Как да се намали възпалението с помощта на билков чай

стъпки Редактиране

Част 1 от 3: Избор на трева с противовъзпалителни свойства Редактирай

Как да се намали възпалението с помощта на билков чай

Предложения един от най-ефективно противовъзпалително билката. Има много билки с противовъзпалителни свойства. Противовъзпалителни свойства, както изглежда, е резултат от факта, че биофлавоноиди, фенолите и други вещества в Закона за растителна като антиоксиданти. Най-ефективните билки с противовъзпалителни ефекти включват: [1]

Лют червен пипер (плод)
Лайка (цвете)
Женско биле (корен)
Куркума (корен)
Уилоу кора (кора)
Бял равнец (цветя и листа)

Чай с противовъзпалително действие, което помага на храносмилането. Билкови чайове може да има положителен ефект върху някои видове възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт, като спазми, гадене и диария. Ако искате да използвате билки за лечение на стомашно-чревни нарушения, а след това даде предимство на билки, които имат положителен ефект върху храносмилателната система. За треви, има положителен ефект върху възпалителните процеси в стомашно-чревния тракт, включват: [2] [3]

хидрастис
корен [4]
Лайка [5]
Calendula [6]

Използвайте женско биле или лопен респираторно възпаление. При възпаление на дихателните пътища приготвите чай от женско биле или лопен листа. [7] [8] Например, ако имате настинка или бронхит, трябва да пиете чай, направен от женско биле корен и лопен листа. Чай от тези билки могат да помогнат за намаляване на възпалението в гърлото, синусите и белите дробове.

Нанесете компрес на билков чай за облекчаване на възпаления на кожата. При заболявания на кожата с проява на възпалителни процеси може да се приложи компресиране на невен, Goldenseal или смирна. [12] [13] Най-голямата полза може да бъде получена чрез прилагане на чай директно върху кожата.

За да се подготви компреса чай, варя на чаша чай с една от посочените по-горе билки, а след това нека чай изстине, така че водата е станала малко по-топло. Чай може да се охлажда до подобряване на неговите противовъзпалителни ефекти. Студът ще помогне за облекчаване на подуване и възпаление.
Когато чая е изстинал, да вземе чиста кърпа и се накисва в чая, а след това внимателно я изтръгне.
След това приложете плата до зоната на кожата с възпаление.
Да не се прилага за чай компрес на спукан или заразен с кожата. В този случай, се консултирайте с вашия лекар.

Купете най-доброто качество на трева. висококачествени билки съдържат повече полезни противовъзпалителни свойства, така че да бъдат много внимателни с избора. При закупуване на билки, имайте предвид следното:

методи на производство. Предпочитам органични билки, а не тези, които са били отглеждани с помощта на пестициди. Също така изглежда за билки, които са произведени по екологосъобразен начин, или че са били събрани в дивата природа. Тези билки са по-полезни функции от билки, отглеждани в големи количества.
Правила за производство и контрол на качеството на лекарствата (GMP). Това е набор от правила и стандарти, разработени от Министерството на промишлеността и търговията, за контрол на наркотиците и хранителни добавки. Ако пакетът с билков чай е на стойност бележка, че този чай също е лекарствен продукт, се уверете, че производителите спазват тези стандарти. Тази информация трябва да бъде посочено на опаковката на чай.
Външен вид и миризма на билки. Преди да решите да си купите една или друга билка, разгледа цвят, вкус и мирис. Зелена трева по-ново от кафявата трева. В билки също трябва да бъде ароматна миризма. [14]

Избягвайте билки, които са алергични. Ако знаете, че имате алергия към определено растение, а след това, както и на растения от семейството си изхвърли. Ако имате алергия към растение, консултирайте се с вашия лекар или алерголог, за да разберете за семейство от растителен сте алергични. Тези семейства могат да включват:

Aster семейство: лайка, бял равнец
Лютиче семейство: хидрастис
Семейството на бобови растения: сладник
Ginger семейство: куркума
Уилоу семейство: върбова кора
Nightshade семейство: лют червен пипер
Гърличния семейство: лопен
Семейството на зърнени култури: царевица коприна
Семеен burseraceae: смирна

Пазете се от незначителни странични ефекти. Използването на билки не често води до сериозни странични ефекти, но те все още могат да се появят при някои хора. Като цяло, нежеланите лекарствени реакции ще бъдат незначителни. Това може да бъде нарушено храносмилане, оригване, или леко гадене. Ако забележите, че използването на някои билки имат странични ефекти, спрете да го приемате.

Консултирайте се с вашия лекар, ако сте бременна или кърмите. Много билки са безопасни за бременни жени, а други не. За да се подсигурите, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да приемате някакви билки. Това е особено важно, ако сте бременна или кърмите. В този случай, преди да започнете да приемате каквито и противовъзпалителни билки, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Регламент

Опитайте се да се смесват някои билки, да експериментират с различни вкусове и повишаване на противовъзпалителен ефект на чая.

правило предупреждение

Да не се използва канела, ако имате високо кръвно налягане или ако приемате диуретици (диуретици). [15]
Куркума може да реагира с някои лекарства като разредители на кръвта и лекарства за лечение на диабет. Консултирайте се с вашия лекар, за да видите дали куркума може да повлияе на лекарствата, които вземате. [16]
Да не се използва кора от върба, ако имате свръхчувствителност към аспирин. Ако пиете чай, направен от върбова кора, да се въздържат от алкохолни напитки, барбитурати и болкоуспокояващи. [17]
Да не се използва хидрастис, ако сте бременна или кърмите. [18]