание, зърното, на майка ми на гърдата, родителски внимание. Ако въобще му го веднъж събудена, за него това ще бъде в норма, ако не се получи, че той ще бъде капризна и страх, че нещата са се променили Освен това, ако grudnichok заспал в ръцете си и се събуди в леглото, го изплаши до промяна на природа: инстинктът му за оцеляване му казва, че тази промяна е заплаха за сигурността. Kid свикне, че когато той заспа, сейф, следователно, ако тя е там и буден - няма причина за безпокойство. Въпреки това, се събужда в непозната място или просто още едно дете няма да спи сам и без болестта движение.

неспокойни родители

Привикнат бебето да спи, много родители не са в леглото си, защото самите те не вярват, че бебето има силата да се спи. Те свикне, че бебето е безпомощен, постоянно се нуждаят от внимание и грижа, но тъй като или забавяне на времето да се научи детето да спи в легло от самите тях или бягат към него на първата покана.

За да покажете на детето, че е в безопасност, дори и ако мама и татко не са на една ръка разстояние, е необходимо да се обучават на алгоритъма, в които родителите не се показват до него при първия хленчене. Има метод Фербер, който с право е наречена труден, но в действителност тя е много ефективна. Основното, което трябва да имате предвид, че работа може да се прилага само за здрави деца, което е вече повече от шест месеца. Също така, те трябва вече да разработи рутина.

Този метод е подходящ за деца, които са научени да леглото си, и те заспиват сами по себе си и без болестта движение. От съществено значение е, че в бебешката стая, никой друг не беше. Техниката се приема, че когато бебето се събужда и започва да плаче, тя не е подходяща за определен период от време. През това време се увеличава интервал.

В първия ден на мама и татко не са го искали за първи път плаче една минута за втори път - на три минути, третият - за пет минути. С всеки изминал ден, а всеки интервал от време се увеличава в продължение на две минути. Таблицата по-долу показва колко е необходимо да се изчака, преди да изтече на бебетата, така че той отново заспа.

Спорен техника, но ефективна: да убеди експертите, след седмица на детето да заспи, сами по себе си, дори и ако някой се събужда в леглото си.

В същото време. Ако решите да изпробвате метода, не забравяйте, че е важно да се събудят детето през нощта и в следобедните часове в момент, когато той ще се събуди по-рано. Ако едно дете, които спят по-късно от обикновено, след това наваксване, целият режим се разпада, а часът на всичко г. става много уморени и дори умората. В този случай, на метода на Фербер няма да работи.

Разбира се, не всички родители са готови за такъв начин на образоване на детето трудно да заспивам сама и без разклащане. В допълнение, методът не може да се използва, ако детето е болно. Възможно е бебето, да плаче повече от 10 минути, има някои здравословни проблеми. Засега го оставяме в такива случаи просто невъзможно.

Резюме: ефективни начини да научи детето да заспи самостоятелно и без болестта на движение

1. На първо място, Naladte един алгоритъм - почти ритуал - подготовка за сън и поставяне на бебето си. Всеки ден се прави с детето същата процедура преди да си легнете. Той може да бъде открит, четене приказки за лека нощ, да говорят и да прегърна. Свикнали с такава последователност, детето ще знае кога е време за сън.

2. Изграждане на графика на детето, така че той спал в едно и също време на деня и нощта. В този ден план, така че през първата половина на деня беше много активен, а вторият - добро. Не се поддавайте на изкушението да се сложи детето си рано или късно: сваления режим е много трудно да се възстанови.

Тя казва как да се научи детето да спи, без люлеене:

3. Съвместна бебето спи с родителите успокоява бебето, добро за развитието на нервната система и психиката. Но е важно да се време, за да се отбие бебето от спят заедно. Максимална - за две години.

4. Lay grudnichka преди да заспива в ръцете си или на гърдата. Ако научи детето да спи в леглото, той щеше да спи там. Това ще допринесе за по-силна и здравословен сън.

5. Спазвайте всички условия на сън, когато лежи дете. Сложете го на чиста пелена, пазете тишина и мрак. Нека да е хипоалергично спално бельо пресни, удобен матрак, безалкохолни брони.

6. Не бързайте да се бебето на първата си хленчене, когато той се събужда, той трябва да се научи да спи без люлеещ отново. В същото време, ако той спи в отделна стая, от време на време все пак да отида при него. Така детето ще се чувствате, че сте там и да не го напусне. Постепенно броят на тези посещения е сведена до минимум.

Коморовски на дете сън:

7. манекени и дрънкалки се използват само в крайни случаи. Не позволявайте на детето да си играе в яслите: така той ще знае, че това е място за спане само.

9. Никога не се карат на детето, не се крещи по него или да го заплашват, ако той не иска да спи и капризна. Говорете с него спокойно и лак. Подгответе го да спи с нежност, инсулт, целувка, седя до него или да направите успокояващ масаж.

Сподели ", за да научи детето да заспи по своя собствена, без да е морска болест"

Получаване на бюлетини Топ статии